Ljeto je jedno od ljepših godišnjih doba za nove mame
1. Možeš više biti vani
Prilično je teško motivirati se izaći iz kuće kada je vani minus 10 stupnjeva. A još teže kada ste umorni i još se oporavljate od poroda. Ali, tijekom ljetnog rodiljnog dopusta, kada je vani toplo, izlazak iz kuće daleko je privlačniji nego onaj kada ste tek rodili i vani je jako hladno. Čak i ako idete u kratku šetnju ili obavljate neke obveze, osjećat ćete se puno bolje.
2. Sladoled!
Hej, upravo ste rodili dijete. Zaslužujete sve sladolede ovog svijeta! Isto vrijedi i za druge ljetne poslastice koje volite.
3. Beba može nositi puno manje odjeće (što znači puno manje prljavog rublja)
Kada morate obući bebu u bodi, majicu, hlače, čarapice, kapu, šal i skafander, ponekad to jednostavno nije vrijedno truda. Zato je ljeto idealno za male bebe. Sve mame znaju kako je vrijeme od velike važnosti, a lagani ljetni slojevi su su vaši najbolji prijatelji!
4. Lakše je steći prijatelje kad je vani sunce
Neosporno je: ljudi su sretniji kad je vani sunce. Svijetle ljetne noći znače vrtne zabave i roštilj, što znači više prilika za druženje. Osim toga, opuštena, neformalna vibracija obično je primjerena djeci, tako da ne morate propustiti zabavu ako ne želite ostaviti vašu bebu kod kuće. Dobri vremenski uvjeti znače da svi više vremena provode na otvorenom pa će se time i povećati vaše šanse za upoznavanje novih ljudi u parku, na bazenu, plaži ili šetnjama.
5. Besplatni vitamin D
A, govoreći o suncu - besplatni vitamin D! Ako je vaša beba imala žuticu, svakodnevna izloženost sunčevoj svjetlosti je dobrodošla. A i mame trebaju vitamin D za zdrav imunološki sustav, za borbu protiv bolesti, i kao pomoć u reguliranju raspoloženja i sprečavanju depresije. Naravno, nemojte pretjerati i ne izlažite dijete i sebe suncu tijekom najtoplijeg dijela dana sunca tijekom najtoplijeg dijela dana. Također, obucite bebu u laganu, prozračnu odjeću, držite ju hidratiziranom (kao i sebe!), mažite bebu i sebe kremom za sunčanje i nađite mjesto u sjeni kamo god idete.
6. Manje bakterija
Naravno, nježna novorođenčad mora biti zaštićena od bakterija i infekcija tijekom cijele godine, ali ne čini li se da je lakše izbjeći prehlade i gripe tijekom ljetnih mjeseci? Još jedna prednost za ljetne mame i bebe!
7. Ljetna moda savršena je za razdoblje 'četvrtog tromjesečja'
Natečene noge i stopala od trudnoće? Sandale, natikače i japanke su najljepši dio rodiljnog dopusta ljeti, baš kao i udobne i lepršave ljetne haljine, suknje, majice i tako dalje.
8. Lakše je uživati u aktivnostima na otvorenom
Pješačenje je jedna od najboljih aktivnosti za vrijeme i nakon trudnoće - odlična je aktivnost niskog intenziteta, i mogu ju prakticirati sve žene, bez obzira koliko su u formi ili nisu. Daje vam mišiće i povećava kisik, a tijekom trudnoće, odlično je i za bebu. Samo pazite da nosite udobne cipele i pijete puno vode kada izađete van. Još jedna velika vježba niskog intenziteta, a idealna za ljetne mjesece je plivanje - ako nemate mogućnost biti u blizini mora, pronađite vanjski bazen i uživajte u osvježavajućem hlađenju dok jačate mišiće, smanjujete razinu stresa i povećavate dobro raspoloženje...jer psihičko zdravlje jednako je važno kao i fizičko, osobito kada ste nova mama.
