ukusno i zdravo

Ručak za cijelu obitelj za 30 kn: Tart sa špinatom

Željka Stošić iz zagrebačkog kluba Papica napominje kako se za 30 kuna može pripremiti kompletan ručak. Razno povrće mo…

hrana i boje

Djeci je urođeno da crvenu hranu vole više od zelene

Vid je najvažniji pri izboru hrane. Crvena ima oduvijek prednost pred zelenom jer je hranjivija i ima više kalorija. Lj…

brza priprema

Siječanjski ručak: Jaja u finom umaku

Važno je pratiti cijene i akcije, a od viška pečenja napravite ukusna jela za četvero koja će vas stajati 30-ak kuna, s…

Odgovor stručnjaka

Anemija u trudnoći

Trudnicu koja ima anemiju zanima kakvom prehranom ili dodacima prehrani može razinu željeza održavati zadovoljavajućom.…

Tulum kod kuće

Pet recepata za obiteljski pizza party

Svi vole pizzu, pa ako Novu godinu, kao većina roditelja, čekate sa svojom djecom kod kuće, zašto ne biste napravili pr…

za brzu pripremu

Namirnice koje biste uvijek trebali imati u ostavi i zamrzivaču

Ponekad je teško odvojiti puno vremena za pripremu jela. Zato je dobro neke namirnice uvijek imati u ostavi, kako bi dj…

prehrana

Dodaci prehrani za mušku i žensku plodnost

Za bolju plodnost žene i muškarca preporučuje se uzimanje vitamina, minerala, omega-3 masnih kiselina koji stimuliraju …

dojenje i dohrana

5 pitanja o prehrani beba koje svaka mama ima

Mame beba do godine dana imaju puno pitanja o prehrani, dohrani i dojenju. Na jednom mjestu pročitajte sve odgovore

zdrava prehrana

7-dnevni jelovnik za trudnice

Da biste iznijeli zdravo, snažno dijete, dnevno vam je potrebno tek 300 kalorija više nego što vam je bilo potrebno pri…

nešto na žlicu

Varivo puno vitamina: Minestrone milanese

Talijansko vegetarijansko varivo je zdravo i puno vitamina. Baza je povrće, prilagodite je vašim ukućanima i dodajte om…

'brza dijeta'

Može li popularna '5:2 dijeta' biti opasna za plodnost?

Jednostavan princip dijete podrazumijeva da se 5 dana u tjednu jede normalno, dok se 2 dana u tjednu kalorijski unos sv…

fina kombinacija

Hrskava poslastica za mališane: Polpete od tune i sira

Tuna i svježi sir odlično će se spojiti u kombinaciji sa svježim začinima i lukom. Napravite polpete i pecite ih na mal…

zdravo i fino

Juha puna vitamina koju će djeca obožavati

Brokula bi trebala biti često na našim stolovima, povrće koje sadrži puno vitamina u kombinaciji s cheddarom sigurno će…

nešto na žlicu

Zdravo varivo za najmlađe: Slatki kupus s rajčicom

Kupus, luk, malo češnjaka, lovorov list i šećer glavni su sastojci ovog finog jela. Pripremite ovo jednostavno jelo na …

zimski okusi

Brzi ručak: Pečene kobasice s prokulicama

Za pripremu ovog jela potrebno je odvojiti svega pola sata, a dobit ćete ukusnu kombinaciju mesa i povrća za zimske dan…

izloženost otrovima

Djeca su hiperaktivna zbog pesticida u hrani?

Djeca izložena pesticidima iz grupe organofosfata su možda pod povećanim rizikom od hiperaktivnog poremećaja (ADHD), up…

uključite mališane

3 savjeta kako kupovinu s djetetom učiniti zabavnom

Donosimo vam tri jednostavna koraka kako svom djetetu na jednostavan i lako razumljiv način možete objasniti kako funkc…

stroga mama

Kako najpoznatiji supermodel na svijetu hrani svoju djecu?

Njezina djeca, 6-godišnji Benjamin, 3-godišnja Vivian i 9-godišnji posinak Jack, jutro ne počinju poput većine mališana

Jednostavno neodoljive

Lazanje s bundevom: Klinci će tražiti još

Bezmesne lazanje brzo su gotove, aromatičnih jesenskih okusa i divnog mirisa

Majčina prehrana

Kolike kod bebe