jednostavno i fino

Sendvič s tunom na francuski način

Francuzi su poznati po dobroj kuhinji, a s ovim im sendvičem definitivno vjerujemo

Odgovor stručnjaka

Beba ima osip od mlijeka

Mama više nema dovoljno mlijeka, a njena petomjesečna beba dobila je crvenilo po licu nakon što je jela gotove mliječne…

vječni klasik

Nezamjenjivo jelo: Varivo od mahuna

Mahune na varivo su, uz punjene paprike i sataraš, jedno od najomiljenijih ljetnih jela. Varivo od mahuna i kosani odre…

dobro je znati

Top 6 kulinarskih savjeta za lakše kuhanje

Donosimo vam savjete zlata vrijedne koji će vam olakšati svakodnevno kuhanje

supernamirnice

Najzdravije ljetno voće i povrće za cijelu obitelj

Ljeto nam pruža bogatstvo namirnica, a dozrijevanja sočnog voća i raznolikog povrća olakšava nam kreiranje jelovnika, p…

Vrtim zdravi film

Prekomjeran unos soli i šećera teme su o kojima treba educirati djecu

Vrtim Zdravi Film projekt je s ciljem edukacije sedmaša o važnosti pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti te stvaranje…

recept

Polpete od batata i piletine

Batat ili slatki krumpir zdravija je i ukusna zamjena za obični krumpir. Kombinacija piletine i batata dat će putpuno n…

Raznovrstan jelovnik

Prehrana za dojilje: što jesti, a što izbjegavati?

Mnoge mame koje doje osjećaju se gladnije nego inače, što ima smisla: vaše tijelo dodatno 'radi' kako bi proizvelo majč…

nešto novo

Novi recepti za omiljeno jelo mališana

U vašem omiljenom bolonjez umaku zamijenite meso povrćem. Stotine varijacija bolonjez umaka samo potvrđuje njegovu vrij…

voli jesti

Ništa nije ostalo na tanjurima: Neodoljiva ljubiteljica povrća

Malena Kineskinja koja neodoljivo uživa u voću i povrću postala je zvijezda društvenih mreža. Djevojčica je pojela puna…

briga o sebi

Trikovi za njegu u trudnoći

Niste sebični ako i u drugom stanju, osim na zdravlje bebe, mislite i na svoj izgled. A da biste i u tom periodu uspjel…

recept

Fina užina: Trokutići sa špinatom i feta sirom

Hrskavi trokuti punjeni nenadmašnom kombinacijom špinata i feta sira razveselit će vaše mališane

recept

Punjene paprike u novom ruhu

Iskoristite paprike u punom sjaju, dajte im da igraju glavnu ulogu kraj mljevenog mesa. Recept za paprike punjene mljev…

recept

Brzi ručak: Piletina s kremastim cherry rajčicama

Brzinski ručak ili lagana večera, pripremite ukusne pileće batke s mekim i kremastim cherry rajčicama. Jelu dodajte riž…

briga o sebi

6 savjeta kako smanjiti stres i tjeskobu u trudnoći

Trudnoća je vrijeme kad trebate misliti na sebe. Jer brigom o sebi, brinete i o svojoj bebi. Predlažemo vam nekoliko na…

zaštita kože

Hrana koja pomaže u pripremi kože za izlaganje suncu

Osim vanjske zaštite jako je važna i unutarnja zaštita – hrana i dodaci prehrani

mama Lorenna

'Moje dijete nikad nije probalo meso ni ribu'

28-godišnja Lorenna nikad u životu nije probala meso ni ribu, pa tako ni tijekom trudnoće, a ove namirnice ne daje ni s…

'Superhrana'

Najvažnije namirnice u trudnoći za razvoj bebe

Prehrana tijekom trudnoće mora biti raznolika - bogata žitaricama, voćem, povrćem i bjelančevinama. Donosimo vam popis …

Česta tegoba

Hrana koja pomaže kod zatvora u trudnoći

Probavne tegobe vrlo često prate buduće mame tijekom trudnoće, a jedan od razloga usporene probave je hormon progestero…

majčino mlijeko

7 namirnica koje se preporučuju izbjegavati tijekom dojenja

Neke namirnice koje jedete mogu izazvati nervozu kod beba, dok druge mogu poremetiti njihovu probavu. Na neku hranu beb…