Kako bi vaše dijete bilo sito i kako biste zadovoljili njegove dnevne potrebe za vitaminima i mineralima morate znati nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome
1. Kad dijete napuni godinu dana, u prehranu uključite bjelanjak. Počnite s četvrtinom, pa svakog tjedna povećavajte s još jedmo četvrtinom. Pazite na znakove alergije.
Alergija na jaja izaziva crvenilo i ljuštenje kože
2. Kuhani grah ili jaje koje ste izgnječili mogu zamijeniti meso.
Dohrana bez mesa - na što trebate paziti?
3. Krajem prve godine beba može jesti većinu hrane koju jedu i odrasli.
S čime započeti dohranu i kako dalje uvoditi namirnice?
4. Nemojte tjerati djecu da do kraja pojedu obrok.
'Pustite bebu da sama jede što i koliko želi'
5. Nemojte brinuti, ako nicanje zubića smanji apetit. On će se vratiti u normalu kada zubi niknu.
6. Pržena hrana, umaci i pomfrit su teški za bebin želudac i nikako nisu prikladna hrana.
Rizik za pretilost djeteta može se predvidjeti
7. Slatkiši poput džema i čokolade su štetni za zube i mogu smanjiti apetit.
Znate li koliko šećera jede vaše dijete?
8. Bobičasto voće poput grožđa, višanja, grožđica, ali i čips, smoki i kokice izbjegavajte prvih godinu dana.
Pravila prehrane za djecu mlađu od godinu dana
