Stručnjakinja podijelila
Mmmm.. zvuči fino. Ja sam znala peći nešto slično sa zobenim pahuljicama. 
Ali morala bih baš probati ovo. Jer me tu i tamo, osobito poslije ručka, ulovi želja za slatkim. 
Cuda s vama, ja ispadam izjelica :D ja sad kavu pijem, a dosad sam satrala povecu kiflu sa sirom i komad maminom bureka sa sirom i spinatom. I opcenito jedem 2x vise od svih vas - ako je istina ovo sto pisete :D
Cuda s vama, ja ispadam izjelica :D ja sad kavu pijem, a dosad sam satrala povecu kiflu sa sirom i komad maminom bureka sa sirom i spinatom. I opcenito jedem 2x vise od svih vas - ako je istina ovo sto pisete :D
Šta te briga. Uživaj u hrani i dalje.
Svatko od nas je drugačiji i ima neke druge potrebe i tijelo mu drugačije reagira. Ja i inače ne jedem puno, a sve sam samo ne mršavica.
Iako sam ja primjetila da mi zadnjih dana manje hrane stane u želudac...jedem po pola svojih uobičajenih porcija jer u protivnom poslije samo uzdišem.
https://lb1f.lilypie.com/gXYTp2.png?VqgGn73u
joj da bar ja mogu jesti sve te finoće...ali kilice se love ko lude pogotovo sad dok sam na mirovanju, samo mi se jede nešto...
danas pogotovo pazim na količinu da na vaganju budem čim lakša 
Cure kako ste vi s kavom?
Ja je nisam pila u prvom tromjesječju (osim povremeno u kafiću) jer mi nije pasala, ali sad sam opet počela. Ujutro obavezno ness, a poslije su eventualno popijem jednu malu s mlijekom. Čisto da mogu odraditi do kraja radnog vremena.
Što se hrane tiče, i ja imam ovaj tjedan vaganje. I sve mi se čini da sam intolerantna na kruh. Znam da to smiješno zvuči, ali čim pojedem više od šnite-dvije dnevno (ili peciva) napušem se ko balon. Vaga mi pokaže i do pola kile više idući dan. 
Današnji meni: zobene za doručak, pola peciva sa sirom i rajčicom za gablec, pa banana, pa varivo mahune za ručak. I onda za večeru šnita crnog kruha sa šunkom.
I tu i tamo ubacim koji badem u kljun.
Vmnina, čim ovaj tjedan obavim vaganje idem s dragim na pizzu i slistit ću pola velike pikantne. Nisam je jela mjesec dana. Mislim da se mogu počastiti ako me doktorica neće špotati za kilažu.
bok žene,
ja kavu od prvog dana pijem, samo sam probala da pijem što manje crne kave ali od onih 3u1 i takvih mi je samo muka jer sam navikla na tursku kavu bez šećera i mlijeka tako da kod mene dan ne prolazi bez 3-4 šalice.
vidim da sve pišete o zobenim pahuljicama, da li znate da one nisu preporučljive u veliim količinama, pogotovo u trudnoći? one sadrže fitinsku kiselinu koja je povezana sa rahitisom, smanjenjem željeza i cinka .... naravno da nije da se ne smije konzumirat ali pripazite samo na količine.
vidim da sve pišete o zobenim pahuljicama, da li znate da one nisu preporučljive u veliim količinama, pogotovo u trudnoći? one sadrže fitinsku kiselinu koja je povezana sa rahitisom, smanjenjem željeza i cinka …. naravno da nije da se ne smije konzumirat ali pripazite samo na količine.
Zobenih ni ne možeš pojesti u velikoj količini. Ja od 30 grama zobenih nakon kuhanja u mikrovalki sa vodom i mlijekom dobijem pola veće zdjelice kaše. A to mi je i više nego dovoljno.
Mislim da imam od njih veću dobit (što se probave tiče) nego gubitak.
a
vidim da sve pišete o zobenim pahuljicama, da li znate da one nisu preporučljive u veliim količinama, pogotovo u trudnoći? one sadrže fitinsku kiselinu koja je povezana sa rahitisom, smanjenjem željeza i cinka …. naravno da nije da se ne smije konzumirat ali pripazite samo na količine.
Hej!
Za sve koji se eventualno uplaše priča o fitinskoj kiselini: zato sve žitarice treba namakati i nema nikakvog problema.
Dakle ako ćete jesti sutradan zobene za doručak lijepo ih navečer namočite, budu vam ujutro lijepe, mekane i nimalo štetne.
Ja si tako namočim koju god žitaricu planiram doručkovati (a doručak mi pretežno i jesu žitarice:pir heljda, ječmena kaša, proso...), a usput nekad namočim i šačicu suhog voća koje je isto dobro za željezo (i probavu).
A ako izblendate namočene grožđice, suhe šljive i npr. smokve dobijete nešto fino kao neki džemić (meni to nekad pomogne i da zadovoljim dnevnu potrebu za slatkim...samo nekad).
Ja još uvijek ne mogu kavu, to je jedina stvar koja mi je i dalje odbojna. 
A tako bi mi dobro došla doza kofeina kad ujutro dođem na posao.
Obriši komentar
Jeste li sigurni da želite obrisati komentar?
Sortiraj odgovore
Najstariji