Vrtim zdravi film

Prekomjeran unos soli i šećera teme su o kojima treba educirati djecu

Vrtim Zdravi Film projekt je s ciljem edukacije sedmaša o važnosti pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti te stvaranje…

sigurno ljeto

5 savjeta kako bebi osigurati udobnost tijekom ljeta

Mame vole ljeto, tate vole ljeto, pa ne čudi što i bebe – vole ljeto. Posebice kad slobodne i nesputane slojevitom odje…

recept

Polpete od batata i piletine

Batat ili slatki krumpir zdravija je i ukusna zamjena za obični krumpir. Kombinacija piletine i batata dat će putpuno n…

Raznovrstan jelovnik

Prehrana za dojilje: što jesti, a što izbjegavati?

Mnoge mame koje doje osjećaju se gladnije nego inače, što ima smisla: vaše tijelo dodatno 'radi' kako bi proizvelo majč…

nešto novo

Novi recepti za omiljeno jelo mališana

U vašem omiljenom bolonjez umaku zamijenite meso povrćem. Stotine varijacija bolonjez umaka samo potvrđuje njegovu vrij…

voli jesti

Ništa nije ostalo na tanjurima: Neodoljiva ljubiteljica povrća

Malena Kineskinja koja neodoljivo uživa u voću i povrću postala je zvijezda društvenih mreža. Djevojčica je pojela puna…

recept

Nešto novo: Popečci od lososa

Nešto drugačiji popečci od lososa oduševit će vas, ali i vašu djecu. Iznenadite ih okusima lososa, uz fino hrskavo peci…

briga o sebi

Trikovi za njegu u trudnoći

Niste sebični ako i u drugom stanju, osim na zdravlje bebe, mislite i na svoj izgled. A da biste i u tom periodu uspjel…

Važni nutrijenti

Kako odabrati dodatke prehrani za trudnice i dojilje?

Od začeća do rođenja djeteta, rast i razvoj ploda ovisi o nutrijentima koje majka unosi hranom

zdravlje i potomstvo

Način života očeva također je važan u planiranju trudnoće

U posljednje vrijeme sve je više istraživanja koja pokazuju da način života oba roditelja i okolina u kojoj žive mogu u…

recept

Brzi ručak: Piletina s kremastim cherry rajčicama

Brzinski ručak ili lagana večera, pripremite ukusne pileće batke s mekim i kremastim cherry rajčicama. Jelu dodajte riž…

briga o sebi

6 savjeta kako smanjiti stres i tjeskobu u trudnoći

Trudnoća je vrijeme kad trebate misliti na sebe. Jer brigom o sebi, brinete i o svojoj bebi. Predlažemo vam nekoliko na…

zaštita kože

Hrana koja pomaže u pripremi kože za izlaganje suncu

Osim vanjske zaštite jako je važna i unutarnja zaštita – hrana i dodaci prehrani

mama Lorenna

'Moje dijete nikad nije probalo meso ni ribu'

28-godišnja Lorenna nikad u životu nije probala meso ni ribu, pa tako ni tijekom trudnoće, a ove namirnice ne daje ni s…

'Superhrana'

Najvažnije namirnice u trudnoći za razvoj bebe

Prehrana tijekom trudnoće mora biti raznolika - bogata žitaricama, voćem, povrćem i bjelančevinama. Donosimo vam popis …

poznata mama

Gwyneth Paltrow zabrinuta zbog minica koje nosi njezina kći

43-godišnja holivudska glumica otkrila je kako se bori s istim problemom kao i svaka druga mama - kako odgajati 12-godi…

majčino mlijeko

7 namirnica koje se preporučuju izbjegavati tijekom dojenja

Neke namirnice koje jedete mogu izazvati nervozu kod beba, dok druge mogu poremetiti njihovu probavu. Na neku hranu beb…

Tema s foruma

Ćudljivi apetit: hrana kojoj trudnice ne mogu odoljeti

Postoji li hrana kojoj u trudnoći jednostavno niste mogli odoljeti? Trudnice na forumu pričaju o svom apetitu - neke su…

zdrave navike

Kontrolirajte potrebu za slatkim kod djeteta

Šećer se dodaje čak i naočigled zdravim namirnicama, kao što su one sa smanjenim postotkom masnoće ili s integralnim zr…

recept

Hrskava piletina za male gurmane

Pripremite pileće zalogaje s parmezanom, aromatizirajte ih začinima i zaboravite na klasičnu pohanu piletinu. Pripremit…