Trudnoća Trudnica 15. travnja 2020.

Minimum kilograma koje bi trebala dobiti u trudnoći

trudnički trbuh, trudnica, vaga
Foto: Thinkstock
klokanica postala miss7mama.24sata.hr

Idealnim se smatra dobitak od 12 do 16 kilograma do kraja trudnoće, a dijete je najčešće teško između 2,5 i 4,2 kilograma. Saznaj na što su sve raspoređeni ostali dobiveni kilogrami i koliko se u prosjeku poveća težina dojki

Za zdravu tru­dnoću i zdravo dijete najbolje je da žena s normalnom tjelesnom masom dobije 12 do 16 kilograma. No možeš ukupno dobiti i više ili manje. Teži polaganom i stalnom povećanju svoje tjelesne mase, ali imaj na umu da svaka žena ima individualne osobine.

Prvo tromjesečje

Ukoliko nisi imali problema s povraćanjem, mogla si dobiti jedan do dva kilograma, odnosno oko 10 posto ukupne težine koju ćeš dobiti u trudnoći. Idealan porast težine do kraja ovog razdoblja iznosi dva kilograma, odnosno 450 do 680 grama mjesečno.

Možda te zanima... Zašto gubim kilograme, a trudna sam? Trudnoća

Drugo tromjesečje

U iduća tri mjeseca možeš očekivati da ćeš dobiti pet do sedam kilograma, odnosno 50-60 posto ukupnog povećanja težine. Idealan porast težine do 28. tjedna iznosi devet kilograma, odnosno 230 do 340 grama tjedno.

Treće tromjesečje

Tijekom posljednjih mjeseci vjerojatno ćeš dobiti još oko četiri kilograma, odnosno 30-40 posto ukupnog porasta težine u trudnoći. Idealan porast težine do kraja trudnoće iznosi 12 kilograma, odnosno 340 do 450 grama tjedno.

trudnica, hrana Možda te zanima... Koliko kilograma smijem dobiti u trudnoći? Trudnoća

Što sve čini ukupnu težinu na kraju trudnoće?

Ukupna dobivena težina, između 12 i 16 kilograma, sastoji se od sljedećeg:

Dijete od 2500 do 4200 grama
Posteljica oko 700 grama
Plodova voda oko 900 grama
Povećanje dojki od 450 do 1350 grama
Povećanje maternice oko 900 grama
Zalihe masti i povećanje mišićne mase od 1800 do 3800 grama
Povećan volumen tekućine od 900 do 1350 grama
Povećan volumen krvi od 1350 do 1800 grama

Ukoliko je tvoja težina u granicama prosječnih vrijednosti, tijekom trudnoće ćeš trebati samo oko 300 kalorija dnevno više nego što je to bilo potrebno prije trudnoće da bi održala svoju težinu. Tijekom prvog trimestra čak ne trebaš niti ovih dodatnih 300 kalorija dnevno, osim ako pokušavaš nadoknaditi gubitak težine.

Kim Kardashian Možda te zanima... Je li dobiti 23 kilograma u trudnoći zaista tako strašno? Trudnoća
  • Deleted user

    I read a testimony about MAMA NANA on how she has helped lots of people in bringing back their ex-lovers within 48hours, Sincerely I was just thinking if that was real and if this lady could really help bring back my lover whom I love so much . I decided to contact her because I love my wife so much, and we have been apart for a couple of months I really missed her so much, I tried all other means to get her back but couldn't. I contacted MAMA NANA and told me that my ex would come back to me, MAMA NANA released her up to know how much I loved and wanted her, she opened her eyes to picture how much we have shared together. My ex is now back to me again as I am the happiest person on earth. All thanks go to MAMA NANA +27672073600 for the excessive work she has done for me for helping me get my ex back. here is her email drmamananalovetips@gmail.com WhatsApp her on +27672073600. and contact her if you need her help.

  • Tonkamile

    Imam pitanje ostala sam trudna s 83 kg sad imam 89 i u 16. Sam tj trudnoće dali je to previše kg s obzirom da ne jedem slano zbog tlaka i jedem voća i povrća više nego ičega drugoga niti slatkoga niti sokova samo vodu? A najveći mi je problem probava nije mi redovna?

  • snowwhite02

    เมื่อน้ำหนักมันขึ้น ฉันจะได้รับมันตอนนี้?<! - td {border: 1px solid #ccc;} br {mso-data-placement: same-cell;} ->แทงบอล: p

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.