Iako vam se čini da će izlazak malog čovjeka iz vas potpuno promijeniti vaše spolovilo, to nije tako strašno, a nije ni dugotrajno kao što ste čuli. Porod nije lagan događaj, a vaša rodnica to može podnijeti
Vaša vagina zaslužuje poštovanje, a često se priča o tome koliko se mijenja nakon poroda. Iako vam se čini da će izlazak malog čovjeka iz vas potpuno promijeniti vaše spolovilo, to nije tako strašno, a nije ni dugotrajno kao što ste čuli. Porod nije lagan događaj, a vaša rodnica to može podnijeti. "Vagine su vrlo otporne", kaže ginekologinja Sherry Ross i autorica knjige "She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Period".
"Ipak je potrebno od 12 tjedana do godine dana kako bi se vagina vratila u svoje normalno stanje, a neke stvari nikad neće biti sto posto iste kao prije", objašnjava znanstvenica Jessica Shepherd s Medicinskog centra Sveučilišta Baylor u Dallasu.
1. Vagina može biti malo suha
Kada ste trudni, povisi se razina određenih hormona, uključujući i estrogen, koji prolaze vašim tijelom. Zatim, nakon što rodite estrogen pada što može izazvati suhoću rodnice. Estrogen pomaže da se održi vlažnost vagine, a kada je smanjen tkivo se može smanjiti i postati tanje što sve može dovesti do izrazite suhoće, kaže dr. Shepherd.
Ako ne dojite, vlažnost vaše vagine trebala bi se vratiti u normalu za nekoliko tjedana. Ali dojenje može držati razinu estrogena nisko i prebaciti vaše tijelo u stanje koje se naziva "postporođajna menopauza" što znači da tako može biti sve dok dojite, objašnjava dr. Ross. jednom kad prestanete dojiti vaša vagina vratit će se vrlo brzo u normalu.
U međuvremenu, upotreba lubrikanata može pomoći u smanjivanju nelagode tijekom seksa. Ako se borite s jakom i bolnom suhoćom vagine poslije poroda, posavjetujte se sa svojim liječnikom o posebnim kremama za rješavanje ovog problema. U nekim slučajevima može se propisati estrogen (u različitim oblicima, uključujući onaj koji se direktno stavlja u rodnicu) kako bi se povećala vaginalna vlažnost.
2. Vagina može boljeti (posebno međica)
Međica je prostor između vagine i anusa. Iako nije baš dio vagine, može doći do pucanja tijekom porođaja, a ne znači da se to mora dogoditi. Između 53 i 79 posto vaginalnih poroda uzrokovat će neku vrstu oštećenja na međici, to su podaci Američkog koledža za ginekologiju, a postoje četiri stupnja oštećenja.
- Prvi stupanj uključuje oštećenja kože oko vaginalnog otvora ili kože oko međice, prema Mayo klinici, i ne treba je šivati. "Zacijeli bez šivanja nakon četiri tjedna", kaže dr. Shepherd.
- Drugi stupanj uključuje oštećenje perinealnih mišića koji pomažu kod podizanja maternice, mokraćnog mjehura i rektuma te obično zahtijeva šavove. Dr. Shepherd objašnjava da takva oštećenja također trebaju četiri tjedna za oporavak.
- Treći stupanj uključuje perinealne mišiće i mišić oko anusa što može zahtijevati kirurški zahvat. Oporavak može potrajati do 12 tjedana, kaže dr. Sherherd.
- Četvrti stupanj oštećenja uključuje perinealne mišiće, mišiće oko anusa i tkivo koje prekriva rektum. Potreban je kirurški zahvat, a opravak može biti duži od 12 tjedana, dodaje dr. Shepherd.
Pročitajte iskustvo jedne mame: 'Zbog pucanja i više od 100 šavova, nakon poroda počinje moja noćna mora'
3. Možeš imati ožiljke zbog kojih bi seks mogao biti neugodan
Ako ste imali pucanje međice ili epiziotomiju tijekom vaginalnog porođaja, vjerojatno ćete imati ožiljke u vagini i na području oko nje. Nažalost, ponekad čak i sama pomisao na seks nakon poroda može biti bolna. "Stupanj oštećenja u ovom području i posljedice odredit će koliko ćete osjećati ožiljke tijekom seksa", kaže dr. Ross.
Tkivo na kojem je ožiljak obično zacijeli tijekom vremena, što će seks učiniti ugodnim (samo budite sigurni da koristite lubrikant i idete polako). Ako s vremenom neće biti bolje, razgovarajte sa svojim liječnikom. "Neke žene trebaju operativno micanje ožiljka kako bi se riješile boli", kaže dr. Shepherd.
4. Mjesečnice mogu biti jače ili slabije
Trudnoća "uznemiruje" hormone, a vaše tijelo treba vrijeme za povratak na staro. To se odnosi na maternicu, koja se treba pripremiti za razdoblje kada ćete dobiti mjesečnicu. Naravno, kada dobijete prvu menstruaciju nakon porođaja moguće je da kraća ili duže nego prije. Ako je vaš estrogen općenito bio niži prije nego ste ostali trudni, vaša maternica može biti tanja, a ako je vaš nešto viši može biti gušća.
Mama nakon poroda - sve što trebate znati o babinju
5. Vagina može biti malo šira
"Vaša vagina se obično smanjuje nakon razvlačenja tijekom poroda, što imate veći broj poroda manje je mogućnost da će se 100 posto vratiti na staro", kaže dr. Ross. Rezultat: vaša rodnica može biti malo šira nego što je bila u prošlosti. Možda nećete ništa primijetiti, a možda tek kod korištenja tampona uočite razliku.
"Neke žene primjećuju da im tampon ne stoji kao prije nego što su imale djecu. Manji ili normalni tampon možda više nije tako udoban, a moguće je i da lako ispadne", kaže dr. Ross. To ne znači da će tampon odmah ispasti kada ga stavite nego da će se lagano pomicati prema dolje. Kegelove vježbe mogu biti odlična pomoć kod ovog problema.
6. Teže zadržavaš mokraću
Porođaj može oštetiti dno zdjelice, koja se sastoji od mišića i drugih tkiva koji pomažu držanju organa kao što su maternica, mjehur i crijeva u ispravnom položaju. Porod može utjecati na mišiće i živce koji kontroliraju mjehur i mokraćnu cijev. Sve to može voditi do toga da "slučajno" mokrite. "Dobra vijest je da će urinarna inkontinencija popraviti s vremenom, ali je definitivno problem o kojem je teško govoriti", kaže dr. Ross.
8 stvari koje niste znali o seksu nakon poroda
7. Orgazmi mogu biti slabiji
"Tijekom orgazma mišići vagine i maternice stvaraju snažne, ritmičke kontrakcije. Te kontrakcije su izvor užitka jer otpuštaju napetost mišića nastalih tijekom faze uzbuđenja", objašnjava dr. Shepherd. Ako je vaša zdjelica oslabljena tijekom porođaja, te kontrakcije neće biti tako snažne, pa stoga možda vaši orgazmi neće biti tako jaki kao nekada. Međutim, ništa nije izgubljeno! Kegelove vježbe mogu ojačati zdjelicu i s vremenom ćete vratiti intenzitet orgazma.
Iako ovo iskustvo može biti frustrirajuće, probajte zapamtiti da to ne znači da nešto s vama nije u redu, nego je samo vaša rodnica prošla kroz cijeli jedan prirodan proces trudnoće i poroda što je zapravo nevjerojatno.
