Vrtić Prehrana djeteta 31. ožujka 2017.

Salata od tune koja očarava svojom jednostavnošću

Foto: Thinkstock
klokanica postala miss7mama.24sata.hr

Napravite ovu sjajnu i ukusnu salatu te stavite sve sastojke za najbolji ručak u jednu zdjelu. Zagarantirano nećete ostati razočarani!

Pomiješajte ribu, zeleno povrće, nar, tjesteninu i cherry rajčice i napravite si zdjelu obilja i sreće. Ako želite još zdraviju verziju, izostavite tjesteninu, ali dodatkom iste se ova salata pretvara u pravi ručak!

Sastojci:

  • 150 g fileta tune (konzervirane)
  • 200 g rajčice
  • Sitno nasjeckano svježe lišće peršina
  • 400 g tjestenine po izboru
  • 50 g kukuruza šećerca (po želji)
  • paprika (po želji)
  • sol papar
  • začini po želji
  • Aceto balsamico
  • Maslinovo ulje
  • Tanko narezane kriške naranče (po želji)
  • Nekoliko maslina (po želji)

Postupak:

1. Skuhati tjesteninu prema uputama.

2. Filete tune natrgati vilicom na sitnije komadiće te staviti u posudu u kojoj ćemo raditi salatu; dodati povrće te začiniti acetom balsamicom, maslinovim uljem, posoliti, popapriti i staviti pola žličice timijana ili nekog drugog začina.

3. Sve nježno promiješati. Dodati ocijeđenu tjesteninu i pomiješati s tunom i povrćem.

4. Poslužiti hladno i po želji, dodati malo majoneze ili kiselog vrhnja.

Dobar tek! 

Pročitajte više na Gastro.hr

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.