Kolumna

Zašto bi muškarci trebali čuvati dječake?

Nerado dajem roditeljske savjete jer mene živciraju, ali svi vi koji imate hiper-živahne dječake predškolce, ozbiljno r…

Tema s foruma

Kako se riješiti trbuha i kilograma nakupljenih u trudnoći?

U trudnoći ne treba 'jesti za dvoje'. Potrebno je samo 200 do 300 kalorija dnevno više nego prije. No, što kad ostane v…

Recepti

Ukusna večera za dobar san

Kroz ciklus radionica Mali kuhari, koje je tijekom školskih praznika u Centru za djecu, mlade i obitelj Velika Gorica v…

Recepti

Ljetni doručak za prste polizati

Nutricionitica Mirna Trumbetaš, koja vodi radionice kuhanja za djecu nižih razreda osnovne škole, podijela je s nama če…

ZDRAVA PREHRANA

Recepti s palentom za tople dane

Palenta, žganci, pura - sve je to naziv za jednu od najkvalitenijih namirnica u dječjoj prehrani. Brzo je gotova, može …

Recepti

Muffini s nutellom, jagodama, tikvicama... isprobajte ih sve!

Svi ih obožavaju, jednostavo se pripremaju i brzo su gotovi, a osim kao desert, mogu poslužiti i kao zdravi doručak ili…

Petica

Zdravi doručak za školarce

Zdravi doručak organiziran u Osnovnoj školi Matka Laginje i Osnovnim školama Fran Galović te I. Osnovnoj školi Dugave, …

Petica

4 recepta za zdravi doručak

Umjesto da djetetu kupite pekarske proizvode na putu do vrtića ili škole, ponudite mu zdravi doručak. Tako ćete znati š…

Vivera Probavin

Obrok zdravlja i vitalnosti za djecu i trudnice

Vivera Probavin su pšenične posije s visokim sadržajem vlakana koja djeluju pozitivno na probavu i pomažu u omekšavanju…

Gubitak kilograma

11 savjeta za zdravo mršavljenje nakon poroda

Kada naučimo balansirati sa stresom koje donosi roditeljstvo, tada se trebamo odlučiti na promjene u prehrambenim navik…

Plodnost

Hrana za začeće: Jaja i leća za nju, riba za njega

Hrana i plodnost neizostavno su povezani. Za začeće su potrebne zdrave jajne stanice i spermiji, a osnažiti ih možete p…

Petica

Pet recepata za zdravi dnevni jelovnik za dijete

Zdrav dnevni jelovnik za dijete trebalo bi činiti pet obroka: zajutrak, doručak, ručak, međuobrok i večera. Donosimo va…

Kolumna

Singapurske pustolovine sa šestogodišnjakom

Zaputili smo se na drugi kraj svijeta. 16 sati leta, 7 sati vremenske razlike, 30 stupnjeva Celzijusa temperaturne razl…

Recepti za večernji obrok

Obroci za miran san od 6. mjeseca do 3. godine

Između 18 i 19 sati bebama do godine dana možete ponuditi neku od žitno-mliječnih kombinacija s voćem ili povrćem, a za…

Jak imunitet

Ostanite zdravi uz fina jela s citrusima!

Dobar imunitet iznimno je važan osobito u zimskim mjesecima kada se organizam bori protiv čestih prehlada i viroza. Jed…

Kolumna

Treba li vaše dijete jesti alge, kvinoju ili chia sjemenke?

Ne hranite dijete nezdravo ako nikada nije probalo niti jednu supernamirnicu poput alga, kvinoje, chia sjemenki ili avo…

Recepti

Pet slatkih i slanih domaćih peciva

Jesu li i vaši mališani obožavatelji svježe pečenih mirisnih peciva? Umjesto da ih kupujete u pekranici, zašto im ne bi…

Tema s foruma

Mame savjetuju kako spriječiti dječje viroze

Mame na našem forumu dijele savjete kako početkom hladnijeg dijela godine i početkom nove vrtićke sezone poboljšati imu…

Zdravi deserti

Brze slastice koje možete spremiti i uz bebu

Rođenje djeteta zahtjeva veliku promjenu životnih navika te prilagođavanje bebinom ritmu zbog čega mlade mame često nem…

Popustolovac

Zdrav doručak za vas i vaše školarce

Doručak je prvi i najvažniji obrok u danu koji nas opskrbljuje potrebnom energijom za uspješno obavljanje dnevnih obave…