Koliko puta vam je nedostajao neki brzi, mali obrok u torbi, kako bi lakše izdržali do ručka? Svima se to dogodilo barem jednom. Energetske pločice najukusniji su međuobrok koji smo probali, a uvijek može biti uz vas
Ovaj vam recept ostavlja prostora za igranje, pa tako u smjesu za pločice možete dodati čokoladu, kokos ili hrskave pahuljice. Omjere uvijek ostavljajte iste, a količinu dodataka prilagođavajte gustoći smjese. Pločice čine odličan međuobrok, pune vas energijom, zdrave su i zanimljive teksturom.
Sastojci:
- 1 šalica orašastih plodova
- 1 šalica suhog voća
- 1 šalica datulja
Priprema:
1. Tostirajte orašaste plodove.
2. Ubacite ih u multipraktik i miksajte dok ne dobijete ljepljivu smjesu, a ona se u multipraktiku ne oblikuje u lopticu.
3. Izvadite smjesu van i stavite je na komad prozirne folije.
4. Prekrijte drugim komadom prozirne folije i pritišćite dok ne dobijete željenu debljinu.
5. Pospremite u hladnjak da se stisne.
6. Ovako oblikovanu smjesnu možete prelijati tamnom čokoladom i staviti je u hladnjak dok se ne ohladi.
7. Kad je smjesa kompaktna i lijepo se odvaja, narežite je u željene oblike i držite u zatvorenoj posudi.
Dobar tek!
Pročitajte više na Gastro.hr
