Kilaža u trudnoći

Ja sam u 17t i dobila sam do sad 4 kg. Nekad mi to djeluje puno, iako me više brinu kad vidim broj na vagi, jer se ja osjećam dobro i zadovoljno.

Najviše mi odgovara jesti više malih obroka. Jedem dosta voća i povrća jer mi je to navika od prije trudnoće. Kad me ulovi želja za slatkim ili nekim junk foodom pojedem. Često šetam, a nekakve posebne vježbe ne radim. 8 sati sjedim na poslu i još putujem tamo i nazad po 100km.

U prvoj trudnoći sam dobila 15 kila. Zatrudnila sam s 54kg, a na kraju sam imala 69. Na porodu je otišlo 10kg, a ostalo u idućih 5 mj. i to zbog dojenja, i šetnje. 

Mislim da je najbitnije da se beba dobro razvija, da pazimo da je prehrana raznovrsna i zdrava. A kile plus minus dvije, više manje. Nije trudnoća vrijeme za dijete i izgladnjivanje

KFK , najbitnije je da se ti dobro i zadovoljno osićaš, te da se bebica dobro razvija. Smatram da je svaka trudnica drugačija. Ja jedem kao nikada u životu a kile malo po malo idu. Jedem sve i svašta. Od zdravog i korisnog do junk fooda kada se zaželim . U trudnoći sam poludila za kompotima i voćnim jogurtima he tako da mi zna cijelo popdne i večer proci a da samo to jedem a nekada mi paše samo povće i juhe. 
Do 20.-tog tjedna sam bila dobila 3 kg, a sada u 27. imam +4,7. počela sam trudnoću sa 51 kg na 155 cm 

Bila sam ja u nedjelju na Sljemenu, pješačila do gore po Mrcini. To je staza koja počinje od Šestinskog lagvića i završava na vrhu kod tornja, prilično strma. Sunce nas je opalilo. Stvarno je bilo jako i predivan dan. Samo kaj mi je taj napor samo pojačao apetit i bila sam ko zombi ostatak dana. Nadam se da se beba nije tako osjećala kao ja. Sutradan me nije nikaj boljelo, ali ipak sam trkačica pa se valjda nemre sva forma izgubiti u mjesec dana. Prošle godine sam po cesti trčala do gore, sad to nemrem, bojim se te niske posteljice . Maštam i ja o duljim danima i više sunca prek tjedna. 

lagertha svaka ti čast koliko možes biti aktivna tako, mene je strah ranog otvaranja pa sam se malo primirila sa aktivnostima. Prije trudnoće sam dosta vježbala i šetala i redovito išla se penjati na Paklenicu i svašta, ali osjećam neki pritisak dolje pa sam se malo uplašila  i odlučila se smiriti dok ne rodim.

Ajme ja prednjacim... Sutra ulazim u 17 tjedan a evo vaga pokazuje +6. Meni se to nikako ne svida jer mislim da sam dosta naglo to nakupila. Ali prije sam intenzivno vjezbala, a sad sam 3 mjeseca bila na sjedi, lezi odmori rezimu, a jela nenormalno. 
Sad se nadam malo vise kretati i malo ipak pripaziti sto jedem pa da usporim tu kazaljku na vagi koja skace udesno 

Ajme ja prednjacim… Sutra ulazim u 17 tjedan a evo vaga pokazuje +6. Meni se to nikako ne svida jer mislim da sam dosta naglo to nakupila. Ali prije sam intenzivno vjezbala, a sad sam 3 mjeseca bila na sjedi, lezi odmori rezimu, a jela nenormalno. 
Sad se nadam malo vise kretati i malo ipak pripaziti sto jedem pa da usporim tu kazaljku na vagi koja skace udesno

Pozdrav, svi se mu malo uljenimo kada zatrudnimo he bitno da si ti dobro, evo sada sam srela poznanicu koja je trudna 31 tjedan i kaže da je taman sa pregleda i da je dobila 14 kila. ja nisam mogla vjerovati jer ona ima samo trbuh, i to ne veliki nego normalni, ruke i noge mršave a beba procjenjena na 1800 gr. Tako da su ove kile dosta individualne, neke trudnice dobiju malo više neke malo manje , tko zna kako se to sve rasporedi.
No sikiriki nego papaj i uzivaj, jadne cijeli zivot pazimo na prehranu i kilažu bar neka nas pute da se pošteno najedemo u ovih 9 miseci 

Marijeta, nisam ja nešto jako aktivna - prema onome kako sam bila prije trudnoće. Prije trudnoće sam trčala 3-4 puta tjedno i vozila bajk. Prelazila sam po 30-40 km samo trčeći, a šetala sam i peseka svaki dan tri puta - to je šetnja od najmanje 5 km dnevno i često sam išla na Sljeme nedjeljom. Sad propješačim oko 5-8 km dnevno i odem eventualno na Sljeme nedjeljom. I ja sam se isto primirila, izrazito smanjila aktivnost. Isto tako ne žalim samo sebe što pazim na prehranu, nije mi to teško jer znam da ću time pomoći i sebi i bebi. Pročitaj malo članke na webu o prekomjernom debljanju u trudnoći: http://roditeljstvo.com/tagovi/debljanje-u-trudnoci
Postoje različite opasnosti od prekomjernog dobivanja kila u trudnoći. Treba zdravo jesti i paziti na kvalitetu namirnica. I ja sam isto dobila previše kila: +7-8... ali se trudim paziti i nadam se da ću ostati u toj granici od 11-15 dobivenih kilograma što se smatra normalnim za osobu prosječne težine prije trudnoće. Najedem se i ja pošteno, ali krumpira, salate i mesa, a ne pizze, bureka i čokolade.