Trudnička tegoba

Trikovi kako smanjiti neugodne jutarnje mučnine

Đumbir umanjuje mučninu, kao i limun, koji vam može smiriti trbuh. Dobar izbor je i jogurt, lubenica, banane i krekeri.…

Najvažniji obrok

5 jednostavnih ideja za zdravi doručak za trudnice

Doručak je najvažniji obrok u tijeku dana za sve nas, a posebno za trudnice, jer razvoj djeteta ovisi o uravnotežene ko…

prehrambene navike

Kakve veze doručak ima s inteligencijom?

U djetinjstvu se stječu prehrambene navike koje imaju dugoročan utjecaj na zdravlje. Znanstvenici su otkrili da djeca …

RECI DA!

Kuhar Mate Janković u humanitarnoj kampanji kuhao za djecu

Kuharskom radionicom koju je vodio poznati kuhar Mate Janković u koprivničkom Centru za pružanje usluga u zajednici Svi…

dohrana

Raspored hranjenja u danu - koliko i koja hrana?

Došlo je vrijeme da vaša beba počne jesti krutu hranu, na početku ćete joj davati jako male porcije kako bi se priviknu…

novo razdoblje

Kako znati kad je dijete spremno za uvođenje krute hrane?

Nije svaka beba spremna za početak dohrane u istoj dobi, pročitajte neke smjernice koje će vam pomoći da odredite je li…

Osjećaj gladi

Prisiljavanje djece da jedu može dovesti do poremećaja u prehrani?

Ako prisiljavate dijete da jede možda neće shvatiti svoje tjelesne potrebe, uključujući osjećaje gladi i sitosti. Sve t…

oprezno s hranom

Prave opasnosti previše soli u dječjoj prehrani

Stručnjaci upozoravaju da velike količine soli kod djece mogu uzrokovati povećani krvni tlak

Novi okusi

Kako potaknuti dijete da proba nove namirnice?

Prvo pravilo je da se opustite! Uvođenje nove hrane može biti uzbudljiva prekretnica za vas i dijete. Ali možete se os…

Jednostavno i puno ljuba…

Savjeti za pripremu zdrave domaće hrane za bebe

Na početku dohrane dijete upoznaje nove okuse i boje. Kako se povećava broj namirnica koje smije jesti, kašice postaju …

Nakon svakog obroka

Oralna higijena počinje već s prvim zubićem

Prvi zubići se kod većine pojave već s nekoliko nekoliko mjeseci života, a kada niknu, potrebno ih je njegovati. Ranije…

ne bacajte

Kako s malo mašte iskoristiti ostatke hrane

Unatoč krizi, godišnje u kantama za smeće završi hrane u vrijednosti čak četiri milijarde kuna. Prema nekim izračunima,…

Školski piknik

Provedite najzabavniju subotu uz Luku Vidovića i Luku Nižetića

Početak školske godine itekako može biti zabavan! Dođite na Trg kralja Tomislava u Zagrebu 24. rujna te uživajte u eduk…

treba paziti

3 omiljene dječje namirnice u kojima se skrivaju šećeri

Djeca najčešće jedu žitarice za doručak. Proizvodi od njih, raznovrsni po obliku, okusu i boji, pripremaju se brzo. Ali…

dodaci prehrani

Ojačajte imunitet djeteta koji štiti od prehlada, ali i težih bolesti

Obolijeva se u trenutku pada imuniteta, a ne izloženosti virusu. Zato je kod manjka sezonskih namirnica poželjno korist…

Najbolji savjeti

Pročitajte kako djeci podignuti imunitet za zdravu jesen

Jesensko doba mnogim mamama zadaje pravu muku. Kako obraniti dijete od viroza, kako ga zabaviti u kući, kako odjenuti …

Prepoznajte nedostatak

Vitamini i minerali neophodni za zdravlje djece

Najidealniji način opskrbe vitaminima je uravnotežena prehrana, no ako dijete iz nekog razloga ne jede zdravo, ponekad …

Primjer jelovnika

Školarcima osigurajte pet zdravih obroka dnevno

Konzumiranje zaslađenih gaziranih pića i konzervirane hrane treba svesti na minimum, a školarci trebaju jesti čim više …

dječja aktivnost

Pravila prehrane za male sportaše

Ako se vaše dijete odlučilo baviti sportom, jako je važno obratiti pažnju na njegovu prehranu i da, uz konzultacije s t…

nove vještine

Kad dijete počinje samo jesti?

U razdoblju od prve do treće godine života, dijete stječe navike u uzimanju hrane. Hranjenje je prava mala vještina, pa…