klokanica postala
Početak dohrane kod djece može izazvati probavne probleme, odnosno zatvor pa je vrlo bitno pravilno kombinirati namirnice za bebine kašice. Nutricionistica Tena Niseteo predlaže vam šest recepata koja će vašoj bebi olakšati probavu
Kašica od amaranta, kruške i šljive (od šest mjeseci)
Sastojci:
- 60 g kuhanog amaranta
- 1 mala kuhana kruška
- 1 veća šljiva
Priprema:
- Skuhajte amarant i dodajte mu kuhanu krušku i šljivu
- Sve skupa smiksajte štapnim mikserom u glatku kašicu
Kašica od piletine, batata i tikvice (od šest mjeseci)
Sastojci:
- 1 pileći batak
- 50 g kuhanog batata
- 50 g kuhane tikvice
- 1/2 čajne žličice maslinovog ulja
Priprema:
- Piletinu, batat i tikvicu skuhajte u vodi
- Otkostite meso i štapnim mikserom ga zajedno s batatom i tikvicom izradite u kašicu
- U kašicu dodajte maslinovo ulje
Kašice od blitve i krumpira (od šest mjeseci)
Sastojci:
- 70 g kuhane blitve
- 40 g kuhanog krumpira
- 1/2 čajne žličice lanenog ulja
Priprema:
- Blitvu i krumpir skuhajte
- Krumpir kroz cjedilo za čaj dobro protisnite i dodajte mu sitno nasjeckanu ili miksanu blitvu
- Sve skupa zalijte lanenim uljem
Kašica od kruške, šljive, marelice i smokve (od šest mjeseci)
Sastojci:
- 1 marelica
- 1 manja kruška
- 1 veća šljiva
- 1 srednja smokva
- 70 g kuhane riže cjelovitog zrna
Priprema:
- Voće ogulite i kratko skuhajte i sve zajedno s kuhanom integralnom rižom smiksajte u kašicu
- Ovoj kašici možete dodati i masnoće, najbolje laneno ulje
Kašica od ječma i leće (od deset mjeseci)
Sastojci:
- 70 g kuhanog ječma
- 70 g crvene leće
- 1/2 čajne žličice maslinovog ulja
Priprema:
- Skuhajte ječam i leću
- Buduću da je dijete veće ovakva kašica se ne treba miksati, no ako želite možete
- Na kraju dodajte maslinovo ulje
Kašica od suhog voća i prosa (od devet mjeseci)
Sastojci:
- suho voće: smokve, šljive, marelice, grožđice, brusnice - miješano sve skupa oko 150 g
- 100 g kuhanog prosa
- 10 g mljevenih lanenih sjemenki
Priprema:
- Suho voće kratko prokuhajte i smiksajte štapnim mikserom u kašicu te ga dodajte kuhanom prosu
- Na kraju dodajte mljevene lanene sjemenke
