Svaki roditelj koji ima izbirljivo dijete što se tiče jela, zna koliko je to naporno i teško. Često se pitamo radimo li išta pogrešno i u čemu je, zapravo, problem. Pa, nekad mala promjena može značiti puno.
Kako se bliži vrijeme obroka, tako si ti sve živčanija i nestrpljivija. Znaš što te čeka i ne da ti se opet, kao i svakog dana proživljavati to – odbijanje i biranje hrane. I na kraju obroka opet imaš gladno dijete, za koje znaš da neće biti dobre volje, pa ćeš mu dati neku grickalicu, pa ćeš se ti gristi što dijete nije pojelo ništa zdravo i konkretno. I tako u krug.
Jasno ti je kako se osjeća svaka mama koja to prolazi. I već si isprobala, imaš osjećaj, baš sve, a ništa ne pali. Čak i ako jedan dan pojede nešto, drugi dan to već ne voli, a ti mu ponudiš baš to. Jasno je da je to sve skupa iritantno i naporno. Svi želimo da naša djeca dobiju sve potrebne hranjive tvari koje su im potrebne, ali kako to učiniti kada odbijaju bilo kakvu novu hranu, a nekad čak i ono što su do neki dan jeli?
Cue Cassidy Anderson (@cassidyandkids), terapeutkinja za hranjenje, objavila je nedavno video koji je postao viralan jer je u njemu bio jedan vrlo jednostavan trik koji ona koristi kako bi potaknula djecu od beba do „velike djece“ da jedu raznoliku hranu.
„Najjednostavnija promjena koju možete napraviti ako vaše dijete odbija ili baca hranu! Vjerujte mi da će ovaj trik rezultirati većim angažiranjem vašeg djeteta za vrijeme obroka“, napisala je uz objavu. U videu je ova terapeutkinja istaknula da je „pogreška broj jedan“ koju roditelji čine dok hrane malu djecu ta da stavljaju cijeli obrok na njihov tanjur i očekuju od njih da jedu ono što je ispred njih, bez iznimke.
„Ako vaša beba, malo dijete ili čak veliko dijete odbija hranu, nemojte stavljati sve što im nudite na njihove tanjure“, savjetuje Anderson. „Umjesto toga stavite im jednu stvar na tanjur i poslužite ostatak stvari s koje ste planirali za cijelu obitelj. To može biti voće, povrće, ovo može biti glavni obrok, što god želite, stavite u veliku zdjelu, poslužite na sredini stola i zanimanje vašeg djeteta će odmah probuditi.“
@cassidyandkids The simplest switch you can make if your child is refusing or throwing their food! I swear by this trick for getting your toddler more engaged at mealtime 🙌🏻✨ #toddlerfood #pickyeating #pickyeater #foodthrowing #babythrowing #toddlerthrowing #toddlerbehavior #toddlertips #parentingtips #mealtimestruggles #toddlerstruggles #foodrefusal #feedingtherapy #feedingbaby #toddlermeals #slpsoftiktok #momtok #parentsoftiktok #pickytoddler ♬ original sound - Cassidy Anderson & kids
Ona kaže da bi ovaj trik trebao djelovati odmah, već u prvom pokušaju, a evo što kaže zašto:
„Djeca vole kontrolu, čak i više kada je u pitanju njihova hrana, stoga se pripremite za uspjeh ako nudite stvari za cijelu obitelj, tako će biti puno više zainteresirani za isprobavanje novih stvari ili samo pojesti nešto što su već jeli, posluženo na drugačiji način. To je tako jednostavna promjena, ali prestanite stavljati sve na tanjur svom djetetu i pustite ga da bira između onog što servirate svima.“
Naravno, svako dijete je drugačije i moguće je da ovo neće upaliti kod tvog djeteta, ali roditelji izbirljive djece uvijek su spremni isprobati bilo što novo. No, s obzirom na to da djeca uvijek žele ono što jedu odrasli, ova preporuka ima smisla.
Ako pak ništa ne uspije, dovoljno je sjetiti se da većina djece preraste izbirljivost u hrani u ranim godinama osnovne škole. Za sada je tvoj posao ponuditi svom djetetu široku paletu prehrambenih opcija, a djetetov je posao odlučiti što žele jesti — i koliko. Pa ako ne pojedu ništa… Jednom će ogladnjeti.
