Zabranjene namirnice

Koju hranu bebe ne smiju jesti?

I liječnici i roditelji svjesni su činjenice da je prehrana djeteta, osobito u prvoj godini života, vrlo važna i da o n…

Brzo i fino

Ukusni popečci od tikvica i zelenog graška

Bez obzira vole li vaša djeca tikvice ili ne, ove popečke će obožavati. Isto kao i vi

Glasnici proljeća

Šparoge i pizza: savršeno da ih dijete proba

Proljeće je vrijeme šparoga pa ga iskoristite za upoznavanje djeteta s ovom prekrasnom namirnicom. A najjednostavniji n…

Pozdrav proljeću

Zdrava zelena juha s graškom, koprom i jogurtom

Unesite zelenilo u vaše tanjure i ovom proljetnom mahunarkom pobijedite umor i svoju obitelj razveselite ukusnim jelom

Šećerna bolest

Primjer jelovnika za trudnice s gestacijskim dijabetesom

Jako je važno prilagoditi kalorijsku vrijednost obroka tijekom trudnoće ako imate gestacijski dijabetes. Donosimo vam k…

Vole sudjelovati

Napravite zajedno s djetetom zdravi sendvič s jajem i klicama

Djeca vole jesti hranu u čijoj su pripremi sudjelovala te na taj način možete utjecati na stjecanje pravilnih prehrambe…

Trudničke tegobe

Kako se nositi s vrtoglavicom u trudnoći?

Niska razina šećera u krvi, nizak krvni tlak, prebrzo ustajanje ili pretopla temperatura mogu doprinijeti pojavi vrtogl…

Spremanje zaliha

5 savjeta za spremanje zaliha hrane prije dolaska bebe

Nakon dolaska bebe, ne ostaje puno vremena za kuhanje. Ako dojite, osjetit ćete groznu glad cijelo vrijeme. Mama Anjali…

Dohrana

Jelovnik za bebu koja ima zatvor

Nutricionistica Tena Niseteo savjetuje što učiniti u slučaju zatvora, koji se kod beba često javlja nakon uvođenja dohr…

Zdrava prehrana

Evo zašto djeca trebaju jesti što više orašastih plodova

U prehranu dojenčadi orašasti plodovi mogu se uvesti oko 11. mjeseca života i to kao mljeveni dodatak jelima, a od 5. g…

ABC sir u prehrani djece

Izaberite najbolje za svoju djecu na Najvećem pikniku za školarce!

ABC sir je važan izvor bjelančevina, masti, vitamina i minerala. Ovaj visokokvalitetan proizvod sjajan je izbor i za tr…

Petica

5 ukusnih i zdravih užina za poslije škole

U suradnji s programom za prevenciju pretilosti, 'Petica - igrom do zdravlja', koji se od ove školske godine provodi u …

Promo

Vikend u parku Maksimir - 'Najveći piknik za školarce'

Dvodnevni back to school piknik održat će se u subotu i nedjelju od 10 do 18 sati u zagrebačkom Maksimiru (kod velike p…

Kolumna

Istina o ljetovanju s djecom

Dok ih mažete čitav dan faktorom 80 i objašnjavate da moraju imati kapicu na glavi, sami izgorite. Manje-više čitavo vr…

Bogatstvo vitamina C

5 šarenih recepata s paprikom: od juhe do salate

Papriku u obrok dodaje pregršt boja, ali i i fitonutrijenata, vitamina i minerala. Ako dijete ne želi jesti sirovu papr…

Kolumna

Zašto bi muškarci trebali čuvati dječake?

Nerado dajem roditeljske savjete jer mene živciraju, ali svi vi koji imate hiper-živahne dječake predškolce, ozbiljno r…

Tema s foruma

Kako se riješiti trbuha i kilograma nakupljenih u trudnoći?

U trudnoći ne treba 'jesti za dvoje'. Potrebno je samo 200 do 300 kalorija dnevno više nego prije. No, što kad ostane v…

Recepti

Ukusna večera za dobar san

Kroz ciklus radionica Mali kuhari, koje je tijekom školskih praznika u Centru za djecu, mlade i obitelj Velika Gorica v…

Recepti

Ljetni doručak za prste polizati

Nutricionitica Mirna Trumbetaš, koja vodi radionice kuhanja za djecu nižih razreda osnovne škole, podijela je s nama če…

ZDRAVA PREHRANA

Recepti s palentom za tople dane

Palenta, žganci, pura - sve je to naziv za jednu od najkvalitenijih namirnica u dječjoj prehrani. Brzo je gotova, može …