30-godišnja Lucibel Nunez iz Kalifornije mama je jednog djeteta i sad je trudna 32. tjedna. Radi kao fitness instruktor…
Kako bi djeci igranje na svježem zraku bilo primamljivije od sjedenja pred računalom ili TV-om, najvažnije je odabrati …
Mala djevojčica pokazala je svima kako je u dobroj formi. I fitness treneri bi mogli potražiti pokoji savjet od nje. U …
Svakodnevne radnje poput dojenja ili tipkanja na mobitel dovode do krivog položaja tijela i bolova u kralježnici. Donos…
Biti roditelj nije nimalo lagan posao. Ipak, neki domišljati očevi su uspjeli postići da odgajanje djece izgleda jako j…
Pedijatrica Alemka Jaklin Kekez odgovara čitateljici zašto njen sin star godinu i pol ne želi žvakati hranu, nego sve ž…
Polazak u srednju školu često se i poklapa s pojavom vrlo važnih, ozbiljnih pitanja koja su direktno povezana s razvoje…
Tjelovježba visokog intenziteta odnosno ekstremno vježbanje dovodi tijelo u stanje stresa što u konačnici mozak doživlj…
Mislim da nam naša djeca i njihove STVARNE potrebe trebaju biti najvažniji. Ne želimo mi svojoj djeci loše, no zašto po…
Usvajanje plivačkih tehnika počinje u vrtićkoj dobi, obratite pažnju na nekoliko stvari kako bi se dijete osjećalo što …
Djeca u predškolskoj dobi stječu spretnost i kondiciju, a te im vještine pomažu da u školskoj dobi odaberu konkretan sp…
Ako imate ravnu stražnjicu primarni cilj ti treba biti povećanje mišićne mase. Povećanje mišićne mase postiže se radom …
Djeci nije smetalo ni hladno more niti maestral od kojeg su kukavni šetači bježali u zatvoreno, dok sam se ja tješila m…
Pretilost, srčani problemi i karijes samo su neke od posljedica s kojima mogu suočiti mladi koji uživaju u energetskim …
Vježbom sklek uza zid ojačat ćete mišiće na rukama, a istezanjem prepona jačate mišiće stražnjice te prednjeg dijela be…
Beba Bay iz Newarka iznenadila je svoju obitelj impresivnim vježbanjem. Jednogodišnja djevojčica odlučila je odraditi s…
Novo istraživanje pokazuje da je pretilost zavladala svijetom te da prijeti sve većem broju ljudi. Stručnjaci vjeruju d…
Celulit je degenerativna promjena stanica potkožnog masnog tkiva koja koži daje ružan izgled narančine kore. Ako želite…
Srednjoprugašica Brown bila je jedna od favoritkinja za ulazak u reprezentaciju Sjedinjenih Američkih Država za Olimpij…
Cijela snaga i energija za cijeli proces poroda dolazi iz snage trupa, a trbušni mišići su jedan veliki dio trupa koji …