Kako ću znati da je porod započeo? Kako si mogu olakšati trudove? Kad je vrijeme za odlazak u bolnicu? Kako pripremiti partnera? Na besplatnoj radionici saznajte odgovore na pitanja koja trudnice najčešće postavljaju
Žene većinom ne znaju kako porod točno izgleda i osjećaju se nepripremljeno i nakon trudničkog tečaja. Neizvjesnost i strah od boli najveće su brige budućih mama, zato im pomaže kad znaju što mogu očekivati. Bol u porodu ima svoju svrhu - govori nam što se događa i kako da se krećemo. Žene koje pronađu način da idu ukorak sa svojim tijelom, znatno si olakšavaju tijek poroda.
Važno je i da je pratnja dobro pripremljena. Partner koji paničari uznemirit će i rodilju, zato je dobro razgovarati prije poroda i zajednički se pripremiti.
Porod nije nešto što se može požuriti
Svaka faza poroda nosi svoje. Na prve znakove da je porod započeo, mame osjećaju nalet energije i uzbuđenje što će nakon dugih mjeseci čekanja konačno upoznati svoju bebu. Međutim, ako sada požure u bolnicu, mogle bi se razočarati kad saznaju da nisu otvorene više od 3 do 4 centimetra. Žene su u tada često pričljive i nestrpljive, ali trebale bi pokušati sačuvati snagu za kasnije jer ova rana faza poroda kod prvorotki može potrajati do 12 sati i više.
Kako vrijeme odmiče i trudovi postaju jači, žene se povlače u sebe, a aktivnu fazu poroda moći će prepoznati po tome što ne mogu više govoriti ni hodati za vrijeme truda. Trudovi postaju dulji i jači te zahtijevaju njezinu potpunu pažnju.
Najčešće se savjetuje u bolnicu otići kad se trudovi ustale na 5 minuta razmaka, ali važno je i samo trajanje truda - trudovi koji traju 1 minutu i dulje znak su da se porod zahuktao.
Besplatna radionica “Porod je započeo – što sad?”
Kako ću znati da je porod započeo? Kako si mogu olakšati trudove? Kad je vrijeme za odlazak u bolnicu? Kako pripremiti partnera?
Kako bismo odgovorile na pitanja koja trudnice najčešće postavljaju, osmislile smo radionicu na kojoj ćemo trudnicama ponuditi praktične savjete i tehnike kako se nositi s porođajnom boli kod kuće i u bolnici.
Počevši od ranih znakova poroda, provest ćemo trudnice kroz porođajne faze, senzacije i emocije koje se mogu pojaviti u svakom od njih te pokazati koji su najbolji načini za nošenje s izazovima u porodu. Radionica uključuje praktični rad, a trudnice će dobiti podsjetnike koje mogu ponijeti kući.
Doule Jasmina Brković i Jela Ravnjak (Lele Doula)u suradnji s Udrugom ZOO organizirale su besplatnu radionicu za trudnice “Porod je započeo – što sad?”. Radionice će se održati 4.5. i 1.6. na adresi Kruge 9.
Zbog velikog interesa, dogovorile smo još jedan termin radionice s Yoga Velika Gorica, 12.5. u njihovom joga studiju u Velikoj Gorici. Prijaviti se možete na doula@lele.hr, broj mjesta je ograničen.
Više info na Facebooku.
