Internet je pun dezinformacija o sigurnim smjernicama za spavanje te osuda zajedničkog spavanja kao nesigurne opcije
'Dojenačko spavanje' termin je koji je predložio stručnjak za spavanje, dr. James McKenna, a podrazumijeva dojenje bebe dok i mama i beba spavaju. Radi se o praksi koja je u današnjem društvu obavijena velom straha, krivnje i dezinformacija.
Međutim, dr. McKenna vjeruje kako je dijeljenje kreveta s bebom prirodno, normalno i zdravo. On smatra kako su mame koje doje fiziološki usklađene sa svojim bebama i da će mama koja doji vjerojatno većinu noći provesti u laganoj fazi sna kako bi bila spremna probuditi se ukoliko je njezina beba u opasnosti.
Pretpostavlja se da većina svijeta prakticira neku vrstu zajedničkog spavanja (uključujući dijeljenje kreveta i dijeljenje sobe), ali da mnogi roditelji ne žele priznati kako spavaju zajedno s djecom, ponajviše zbog sociokulturalne stigme.
Prednosti klokan njege
Znanstvenici su tek počeli otkrivati mnoštvo fizičkih i emocionalnih prednosti spavanja u neposrednoj blizini beba i svakodnevno prakticiranje klokan njege. Identificirali su brojne fiziološke sustave koji su kod beba regulirani kada njihove mame spavaju u blizini, uključujući:
- uzbuđenje
- disanje
- tjelesnu temperaturu
- metabolizam
- razinu hormona
- proizvodnju enzima/antitijela
- imunološki sustav
Savjeti o zajedničkom spavanju koje bi roditelji trebali ignorirati
"Znamo da kad bebe spavaju u blizini svojih majki, one su na neki način 'uronjene' u bogato osjetilno iskustvo. Prolaze kroz lakše faze sna, češće se uzbuđuju i češće doje, smanjujući rizik za sindromom iznenadne dojenačke smrti (SIDS) i povećavajući cjelokupno imunološko zdravlje", objašnjava dr. McKenna.
Internet je pun dezinformacija o sigurnim smjernicama za spavanje, a i Američko udruženje pedijatara mnogo je učinilo kako bi osudilo dijeljenje kreveta kao nesigurnu praksu. S druge strane, istraživanja su pokazala kako dijeljenje kreveta može itekako biti sigurna i praktična opcija (posebno za mame koje doje) kada se prakticira odgovorno i s pravim mjerama opreza.
Ako dijeliš krevet s bebom i prakticiraš 'dojenačko spavanje', trebala bi slijediti sljedeće sigurnosne smjernice:
Okolišne smjernice
- ravni, čvrsti madrac
- bez paperjastog popluna/jastuka koji mogu prepriječiti bebino lice
- bez rupa između madraca/zida
- bez visećih predmeta u blizini
- nikad spavati na kauču, vodenom krevetu, naslonjaču
- bez kućnih ljubimaca u krevetu
Roditelji/beba
- Beba bi trebala biti zdrava i rođena u punom terminu
- Majka bi trebala isključivo dojiti ako je beba mlađa od šest mjeseci
- Oboje roditelja trebaju biti trijezni te ne smiju biti pod utjecajima od pušenja/droge/alkohola/lijekova
- Nijedno od roditelja ne bi smjelo biti pretilo
- Beba ne bi smjela biti povijena
- Beba bi trebala spavati na leđima (ili lagano na boku, s licem okrenutim prema dojci)
Sigurnost kod spavanja bebe - na što sve treba paziti
Dijeljenje kreveta i dojenje ne samo da omogućuje fizičke zdravstvene dobrobiti za mamu i bebu, već i emocionalne i psihološke prednosti. Konstantni dodir i kontakt koža na kožu tijekom prvih mjeseci povećava bebama oksitocin, hormon ljubavi i privrženosti te istovremeno smanjuje razinu stresa i kod majki i kod beba.
Kada su majke u neposrednoj blizini beba noću, bebe nauče kako je svijet sigurno i pouzdano mjesto te da su njihove potrebe opravdane i važne. 'Dojenačko spavanje' pruža učinkovitu i prikladnu situaciju za majke koje doje, promičući povezivanje i sigurnu emocionalnu povezanost stoga je itekako važno izazvati kulturnu pristranost i informirati roditelje o stvarnim rizicima i koristima svake situacije, kako bi mogli donijeti najbolju odluku za svoju obitelj.
