Bebin san razlikuje se od odraslih. Pročitajte kako beba spava, tj. kako izgledaju sve faze bebinog sna
Nakon večernjeg obroka, kupanja i presvlačenja, većina roditelja nosi i ljuljuška bebu sve dok ne primijete da joj se oči sklapaju. I tada - svi prave istu grešku: pokušavaju je spustiti u krevetić, a ona se istog trenutka budi i počinje plakati. Treba znati da beba nije utonula u dubok san sve dok joj se očne jabučice pomiču i disanje nije ujednačeno. Neke bebe se tijekom ove faze sna smješkaju, neke prave pokrete usnama kao da sišu, dok neke prave smiješne grimase.
Što nam sve govore bebine oči i pokreti ruku?
Sve ovo su znaci laganog sna koji govore da još nije vrijeme za spuštanje u krevetić. Sa ovim treba sačekati još petnaestak minuta, sve dok ne prestanu sve spomenute aktivnosti i dok beba ne opusti šake. Tek tad je spustite i ušuškajte.
Ciklusi bebinog sna
Nakon što spustite bebu u krevetić, sjedite pored nje i promatrajte je: otprilike sat vremena kasnije, opet će početi pravi grimase i migoljiti se, a očne jabučice će se početi ponovno pokretati. To je znak da iz faze dubokog sna prelazi u fazu laganog. Ukoliko je gladna, nije udobno namještena ili joj je hladno, budite 99 posto sigurni da će se probuditi. Ako sad zadovoljite njenu potrebu, ponovno će uploviti u carstvo dubokog sna i nastaviti mirno spavati. Neke bebe uspijevaju prijeći iz faze laganog u fazu dubokog sna čak i onda kada njihova potreba nije zadovoljena, tako da sastave i po tri-četiri sna u "komadu".
San lagan kao perce
Za razliku od odraslih čija faza dubokog sna u prosjeku traje oko 90 minuta, bebe u dubokom snu provedu samo sat vremena. Ostatak vremena između dva buđenja se meškolje i drže roditelje na oprezu. Međutim, priroda je ovo ovako uredila zbog toga što je novorođenčetu potrebno često hranjenje da bi napredovalo i razvijalo se, kao i zbog toga da bi roditeljima "javilo" da je sa njim sve u redu, onda mu sigurno nećete "zamjeriti" što vas budi pet puta tijekom noći.
Kako reagirati na dječji plač u snu?
"Sazrijevanje" bebinog sna
Usporedno sa sazrijevanjem bebinog živčanog sustava, razvija se i centar u mozgu koji regulira cikluse budnosti i spavanja. Dobra vijest je da se ovaj proces odvija prilično brzo i da će do dobi od oko tri mjeseca beba (najvjerojatnije) prespavati cijelu noć. Međutim, i tu postoje razlike: neke bebe se ne bune kada ih stavite u krevetić, ali im treba dosta vremena da zaspe; neke se pak bune, ali zaspe čim ih smirite i ušuškate, dok kod nekih ne pale nikakvi trikovi - one spavaju samo kada odluče da je za to došlo vrijeme. Ipak, do dobi od šest mjeseci, ciklus spavanja i budnosti formira se kod većine beba.
Manji želudac, češće buđenje
Koliko će vaša beba spavati, vjerovali ili ne, ovisi i o veličini njezinog želuca. Što je prostor u njenom želucu veći, u njega stane više hrane, pa je samim time potrebno više vremena da ogladni. Na ovo, nažalost, nitko ne može utjecati, pošto je veličina želuca individualna i genetski uvjetovana (kao i apetit).
Beba se ponovno budi noću
Događa se da se ciklus bebinog sna konačno ustali, a onda se odjednom poremeti, pa beba ponovno počne pravi noćni "cirkus". Ovo se najčešće događa u dobi između sedmog mjeseca i godinu dana jer se u tom periodu odvijaju mnogobrojni procesi koji izazivaju bol (a on je noću intenzivniji nego danju): izrastanje zubića, problemi s probavom uslijed prelaska na krutu hranu, tegobe uslijed prehlade. Osim toga, beba sada sjedi, puže i upoznaje svijet oko sebe, pa njen mozak noću "analizira i sređuje" sve te informacije, što može rezultirati burnim snovima i buđenjem uz glasan plač. Ne brinite, i ova faza će proći. Bitno je samo biti strpljiv.
