Smanjenje broja eritrocita koji prenose kisik kroz tijelo, može odraziti pojavom vrtoglavice, pa čak i gubitkom svijesti. Česte nuspojave trudnoće jesu i gubitak krvnog tlaka i razine šećera u krvi, što također uzrokuje nesvjestice
1. Redovito jedite užinu. Uzimanje visokoproteinskih namirnica, kao što su sir i jogurt, sprječava nagle padove razine šećera u krvi. Ipak, izbjegavajte slatkiše, jer oni izazivaju velike oscilacije razine glukoze u krvi (nagli porast, a potom pad).
Protiv vrtoglavica u trudnoći pomažu sir i jogurt
2. Samo polako! Kada se podižete iz sjedećeg ili ležećeg položaja, onda to činite polako i pažljivo. Ukoliko vam se zavrti u glavi, lezite i podignite noge na jastuk da bi se krv vratila u gornje dijelove tijela iu mozak. Ili spustite glavu između koljena.
3. Nemojte ležati na leđima. Zbog uvećane težine, trbuh može pritisnuti glavne krvne žile, a naročito na kraju trudnoće. Zato je bolje ležati na boku.
Kako se nositi s vrtoglavicom u trudnoći?
Je li opasno?
Jake nesvjestice ponekada mogu biti znak anemije, zbog čega obavezno trebate obratiti liječniku. Također, odlazak kod liječnika je neophodan u slučaju gubiti svijest ili osjećate snažnu nesvjesticu, naročito na kraju trudnoće, jer bi to mogli biti znaci visokog krvnog tlaka.
