previše šećera

Znate li iz koje hrane djeca pojedu najviše šećera?

Za djecu staru četiri do šest godina preporuka je do pet žličica šećera na dan, a djeca u dobi do šest godina pojedu pr…

recept

Smrznuti jogurt od samo četiri sastojka

Smrznuti jogurt uz svježe sezonsko voće pravo je osvježenje za tople proljetne dane. Za ovaj jednostavan recept nisu va…

Izbjegavajte slatkiše!

Protiv vrtoglavica u trudnoći pomažu sir i jogurt

Česte nuspojave u trudnoći su i pad krvnog tlaka i razine šećera u krvi, što također uzrokuje nesvjestice

Lijepa i njegovana kosa

3 jednostavna savjeta za brži rast kose

Ne postoji čarobna formula, ali zdrava koža glave može maksimalno pospješiti rast vlasi. Ako kombinirate raznovrsnu pre…

Fini desert

Djeca ih vole: palačinke s borovnicama

Napravite palačinke s borovnicama prema receptu Jamieja Olivera. Sve što vam je potrebno je par sastojaka i malo smijeha

Priprema za noćne podoje

7 idealnih večera za dojilju

Za poticanje proizvodnje majčinog mlijeka u noćnim satima, preporučuje se u večeru uključiti namirnice bogate složenim …

Nema boljeg

Napravite fini domaći voćni jogurt s bademima

Domaći jogurt bolji je od kupovnog. Još kad ubacite šumsko voće i bademe, postaje prava poslastica

FINA HRANA

Iznenadite djecu: Bijela pizza s bosiljkom i rajčicama

Napravite pizzu, ali bez umaka od rajčice. Bijela pizza bi mogla biti malo iznenađenje za vašu djecu

Zabranjene namirnice

Koju hranu bebe ne smiju jesti?

I liječnici i roditelji svjesni su činjenice da je prehrana djeteta, osobito u prvoj godini života, vrlo važna i da o n…

Brzo i fino

Ukusni popečci od tikvica i zelenog graška

Bez obzira vole li vaša djeca tikvice ili ne, ove popečke će obožavati. Isto kao i vi

Glasnici proljeća

Šparoge i pizza: savršeno da ih dijete proba

Proljeće je vrijeme šparoga pa ga iskoristite za upoznavanje djeteta s ovom prekrasnom namirnicom. A najjednostavniji n…

Pozdrav proljeću

Zdrava zelena juha s graškom, koprom i jogurtom

Unesite zelenilo u vaše tanjure i ovom proljetnom mahunarkom pobijedite umor i svoju obitelj razveselite ukusnim jelom

Šećerna bolest

Primjer jelovnika za trudnice s gestacijskim dijabetesom

Jako je važno prilagoditi kalorijsku vrijednost obroka tijekom trudnoće ako imate gestacijski dijabetes. Donosimo vam k…

Vole sudjelovati

Napravite zajedno s djetetom zdravi sendvič s jajem i klicama

Djeca vole jesti hranu u čijoj su pripremi sudjelovala te na taj način možete utjecati na stjecanje pravilnih prehrambe…

Trudničke tegobe

Kako se nositi s vrtoglavicom u trudnoći?

Niska razina šećera u krvi, nizak krvni tlak, prebrzo ustajanje ili pretopla temperatura mogu doprinijeti pojavi vrtogl…

Spremanje zaliha

5 savjeta za spremanje zaliha hrane prije dolaska bebe

Nakon dolaska bebe, ne ostaje puno vremena za kuhanje. Ako dojite, osjetit ćete groznu glad cijelo vrijeme. Mama Anjali…

Dohrana

Jelovnik za bebu koja ima zatvor

Nutricionistica Tena Niseteo savjetuje što učiniti u slučaju zatvora, koji se kod beba često javlja nakon uvođenja dohr…

Zdrava prehrana

Evo zašto djeca trebaju jesti što više orašastih plodova

U prehranu dojenčadi orašasti plodovi mogu se uvesti oko 11. mjeseca života i to kao mljeveni dodatak jelima, a od 5. g…

ABC sir u prehrani djece

Izaberite najbolje za svoju djecu na Najvećem pikniku za školarce!

ABC sir je važan izvor bjelančevina, masti, vitamina i minerala. Ovaj visokokvalitetan proizvod sjajan je izbor i za tr…

Petica

5 ukusnih i zdravih užina za poslije škole

U suradnji s programom za prevenciju pretilosti, 'Petica - igrom do zdravlja', koji se od ove školske godine provodi u …