Katherine Heigl mama je dvije posvojene djevojčice i sad je prvi put trudna 19. tjedana. Podijelila je svoje iskustvo: što joj je teško, ali iznimno važno
Glumica Katherine Heigl je prvi put trudna i naučila je nekoliko stvari važnih za zdravu trudnoću: koliko je važna pravilna prehrana i tjelovježba. I koliko je oboje ponekad teško.
Na Instagramu je podijelila lijepu fotografiju na kojoj se vidi trudnički trbuščić u 19. tjednu trudnoće. "Mislila sam da je ispravna stvar podijeliti novostečenu mudrost s trudnicama, ali i onima koje to planiraju postati", napisala je 37-godišnjakinja. "Šalim se, u osnovi ne znam ništa, ali otkrila sam par stvari tijekom zadnjih 19 tjedana koje su popravile moje iskustvo trudnoće."
Koliko kilograma smijem dobiti u trudnoći?
"Prvi mjesec jela sam hrpu tjestenine velike komade čokoladne torte, govoreći si cijelo vrijeme da sad jedem za dvoje. Da sam tako nastavila, dobila bih puno više kilograma nego što želim ugrožavajući bebino i svoje zdravlje."
Trudnička prehrana po tromjesečjima
Priznala je i da joj je teško vježbati. "Bilo mi je teško vježbati kad nisam bila trudna, ali sad kad jesam, još mi je deset puta teže. gore. Nisam za trening s utezima, kardio treninge ili bilo koje od novih i modernih vježbanja. Ono što mi odgovara je joga."
U trudnoći svaki dan napravite 10 000 koraka!
Lijepa glumica sa suprugom Joshom Kelleyem ima dvije kćeri, 7-godišnju Naleigh i 4-godišnju Adelaide, koje su posvojili. Katherine je sad prvi put trudna i prvi put prolazi kroz trudničke tegobe i slatke brige. Prema najavama treće dijete stiže u siječnju 2017., a navodno očekuju sina.
