Studije pokazuju da kod žena koje vježbaju tijekom trudnoće manje dolazi do hipertenzije i prekomjerene tjelesne težine.
Joga je korisna jer vam pomaže naučiti pravilno disati i opustiti se, što će vam pomoći da lakše podnesete porod, ali i…
Postoje razne metode za uklanjanje celulita koje možete koristiti tek kada prestanete s dojenjem. Međutim, ako prije tr…
Katherine Heigl mama je dvije posvojene djevojčice i sad je prvi put trudna 19. tjedana. Podijelila je svoje iskustvo: …
Trudnoća je prekrasno vrijeme u kojem vaše tijelo njeguje bebu koja će uskoro doći na svijet. Morate misliti na njeno, …
30-godišnja Lucibel Nunez iz Kalifornije mama je jednog djeteta i sad je trudna 32. tjedna. Radi kao fitness instruktor…
Vježbom sklek uza zid ojačat ćete mišiće na rukama, a istezanjem prepona jačate mišiće stražnjice te prednjeg dijela be…
Cijela snaga i energija za cijeli proces poroda dolazi iz snage trupa, a trbušni mišići su jedan veliki dio trupa koji …
Ovu jednostavnu joga vježbu možete izvoditi i kad počnu trudovi, pogotovo ako osjećate bol u donjem dijelu leđa, ili pr…
Poznati glumac Alec Baldwin i supruga Hilaria uskoro očekuju rođenje trećeg djeteta. U međuvremenu uživaju s mališanima…
Slavni 30-godišnji model, Bar Refaeli, u posljednje vrijeme najčešće objavljuje slike trudničkog trbuščića
Često se priča za osobe u treningu da mogu lako roditi. Neki su mi čak i rekli: "Ma to ćeš ti dok kažeš keks, samo će i…
Veća težina pri porođaju je upravo faktor koji utječe na povećanje rizika od debljine djece u kasnijem uzrastu. Studija…
U trudnoći se tijelo mijenja i prolazi kroz razne promjene. Zbog toga morate i drugačije brinuti o svom tijelu. Donosim…