Najbolji savjeti

Pročitajte kako djeci podignuti imunitet za zdravu jesen

Jesensko doba mnogim mamama zadaje pravu muku. Kako obraniti dijete od viroza, kako ga zabaviti u kući, kako odjenuti …

Probavne tegobe

Kako pomoći djetetu kad ima zatvor?

Kad dođe do zatvora, važno je stolicu održavati mekanom kako ju dijete ne bi počelo zadržavati. Nastojte izbjegavati gr…

Primjer jelovnika

Školarcima osigurajte pet zdravih obroka dnevno

Konzumiranje zaslađenih gaziranih pića i konzervirane hrane treba svesti na minimum, a školarci trebaju jesti čim više …

dječja aktivnost

Pravila prehrane za male sportaše

Ako se vaše dijete odlučilo baviti sportom, jako je važno obratiti pažnju na njegovu prehranu i da, uz konzultacije s t…

kolumna

Mitovi i istine o početku škole iz perspektive jedne mame

Mame su uvijek emotivne i za njih sve što djeca učine bez njih znači osamostaljenje, pa tako i polazak u školu

Odgovor stručnjaka

Treba li dojilja uzimati dodatke prehrani?

Mmau zanima mora li uzimati i dalje vitamine kad beba ima skoro godinu dana, a nutricionistica Mirna Trumbetaš odgovara…

recept

Slasni muffini s malinama

U sezoni bobičastog voća uživajte u slasnim malinama! Osim što su bogate vitaminom C i prehrambenim vlaknima, izvrsno s…

Odgovor stručnjaka

Smije li trudnica jesti citrusno voće?

Trudnica, koja često jede naranče i druge agrume, zabrinuta je jer je pročitala preporuku da se u trudnoći takvo voće t…

Upalilo je!

Roditelji ostavili presmiješnu poruku klincima i postali viralni hit

Mama i tata napisali su poruku djeci s detaljnim instrukcijama što mogu, a što ne mogu raditi te da ih ne bude prije 10…

nova studija

Uzimanje dodatnih vitamina u trudnoći moglo bi biti bacanje novaca?

Uzimanje dodatnih vitamina u trudnoći moglo bi biti nepotrebno, pokazala je nova studija. Trudnice bi na jelovniku tre…

Najvažnija je prehrana

Kako spriječiti, a kako liječiti slabokrvnost?

Ako dijete ne dobiva dovoljno željeza, imat će manje crvenih stanica. I one koje ima, bit će manje pa će stanice i dalj…

missMAMA

Narančasti smoothie za preplanuli ten

Ukusan i hranjiv smoothie od mrkve, kurkume, manga i smrznutih banana stvoren je za vruće ljetne dane. Tijekom ljeta se…

Muči mnoge

6 trikova protiv dosadnog celulita koji pale

Celulit je degenerativna promjena stanica potkožnog masnog tkiva koja koži daje ružan izgled narančine kore. Ako želite…

Vrtim zdravi film

Prekomjeran unos soli i šećera teme su o kojima treba educirati djecu

Vrtim Zdravi Film projekt je s ciljem edukacije sedmaša o važnosti pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti te stvaranje…

Raznovrstan jelovnik

Prehrana za dojilje: što jesti, a što izbjegavati?

Mnoge mame koje doje osjećaju se gladnije nego inače, što ima smisla: vaše tijelo dodatno 'radi' kako bi proizvelo majč…

mama Lorenna

'Moje dijete nikad nije probalo meso ni ribu'

28-godišnja Lorenna nikad u životu nije probala meso ni ribu, pa tako ni tijekom trudnoće, a ove namirnice ne daje ni s…

'Superhrana'

Najvažnije namirnice u trudnoći za razvoj bebe

Prehrana tijekom trudnoće mora biti raznolika - bogata žitaricama, voćem, povrćem i bjelančevinama. Donosimo vam popis …

recept

Pita s malinama za prave sladokusce

Maline je moguće koristiti u pripremi raznih deserata poput kolača, sladoleda i pekmeza ili se jednostavno mogu servira…

zdrave navike

Kontrolirajte potrebu za slatkim kod djeteta

Šećer se dodaje čak i naočigled zdravim namirnicama, kao što su one sa smanjenim postotkom masnoće ili s integralnim zr…

Priprema za ljeto

Znate li koji su vitamini i minerali važni za vaše zdravlje?

Pripazite na dovoljan unos vitamina i vaše tijelo će biti potpuno spremno za ljeto...