dohrana

Prvi meni: Što ponuditi bebi od voća, povrća, mesa i ribe

Od 6 mjeseci pa nadalje, beba je spremna probati i drugu hranu osim mlijeka. Predlažemo ti koje namirnice od voća, povr…

Nutritivno

7 ideja za brzu večeru: hranjivi i zdravi obroci za mališane prije spavanja

Glad prije odlaska na spavanje je gotovo pravilo kod svih mališana. Često to pomalo izludi roditelje, pa nemaju više ni…

vlakna

11 namirnica koje pomažu kod neredovite stolice

Tražite kako na prirodan način pomoći djetetu da ima redovitu stolicu? Ako dijete jede sljedeće zdrave namirnice bogate…

za mamu i bebu u trbuhu

Superhrana u trudnoći: 10 namirnica za trudnice

Ove moćne namirnice pune vitamina i nutrijenata čuvaju zdravlje buduće mame i bebe tijekom trudnoće, ali i kasnije

Zdravo i jednostavno

Jelovnik za trudnički dijabetes - tri recepta za svaki obrok

Kod trudničkog dijabetesa važno je da svi obroci budu uravnoteženi i izbalansirani. Donosimo po tri jednostavna i prist…

dječja nutricionistica

10 supernamirnica za djecu i zašto ih trebaju jesti svaki dan

Uvrštavanjem superhrane u dječju prehranu, možeš povećati unos vitamina, minerala, vlakana i zdravih masnoća koje tvoji…

majčino mlijeko

Kako na prirodan način povećati proizvodnju mlijeka?

Nutricionistički tim Vitaminoteke preporučuje namirnice koje mogu pozitivno utjecati na proizvodnju mlijeka

Savjeti

8 važnih stvari koje babica želi da znaš prije porođaja

Od dojenja, do baby bluesa i postporođajne depresije, donosimo ti osam savjeta koje trebaš čuti prije porođaja...

Zdravi doručak za djecu

Zdravi doručak za djecu: 10 brzih i finih recepata

Što poslužiti djetetu za doručak? Uz šarolike i zdrave recepte djeci će doručak biti puno primamljiviji, a uz to će ih …

Recepti

Ljetni doručak za prste polizati

Nutricionitica Mirna Trumbetaš, koja vodi radionice kuhanja za djecu nižih razreda osnovne škole, podijela je s nama če…

zabavno

44 potpuno racionalna razloga zašto trogodišnjaci plaču

Mama Jenna Gallina sastavila je šaljivi popis stvari koje su 'naljutile' njezinu trogodišnju kćerku: odjeća, hrana, boj…

Kokosovo ulje

Sve što trebaš znati o korištenju kokosovog ulja u trudnoći

Kokosovo ulje odlična je namirnica koja ima brojne dobrobiti za zdravlje.  No, je li sigurno koristiti kokosovo ulje ti…

Savjet nutricionista

Koliko je žitarica tvojem djetetu dnevno potrebno?

Bogate vlaknima, ugljikohidratima i proteinima, dobar su izvor energije. Usto, vrlo su ukusne i hranjive te pospješuju …

Njeno dijete, njen izbor

Mama dala ime sinu prema pokojnom psu i uzburkala internet

Dati ime svom djetetu nije lak posao, a uvijek će se naći netko tko se ne slaže s tvojim odabirom ili tko će ti iza leđ…

Nije lako, ali isplati se

Ovih 9 jutarnjih navika teško je usvojiti, ali će te usrećiti kad uspiješ

Buđenje nakon loše prospavane noći nije nikad lako. I može nas veseliti naše malo, slatko biće do neba i natrag, ali ka…

samo mudro

10 važnih 'da' i 'ne' u prehrani trudnice - na neke stvari moraš paziti

Zdrava prehrana u trudnoći nije samo u izbjegavanju određenih namirnica, već i u pomnom biranju drugih

Nagrada nakon poroda

Znanstveno dokazano: Zašto je prvo jelo nakon poroda toliko dobro?

Sve majke će se složiti, prvi obrok nakon poroda je božanstven! A odgovore na pitanje zašto je tomu tako, donosimo u na…

Jednostavni recepti

Prve kašice za bebe: 13 domaćih recepata za početak dohrane

Kašice za bebe jednostavno je napraviti i vaša beba će ih obožavati. Prije uvođenja dohrane važno je da beba može sama …