istraživanje
Ja sam se zadnja 4 dana ubila u junk foodu (ročkasi, druženja s frendicama) i natukla punu kilu otpada od pizza, hamburgera, pomfrita.... 
Sad moram barem tjedan dana paziti i živjeti zdravo. 
Baš se loše osjećam (želudac, probava) i stvarno s s pravom to nazvaju junk foodom. 
U "zdravije dane" dosta jeden rajčicu, ali sve mi se čini da je puna pesticida koliko god je perem. Jedva čekam svježe povrće i voće.
meni nikako više ne ide ujutro zobena kaša...a trudim se ne jesti kruha pa makar bio i integralni...
corn flakes izbjegavam jer je to sami šećer...baš sam u problemima što se doručka tiče
lollipop, pokušaj sa ostalim kašama, npr. heljdinom, prosenom ili si skuhaj obične žitarice tog tipa za doručak. Ja tako rotiram žitarice, ali mi je najdraža heljda. Heljdu najviše volim ne kašu, nego običnu koja nije pečena jer ima neki mekši okus. Samo je prokuham kratko u vodi (namočim u toku noći) i lijepa mi je npr. sa nasjeckanom jabukom ili sama ona. Možeš se bezgranično igrati, dodati lanene sjemenke, popržiti sezama, suncokreta ako hoćeš neku slanu varijantu ili neko suho ili svježe voće za slatku.
hvala na ideji...do sad sam rotirala palentu, zobenu ili griz...i ponekad int.kruh sa ABC, šunkom i sl
prošli tj.sam si dala malo oduška šta se klope tiče pa sad moram opet po PS jesti
Ja sam jučer imala odušak sa slatkišima, ali se tješim jer mi je pomoglo sa probavom. Sad moram neko dulje vrijeme biti dobra.
A ja se već dva tjedna opterećujem i više mi se ne da. Mislim da se razumijemo, ne apstiniram ja od slatkog, al sada sam se dogovorila sama sa sobom da će za večeru biti jogurt i jabuka, pa mirne duše mogu zabit žlicu u nutellu
Nakon odličnog nalaza OGTTa i ja sam si malo dala oduška. 
Zobene pahuljice obično jedem u dvije varijante - kuhane na vodi sa naribanom jabukom i žlicom meda ili namočene u jogurtu sa bananom ili jagodama ili nekim drugim bobičastim voćem. Čak sam znala staviti žlicu pekmeza. Ali mi sada to nekako nije dosta... Moram i ja početi kuhati proso ujutro.
Ma da vas pitam, inace jedem zobenu s jogurtom,bananom i medom i ponekad ubacim neko suseno voce ili bademe.. Kako kuhate zobenu kasu i zasto je uopce kuhate? I kakvog je onda okusa? Druge zitarice nikad nisam ni probala sve mi to izgleda bljak a zelim malo vise toga probat jer mi je probava koma..
Sad za dorucak obicno pojedem pecivo sa sezamom i sirom u kombinaciji s jogurtom i neko voce jer nakon kase ogladnim u roku pola sata.
Fluffy
Sortiraj odgovore
Najstariji