briga o sebi

Trikovi za njegu u trudnoći

Niste sebični ako i u drugom stanju, osim na zdravlje bebe, mislite i na svoj izgled. A da biste i u tom periodu uspjel…

Važni nutrijenti

Kako odabrati dodatke prehrani za trudnice i dojilje?

Od začeća do rođenja djeteta, rast i razvoj ploda ovisi o nutrijentima koje majka unosi hranom

zdravlje i potomstvo

Način života očeva također je važan u planiranju trudnoće

U posljednje vrijeme sve je više istraživanja koja pokazuju da način života oba roditelja i okolina u kojoj žive mogu u…

briga o sebi

6 savjeta kako smanjiti stres i tjeskobu u trudnoći

Trudnoća je vrijeme kad trebate misliti na sebe. Jer brigom o sebi, brinete i o svojoj bebi. Predlažemo vam nekoliko na…

recept

Brzi ručak: Piletina s kremastim cherry rajčicama

Brzinski ručak ili lagana večera, pripremite ukusne pileće batke s mekim i kremastim cherry rajčicama. Jelu dodajte riž…

zaštita kože

Hrana koja pomaže u pripremi kože za izlaganje suncu

Osim vanjske zaštite jako je važna i unutarnja zaštita – hrana i dodaci prehrani

mama Lorenna

'Moje dijete nikad nije probalo meso ni ribu'

28-godišnja Lorenna nikad u životu nije probala meso ni ribu, pa tako ni tijekom trudnoće, a ove namirnice ne daje ni s…

'Superhrana'

Najvažnije namirnice u trudnoći za razvoj bebe

Prehrana tijekom trudnoće mora biti raznolika - bogata žitaricama, voćem, povrćem i bjelančevinama. Donosimo vam popis …

poznata mama

Gwyneth Paltrow zabrinuta zbog minica koje nosi njezina kći

43-godišnja holivudska glumica otkrila je kako se bori s istim problemom kao i svaka druga mama - kako odgajati 12-godi…

majčino mlijeko

7 namirnica koje se preporučuju izbjegavati tijekom dojenja

Neke namirnice koje jedete mogu izazvati nervozu kod beba, dok druge mogu poremetiti njihovu probavu. Na neku hranu beb…

Tema s foruma

Ćudljivi apetit: hrana kojoj trudnice ne mogu odoljeti

Postoji li hrana kojoj u trudnoći jednostavno niste mogli odoljeti? Trudnice na forumu pričaju o svom apetitu - neke su…

zdrave navike

Kontrolirajte potrebu za slatkim kod djeteta

Šećer se dodaje čak i naočigled zdravim namirnicama, kao što su one sa smanjenim postotkom masnoće ili s integralnim zr…

recept

Hrskava piletina za male gurmane

Pripremite pileće zalogaje s parmezanom, aromatizirajte ih začinima i zaboravite na klasičnu pohanu piletinu. Pripremit…

Prije, za i poslije trud…

Važnost folne kiseline i omege-3 u pripremi za začeće, trudnoći i dojenju

Žene koje planiraju trudnoću ili su već trudne moraju posebnu pažnju posvetiti unosu supervrijednog vitamina iz B skupi…

novo vrijeme

Djeca gledaju previše seksualnih prizora

Već nekoliko desetljeća poruka koju djevojke i djevojčice dobivaju iz medija je da moraju biti lijepe i mršave - danas …

Tajna veza

Kako prehrana utječe na plodnost?

Iako možda ne mislite tako, hrana ima značajan utjecaj na plodnost. Način prehrane žene prije i tijekom trudnoće utječe…

Odgovor stručnjaka

Što kad se djevojčici pojave strije?

Djevojčici staroj osam godina na koži su se pojavile strije. Dermatologinja Ivana Manola odgovara koji su mogući uzroci…

za vruće dane

Odličan trik koji će vam olakšati uživanje u sladoledu

Sadoled je najbolje rješenje koje možete ponuditi svojim gostima, a serviranje istog od sada bit će još jednostavnije

Istraživanje

Pretila djeca imaju i povišeni krvni tlak i masne naslage u jetri?

Analiza uzoraka krvi kod djece sa suvišnim kilogramima otkrila je povišenu koncentraciju tzv. lošeg (LDL) kolesterola i…

vitka linija

6 lakih koraka do gubitka kilograma

Kad se radi o gubitku kilograma, svaki savjet je dobrodošao. Promijenite svoju rutinu i uvedite neke nove prehrambene n…