Ako želiš pričekati do prvog rođendana svoje bebe za prelazak u sobu, super! Ali ako si spremna na taj korak i prije, moraš imati nekoliko stvari na umu. U nastavku ti donosimo odgovore
Velike su šanse da će tvoje novorođenče početi spavati u tvojoj sobi. Ne samo da se smatra najsigurnijim mjestom za bebu - i idealnim načinom za izgradnju veze roditelja i djeteta - već ti i olakšava noćna hranjenja. Ali u nekom ćeš trenutku htjeti vratiti svoj prostor. To dovodi do ključnog pitanja; Kada dijete preseliti u vlastitu sobu? Stručnjaci objašnjavaju kako znati kada je dijete spremno za veliku promjenu.
Beba bi trebala spavati u istoj sobi, ali ne u istom krevetu s roditeljima prvih 6 mjeseci
Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, bebe bi trebale spavati u sobi svojih roditelja - ali ne u istom krevetu - barem prvih šest mjeseci života, u najboljem slučaju cijelu godinu kako bi se smanjio rizik sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS) za čak 50 posto. Zašto točno dijeljenje sobe drastično smanjuje vjerojatnost pojave SIDS-a još uvijek je nejasno, no smatra se da zbog činjenice da ima još ljudi u sobi, beba bolje spava, što može dovesti do smanjenog rizika. Kad je beba u blizini olakšava se i dojenje, što je pokazalo da samo po sebi smanjuje rizik od SIDS-a za 70 posto.
Zadržavanje bebe u tvojoj spavaćoj sobi tih prvih 12 mjeseci također može poboljšati vašu vezu. "Odnos roditelj-dijete uvelike se poboljšava tako što dopuštaš djetetu da spava u tvojoj sobi što je duže moguće", kaže S. Daniel Ganjian, pedijatar Zdravstvenog centra Providence Saint John u Santa Monici, Kalifornija. Beba nauči da može računati na to da ćeš biti tamo dok se prilagođava životu izvan maternice, objašnjava Ganjian, i utješiti je zvukovima tvojeg disanja.
Godina je duga i razumljivo je - i potpuno je u redu - ako si prije toga bila spremna preseliti dijete u svoju sobu, kaže Ashanti Woods, pedijatrica iz medicinskog centra Mercy u Baltimoreu. "Svaka je beba drugačija, pa ponekad pedijatri preporučuju uzeti u obzir što je najbolje za sve u obitelji", dodala je.
Mama usporedila sva istraživanja: Trebaju li mame i bebe spavati u istom krevetu?
S tim se slaže i Pam Edwards, certificirana savjetnica za spavanje dojenčadi i djeteta. "To se zapravo svodi na ono što najbolje djeluje na obiteljsku dinamiku", kaže ona napominjući da je pomogla obiteljima prenijeti bebe u njihove vlastite sobe u dobi od 4, 6 i 12 mjeseci, pa čak i kasnije. Bebe postaju budnije i svjesnije svoje okoline nakon 6 mjeseci, pa proces može biti izazovniji nakon te dobi, kaže ona, ali "to nikako nije nemoguće."
Na što obratiti pažnju?
Ako želiš pričekati do prvog rođendana svoje bebe za prelazak u sobu, super! Ali ako si spremna na taj korak i prije, moraš imati nekoliko stvari na umu. Prvo se obrati svom pedijatru kako bi bila sigurni da beba dobro raste i da je ne treba hraniti usred noći, kaže Ganjian. Još jedan znak da je dijete možda spremno za 'selidbu': Ako se može prebaciti s trbuha na leđa, kaže Ganjian.
Koliko dugo dijete može spavati u komadu također je važno, kaže Woods. "Ako se beba budi svaka dva, tri ili četiri sata, možda neće biti spremna za preseljenje u svoju sobu", kaže on. "Ako beba može spavati šest sati ili više, pravo je vrijeme da razmisliš o preseljenju bebe". Čak i ako je sjajan spavač, pažljivo razmotri logistiku. Važno je da tijekom noći budeš s bebom u blizini, kako bi brzo mogla doći do njega ako se nešto dogodi, kaže Woods. Ako su tvoja spavaća soba i dječji na suprotnim stranama kuće, možda bi trebala pričekati 12 mjeseci prije nego što dijete premjestiš u njegovu vlastitu sobu.
Savjeti kako olakšati prebacivanje djeteta u svoju sobu
Prvo, važno je pripremiti bebinu sobu za siguran san. To znači da imaš dječji krevetić s čvrstim madracem i montiranim plahtama te da je u potpunosti bez odbojnika, igračaka i dodatnih pokrivača. Becky Roosevelt, osnivačica Snuga as a Bug Pediatric Sleep Consulting, također preporučuje i posjedovanje sjenila ua prozor.
Kad sve bude na mjestu, započni prebacivanje bebe u krevetić tako što ćete ga navesti u sobu kako bi mu bilo ugodno spavati u novom prostoru, kaže Woods. Jednom kad se zakači za to, neka spava u svojoj sobi preko noći. Da bi malo više pazili na svojeg mališana, Woods preporučuje imati dobar video nadzor za bebe koji ti omogućuje da vidiš i čuješ svoje dijete iz bilo koje točke u kući.
Roosevelt kaže kako je imati rutinu spavanja i držati se toga ključno za glatki prijelaz. Preporučuje prematanje pelena u sobi, prigušiti svjetla, pročitati priču, a zatim izgasiti svjetla i pjevati uspavanke dok ljuljuškaš bebu do točke pospanosti. Na kraju, polako i s osmijehom stavi dijete u krevetić i napusti sobu. "Ti su znakovi ključni za pomoć bebi da zna da slijedi san i da će se to odvijati u ovoj ugodnoj sobi", objašnjava ona.
Ako si malo prestrašena zbog toga što dijete spava samostalno, u redu je da prvih nekoliko noći ostaneš u dječjoj sobi, kaže Edwards. Preseljenje bebe u njenu sobu često je teže za roditelje nego za dijete. kaže Edwards. Ako pokušaš prebaciti bebu u krevetić i jednostavno ti ne ide, u redu je vratiti dijete u sobu i pokušati ponovo za mjesec dana ili malo više. "Nemoj se obeshrabriti", kaže Woods i dodaje: "samo zato što ga nisi uspjela sa šest mjeseci na znači da nećeš ni sa sedam".
Kad je riječ o premještanju bebe u njegovu vlastitu sobu, zapamti da je to prilično elastičan proces. "Čak i ako imaš nekoliko teških noći, tvoje će dijete naučiti voljeti svoj novi prostor za spavanje ako mu pružiš tu mogućnost", kaže Edwards.
