Lino

Zdrava dohrana za vašu bebu

Žitarice čine temelj uravnoteženog obroka te se prema novijim preporukama upravo one prve uvode u dohranu. Lino žitne k…

Europski trg

Sve za fit izgled i formu na Festivalu vitalnosti

Posjetite drugi Festival vitalnosti koji se još danas održava na Europskom trgu u Zagrebu gdje vas očekuju radionice i …

24. i 25. listopada

Dođite na Festival vitalnosti i budite fit i u formi

Posjetite drugi Festival vitalnosti koji se danas i sutra održava na Europskom trgu i saznajte kako biti i izgledati fi…

Svako jutro...

Brzi zdravi doručak: jaja u paprici

Jaja su neizostavni dio priče o pravilnoj prehrani i djeca ih vole. Ako ne znate što napraviti za doručak, donosimo vam…

Beba vođa dohrane

'Pustite bebu da sama jede što i koliko želi'

Gill Rapley, autorica knjige 'Beba vođa dohrane', tvrdi da bebama ne trebaju kašice, već im se od početka, od dobi od š…

Rano izlaganje

Dajte bebi kikiriki, time smanjujete mogućnost alergije

Godinama je preporuka bila da se djeci mlađoj od godinu dana ne daju proizvodi od kikirikija jer bi mogli potaknuti ale…

Bogatstvo vitamina C

5 šarenih recepata s paprikom: od juhe do salate

Papriku u obrok dodaje pregršt boja, ali i i fitonutrijenata, vitamina i minerala. Ako dijete ne želi jesti sirovu papr…

Tema s foruma

Kako se riješiti trbuha i kilograma nakupljenih u trudnoći?

U trudnoći ne treba 'jesti za dvoje'. Potrebno je samo 200 do 300 kalorija dnevno više nego prije. No, što kad ostane v…

Recepti

Ukusna večera za dobar san

Kroz ciklus radionica Mali kuhari, koje je tijekom školskih praznika u Centru za djecu, mlade i obitelj Velika Gorica v…

5 savjeta za trudnice

Kako preživjeti ljetnu trudnoću?

Saznajte kako si olakšati ljetne vrućine, spriječiti pojavu mrlja na licu, smanjiti naticanje nogu, ugodno se osjećati …

Odgovor stručnjaka

Koliko mora jesti beba hranjena adaptiranim mlijekom?

Nutricionistica Tena Niseteo savjetuje tatu oko hranjenja adaptiranom mlijekom bebe rođene tri tjedna ranije

ZDRAVA PREHRANA

Recepti s palentom za tople dane

Palenta, žganci, pura - sve je to naziv za jednu od najkvalitenijih namirnica u dječjoj prehrani. Brzo je gotova, može …

Video

Sve što trebate znati o dohrani

Iskusna nutricionistica dr.sc. Mihela Dujmović vodi vas kroz prezentaciju sa svim najvažnijim informacijama za početak …

Prijavite se za webinar

Muči vas dohrana? Saznajte odgovore na sva svoja pitanja!

Iz svog doma možete pratiti online seminar 'Početak dohrane' koji se održava u petak 8. svibnja od 11 do 12 sati, a vod…

Zdravo mršavljenje

Plan prehrane za vraćanje u formu nakon trudnoće

Obroci su jednostavni, zdravi i prihvatljivi svakom džepu, a kilogrami idu dolje bez gladovanja, bez zabranjenih namirn…

Savjeti nutricionista

Zabranjena hrana za dojilje

Kod nas se tradicionalno tijekom dojenja preporučuje izbjegavanje hrane koja uzrokuje nadimanje, kao što su kelj, kupus…

Osam tjedana do uspjeha

Uz Zdravu Kravu i Sensilab izgubite suvišne kilograme

Portal Zdrava Krava ponovno organizira akciju mršavljena u kojoj ćete pratiti dvije kandidatkinje koje će kroz osam tje…

Jutarnje mučnine

Pet trikova protiv mučnina u trudnoći

Znate da će proći, pa čak i da je to znak da je vaša beba dobro, ali takozvane 'jutarnje' mučnine, koje su često prisut…

Plodnost

Hrana za začeće: Jaja i leća za nju, riba za njega

Hrana i plodnost neizostavno su povezani. Za začeće su potrebne zdrave jajne stanice i spermiji, a osnažiti ih možete p…

Petica

Pet recepata za zdravi dnevni jelovnik za dijete

Zdrav dnevni jelovnik za dijete trebalo bi činiti pet obroka: zajutrak, doručak, ručak, međuobrok i večera. Donosimo va…