Savjeti nutricionista

Prehrana i primjeri jelovnika: Što jedu djeca u našim vrtićima

Namirnice koje čine pravilnu prehranu za djecu uključuju voće, povrće, cjelovite žitarice, mahunarke, ribu, jaja, mlije…

savjeti profesionalaca

Profi trikovi: Što nutricionisti serviraju svojoj djeci za ručak?

Pročitaj savjete nutricionista i njihove primjere obiteljskih obroka. Što oni najčešće serviraju svojoj djeci za ručak …

zdravi i fini obroci

Kuharica za bebe: 5 recepata od 12. do 18. mjeseca

Iz knjige 'Velika organska kuharica za bebe' izdvojili smo pet recepata za bebe u dobi od 12 do 18 mjeseci

dječje zdravlje

Imaju li djeca koristi od bezglutenske prehrane?

Istina je kako bezglutenska prehrana ne donosi zdravstvene koristi ako osoba koja je slijedi nema celijakiju, intoleran…

recepti nutricionistice

Organska kuharica za bebe: 5 recepata od 6. do 12. mjeseca

Iz knjige 'Velika organska kuharica za bebe' izdvojili smo pet recepata za bebe u dobi od 6 do 12 mjeseci

mišljenje nutricionistice

Previše voća u dječjoj prehrani: Može li biti problem?

Dječja nutricionistica objasnila je koje je voće najbolje za djecu, ali i zašto je važno ne pretjerivati s voćem u preh…

vitamini i minerali

Dječja prehrana zimi: Koje namirnice su izvor energije?

Juhe od povrća i mesa kao i variva od sezonskog povrća idealan su obrok za mališane zimi jer im daju sve potrebne miner…

prehrambene navike

Zlatni savjeti za pravilnu prehranu školaraca

Vremenski razmak između glavnih obroka često je velik, pa je iznimno važno osigurati školarcu hranjivu užinu. Međuobroc…

dodaci prehrani

Kad su djetetu potrebni dodaci vitamina i minerala i kako obogatiti prehranu?

Doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender, klinički nutricionist, objasnila je kada su djetetu potrebni dodaci i vitamini te na…

analiza nutricionista

Test adventskih kalendara: U kojima je najbolja čokolada?

U kalendarima je mliječna čokolada koja sadrži relativno malo kakaa, a više mlijeka, šećera i masti pa je treba jesti u…

Savjet nutricionista

Koliko je žitarica tvojem djetetu dnevno potrebno?

Bogate vlaknima, ugljikohidratima i proteinima, dobar su izvor energije. Usto, vrlo su ukusne i hranjive te pospješuju …

kolumna: nasja duplančić

Nemoj kuhati po željama, ne brini ako ne pojede koji ručak. Neće umrijeti od gl…

Ne želim da moje dijete poznaje samo dva jela i kad naraste bude jedno od onih ljudi koji s gađenjem gledaju u tuđi tan…

trudničke tegobe

Hemoroidi u trudnoći i nakon poroda: Kako olakšati tegobe?

Specifične simptome hemoroida teško je zanemariti. Osjetljivo područje anusa intenzivno svrbi, a moguća je i pojava žar…

manjak željeza

Žitarice i mlijeko smanjuju apsorpciju željeza kod djece

Na jelovniku slabokrvnog djeteta svakako se treba naći crveno meso jer je ono najbolji izvor željeza te crveno voće

tijekom trudnoće

Koja glazba i hrana stimuliraju razvoj bebinog mozga u trbuhu?

Beba sve čuje - zvukovi koje dijete čuje u maminu trbuhu stimuliraju razvoj njegova mozga, a izbor glazbenog žanra ili …

nove namirnice

Gljive u prehrani djece: Kad ih ponuditi i na što paziti?

Nutricionistica Tena Niseteo objašnjava jesu li gljive poželjna namirnica u prehrani djece, koja je njihova nutritivna …

savjet nutricionista

Obavezne namirnice na trudničkom jelovniku

Trudnički jelovnik treba biti raznovrstan i uravnotežen, kaže nutricionistica Mirja Jošić, i navodi konkretne namirnice…

facebook live

Nutricionistica o uvođenju dohrane: Kako znati da je beba spremna?

Razgovarali smo s nutricionisticom Mirnom Trumbetaš o početku dohrane kod beba. Kad početi s uvođenjem krutih namirnica…

odgovor stručnjaka

10 savjeta za bolju prehranu malih izbirljivaca

Doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender, klinički nutricionist, odgovara zabrinutoj čitateljici čija 3-godišnja djevojčica od…