Pročitaj savjete stručnjaka o tome što je sigurno, a što nije kad je u pitanju seks u trudnoći te koje položaje možeš isprobati, a koje izbjegavati kroz sva tri tromjesečja
Ako ti je liječnik dao zeleno svjetlo za seks u trudnoći, poslušaj ga! "U normalnoj trudnoći, ne postoji razlog zbog kojeg biste se trebali suzdržavati od seksualnih odnosa dok god to želite i dok god se osjećate ugodno", objašnjava ginekologinja Lauren Streicher.
Najvažnije pravilo je da ti je udobno, a to je često izazov u trudnoći. Na početku trudnoće, većina žena osjeća veliki umor i iscrpljenost, a pri kraju trudnoće, problem je veliki trbuh i ponovno - umor i iscrpljenost. Ključ uspjeha je naći položaje za seks koji ti odgovaraju u svakom tromjesečju trudnoće. Koji položaji za seks se preporučuju po tromjesečjima, a koje bi trebalo izbjegavati?
Prvo tromjesečje:
Savršeno je normalno i razumljivo ako se zbog umora i jutarnjih mučnina u prvom tromjesečju ne osjećaš pretjerano seksi. No, ako ste raspoloženi, seks u prvom tromjesečju ima svojih prednosti: Većina žena ima prirodni lubrikant, još uvijek nema velikog trbuščića i prisutan je dodatni entuzijazam, zahvaljujući trudničkim hormonima zbog kojih su ženski dijelovi tijela nabreknuti i jako osjetljivi.
Položaji za seks koje treba isprobati: "Sve prolazi u prvom tromjesečju", govori dr. Streicher. Stoga slobodno budete kreativni - škarice, akrobatski položaji, igračke za seks, Kama Sutra - što god ti odgovara. "Ako ste često umorni, misionarski položaj je više nego dobrodošao - samo lezite i uživajte u 'vožnji'", dodaje dr. Streicher.
Položaji za seks koje treba izbjegavati: Dobre vijesti - nema ih! Ako si zabrinuta da će seks u trudnoći potaknuti pobačaj, odahni. "Kada pogledate statistiku spontanih pobačaja ili ranih gubitaka trudnoće, budite bez brige - ne postoji nikakva povezanost", objašnjava dr. Streicher. Razgovaraj sa svojim liječnikom ako si zabrinuta, no imaj na umu da je seks u prvom tromjesečju potpuno siguran ukoliko nemaš specifično zdravstveno stanje.
Seks u drugom tromjesečju
Dobrodošli u 'razdoblje medenog mjeseca' kad je u pitanju seks u trudnoći. Vjerojatno više nemaš česte jutarnje mučnine i konstantni osjećaj umora i odjednom se osjećaš puni energije. Dodaj k tome trudničke hormone i spremna si za seks!
Položaji za seks koje treba isprobati: Ovo je prilika da isprobaš zabavne položaje koji će vjerojatno postati izazov u trećem tromjesečju, zbog trbuščića.
- Sjedni i gledaj: Muškarac sjedi na stolici, a ti sjediš na njemu, oči u oči
- Ruke i koljena: Verzija 'doggy' položaja koja olakšava duboku penetraciju, nešto što ti vjerojatno neće biti udobno u trećem tromjesečju
- Obrnuta 'žlica': Legni na bok, licem okrenuti jedno prema drugome. Uživaj u 'licem u lice' položajima dok još možeš
Položaji za seks koje treba izbjegavati: Jednom kada pređeš 20 tjedana - izbjegavaj položaje u kojima ležiš na leđima, poput misionarskog položaja. "Kada ležite na leđima, povećana maternica stvara pritisak na aortu, čime se smanjuje protok krvi u posteljicu", objašnjava dr. Streicher.
Seks u trećem tromjesečju
Seks i dalje može biti sjajan, ali zbog većeg trbuščića, morat ćeš postati kreativna u krevetu.
Položaji za seks koje treba isprobati: Idealni položaji su oni koji ne stvaraju pritisak na trbuščić i koji ti dopuštaju da kontroliraš dubinu penetracije.
- 'Žlicanje': pozicija u kojoj su partneri paralelno pripijeni jedno uz drugo, u kojoj nema težine na trbuhu i penetracija je plića
- Žena na vrhu, u kojoj imaš kontrolu
- 'Stražnji ulaz': bilo da klečiš na krevetu, stolici ili naslonjaču, sjediš u partnerovom krilu (okrenuta licem od njega) ili stojiš (rukama naslonjenima na zidu ili na stražnjem dijelu kauča)
- Smjesti se na rub kreveta, stolice ili kuhinjskog ormarića s partnerom okrenutim prema vama, na koljenima ili stojećki - ovisno kako je potrebno prilagoditi se visini
Položaji za seks koje treba izbjegavati: Iako nijedan položaj tehnički nije nesiguran (osim onih u kojima ležite ravno na leđima), neke žene ne vole osjećaj duboke penetracije. Dr. Ari Brown upozorava na rizik od infekcije kad je u pitanju analni seks, a realno govoreći - mnoge trudnice bore se s hemeroidima. "Posljednja stvar koju želite je 'proširiti' ih sa seksualnim odnosom i krvariti", dodaje dr. Brown.
Što se tiče oralnog seksa u trudnoći, potpuno je u redu prakticirati ga u bilo kojem tromjesečju trudnoće, no tvoj partner nikada ne bi smio upuhivati zrak u vašu vaginu jer u trudnoći se može dogoditi da zrak blokira krvnu žilu (zračna embolija) što može biti opasno za tebe i bebu.
