I djeca su čula za epidemiju koronavirusa koja je zahvatila cijeli svijet. Treba li i kako razgovarati s djecom o toj temi? Donosimo ti preporuke UNICEF-a kako razgovarati i objasniti djeci sve o ovoj važnoj temi koja se tiče svih nas
Sa svih strana samo preplavljeni informacijama o koronavirusu pa je i razumljivo da i djeca mogu osjećati zabrinutost i postavljati puno pitanja o virusu i bolesti. Djeca će možda teško shvatiti što vide na internetu ili na televiziji, ili čuju od drugih ljudi, tako da mogu biti tjeskobni, žalosni ili pod stresom. Otvoren razgovor s djecom može im pomoći da razumiju situaciju pa čak i daju pozitivan doprinos za druge.
Donosimo ti preporuke UNICEF-a kako razgovarati i objasniti djeci sve o koronavirusu.
Postavljaj otvorena pitanja i slušaj
Započni pozivanjem djeteta da razgovara o toj temi. Saznaj koliko već znaju. Ako su premali i nisu već čuli za pandemiju, možda nećeš morati razgovarati o koronavirusu - samo iskoristi priliku da ih podsjetiš na dobre higijenske navike bez unošenja novih strahova. Provjerite jeste li u sigurnom okruženju i omogućite svom djetetu da slobodno razgovara. Crtanje, priče i druge aktivnosti mogu pomoći otvorenom razgovoru. Ono što je najvažnije, ne umanjujte njihovu zabrinutost tako da im kažete da se bespotrebno brinu. Radije im recite da razumijete njihovu zabrinutost i da je prirodni osjećati strah. Pokažite im da ih slušaš tako što ćeš im posvetiti punu pažnju i pobrini se da znaju da ti se uvijek mogu obratiti.
Budi iskrena: objasni istinu na način prilagođen djeci
Djeca imaju pravo na istinite informacije o onome što se događa u svijetu, a odrasli imaju odgovornost da ih zaštite. Koristi jezik koji je prilagođen njihovom uzrastu, gledaj njihove reakcije i budi osjetljiva na njihove osjećaje.
Ako ne možeš odgovoriti na njihova pitanja, ne nagađaj. Iskoristi priliku i zajedno istražite odgovore. Web stranice međunarodnih organizacija poput UNICEF-a i Svjetske zdravstvene organizacije i kod nas stranice Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo sjajni su izvori informacija. Objasnite da neke informacije na internetu nisu točne i da je najbolje vjerovati stručnjacima.
Pokaži im kako mogu zaštititi sebe i svoje prijatelje
Jedan od najboljih načina zaštite djece od koronavirusa i drugih bolesti je jednostavno poticanje redovitog pranja ruku. Djeci možeš pokazati i kako da spriječe širenje klica kada kašlju ili kišu, držati socijalnu distancu od jednog metra kad su u blizini ljudi koji pokazuju simptome poput povišene temperature, kihanja i kašljanja te im reći da ti kažu ako se budu osjećali loše.
Budi uvjerljiva
Kad na televiziji ili na internetu vidimo puno zabrinjavajućih slika, ponekad se možemo osjećati kao da je kriza gdje god pogledamo. Djeca možda ne razlikuju slike na ekranu od stvarnosti i mogu vjerovati da su u neposrednoj opasnosti. Možeš pomoći svojoj djeci da se izbore sa stresom tako što ćeš ih potaknuti na igru i opuštanje kad god je to moguće. Pridržavaj se uobičajene rutine i rasporeda što je više moguće, posebno prije nego što zaspe ili pomozi u kreiranju novih rutina. Ako postoje slučajevi zaraze u okolini, podsjeti svoju djecu da to ne znači da će svi oboljeti, da se svi zaraženi ne moraju oboljeti i da puno odraslih naporno radi da vas zaštite.
Ako se dijete ne osjeća dobro, objasni da mora ostati kod kuće/u bolnici jer je to sigurnije za njih i njihove prijatelje. Uvjeri ih da znaš da je ponekad teško (možda zastrašujuće ili čak dosadno), ali da će sljedeći pravila pomoći svima da budu sigurni i zaštićeni.
Provjeri doživljavaju li ili šire stigmu
Izbijanje novog koronavirusa donijelo je sa sobom brojne izvještaje o rasnoj diskriminaciji širom svijeta, stoga je važno provjeriti da djeca ne doživljavaju niti doprinose stigmatizaciji ili nasilju.Objasni da koronavirus nema nikakve veze s tim kako netko izgleda, odakle je ili koji jezik govori. Podsjeti svoju djecu da svi zaslužuju biti sigurni u školi. Zlostavljanje je uvijek pogrešno i trebali bismo doprinijeti tome da podržavamo jedni druge.
Potraži pomoć
Važno je da djeca znaju da ljudi pomažu jedni drugima i da je solidarnost jako bitna. Između ostalog dijeli priče zdravstvenih radnika, znanstvenika i mladih koji rade na zaustavljanju pandemije, očuvanju zajednice i širenju solidarnosti. Može biti velika utjeha znati da suosjećajni ljudi poduzimaju akciju.
Brini se o sebi
Moći ćeš bolje pomoći svojoj djeci ako se brineš o sebi. Djeca će pokupiti tvoje reakcije na vijesti, tako da će im pomoći ako vide da si mirna i da ne paničariš. Ako se osjećaš anksiozno ili uznemireno, odvoji vrijeme za sebe i za stvari koji će ti pomoći da se opustiš i oporaviš.
Pažljivo razgovaraj s djetetom
Važno je znati djecu ne ostaviti u nedoumici. Kako se razgovor završava, pokušaj procijeniti kako se osjećaju promatrajući njihov govor tijela, ton glasa i je li im ubrzano disanje. Podsjeti svoju djecu da mogu razgovarati s tobom bilo kada o bilo kojoj temi. Podsjeti ih da ti je stalo, da slušaš i da si im na raspolaganju kad god se osjećaju zabrinuto.
