U razgovoru s nutricioni…

Imamo dva super recepta za školarce: Sendvič s jajima i jesenski muffini

Školska djeca, naime, imaju visoke energetske potrebe te visoke potrebe za hranjivim tvarima pa je iznimno važno da dje…

Trikovi i savjeti

Iscrpljuju te jutanje mučnine? Donosimo ti 10 načina kako ih možeš ublažiti

Jutarnje mučnine najčešće se pojavljuju u prva tri mjeseca trudnoće i vrlo su česta pojava. Donosimo vam 5 savjeta kako…

Što kuhati?

'Mama, ja sam gladan' donosi ti super obiteljske recepte za svaki dan

Gledajući police u trgovinama, meso, jaja i brašno te konzerve, bit će glavna hrana tijekom izolacije. No, je li to baš…

Probavne tegobe

Kako pomoći bebi koja ima zatvor nakon uvođenja dohrane?

Usporena probava i zatvor muče veliki broj djece, a iako prehrana ne može pomoći uvijek, određene namirnice svakako mog…

vrhunska spačka

Kako se premorena žena osvetila mužu koji je cijeli dan ležao na kauču

Ako postoji jedna stvar koja će ujediniti sve ljude po pitanju rodnih stereotipa onda je to ovo: Muškarci se potpuno iz…

pravilna prehrana

Vodič kroz vitamine i minerale za zdravu mamu i bebu u trbuhu

Pravilnim kombiniranjem namirnica spriječit ćeš ili smanjiti uobičajene trudničke tegobe, ali ćeš uvelike doprinijeti i…

Savjet nutricionista

Koliko je žitarica tvojem djetetu dnevno potrebno?

Bogate vlaknima, ugljikohidratima i proteinima, dobar su izvor energije. Usto, vrlo su ukusne i hranjive te pospješuju …

missMAMA

Kako nahraniti dijete dok si u pokretu?

Donosimo ti nekoliko ideja za jednostavne, ali i zdrave, raznovrsne te ukusne obroke koje možeš ponuditi djetetu dok si…

Pripremite se

Izbjegnite nervozu: Kad putujete s djetetom obavezno pripremite sljedeće

Prvi se put spremate na putovanje s djetetom i nemate pojma što vas očekuje? Donosimo vam nekoliko savjeta što ponjeti …

uzročnici karijesa

Keksi ili krekeri, gazirani ili sportski napitci? Što je gore za dječje zubi

Neki uzročnici karijesa mogli bi vas prevariti jer djeluju pod krinkom zdravije verzije svog nezdravog brata ili sestre…

što jesti?

Ideje za zdrave međuobroke za trudnice i dojilje

Ne preporučuju se obilni međuobroci, a iznimno je važno za trudnice i dojilje biraju namirnice koje imaju nutritivnu vr…

Zanemareni obrok

Znate li koje sve sastojke međuobrok treba sadržavati?

Osmišljavajući i prateći određeni režim prehrane, i svoj i svoga djeteta, česta nam je greška što zaboravljamo međuobro…

chiarin tanjurić

Video recept: Krekeri od sira i chia sjemenki koje svi vole

Jednostavni za pripremu, a idelani za svaku priliku - krekeri od sira i chia sjemenki osvojit će svako nepce

uravnotežena prehrana

4 nutricionističkih savjeta za zdravu trudnoću

Uravnotežen unos hranjivih sastojaka i kvaliteta obroka, važno je kako za bebino, tako i za vaše zdravlje. Svaka trudni…

zdrava prehrana

Koje grickalice ponuditi djeci? Primjeri međuobroka do 100 kalorija

Stručnjaci žele potaknuti roditelje da djeci daju zdravije grickalice s manje od 100 kalorija i da ih ograniče na dvije…

tradicija

11 božićnih običaja za djecu iz kraljevske obitelji

Svaka obitelj i zemlja imaju svoju obiteljsku tradiciju, a kako to izgleda u britanskoj kraljevskoj obitelji i što rade…

iskustva mama

'Nijedno jelo nije tako dobro kao prvo jelo nakon poroda'

Mama četvero djece podijelila je svoje iskustvo s hranom nakon poroda i prikupila iskustva drugih majki i njihovih prvi…

super ideje

4 jednostavna trika za bolju prehranu cijele obitelji

Uz ove male izmjene cijela obitelj može jesti još zdravije, a hrana će imati zanimljiviji okus

JESTE LI ZNALI?

6 razloga zbog kojih je dobro da vaša beba jede prstima

Iako ponekad nastane nered, a hrane ima više po namještaju nego na tanjuru, vrlo je važno da beba jede prstima. Na taj …

Trudničke tegobe

Koje lijekove koristiti zbog mučnine, žgaravice, zatvora i hemoroida?

Trudničke tegobe povezane s probavom u velikoj mjeri možete prevenirati prilagodbom prehrane, no u situacijama kada to …