Prijateljstva u kojima vrijeme s drugima provodimo i online i offline zapravo čak i bliskija od onih u kojima komuniciramo samo licem u lice. Unatoč izazovima koje donose, ekrani nam omogućuju da nam podrška prijatelja bude dostupna u bilo koje doba dana i noći, čak i kada smo udaljeni te da im se lakše otvorimo, piše psihologinja Tea Brezinšćak iz Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba
Razdoblje koje prolazimo donijelo nam je brojne promjene. Naš je um ispunjen odraslim brigama: kako biti roditelj kakav želim unatoč krizi, kako ispuniti sve dnevne obaveze koje se međusobno sudaraju, kako osigurati financijsku stabilnost obitelji... Suočavamo se s brojnim gubicima: gubitkom osjećaja sigurnosti, slobode, blizine dragih osoba, radnog mjesta (kakvo poznajemo), zdravlja... U odnosu na naše, brige i gubici s kojima se suočavaju djeca mogu nam izgledati maleno i beznačajno, no djeci su oni jednako teški, a jedan od trenutačno najvećih izazova za njih je gubitak svega onoga čime život obogaćuju njihovi prijatelji.
Zašto su (dječja) prijateljstva važna?
Razmišljajući o životnim pričama ljudi u svom okruženju ili medijima zasigurno se možete prisjetiti nekih koje su teška iskustva usmjerila na negativnu životnu putanju, ali i onih koji su iz njih izašli osnaženi. Njihove nas priče inspiriraju i navode na pitanje: Kako su uspjeli? Ovo isto pitanje navelo je brojne psihologe da dublje istraže izvore njihove psihološke otpornosti - spleta osobina, uvjerenja i vještina koje nam pomažu uspješno se suočavati s životnim izazovima.
Istraživanja su iznjedrila niz odgovora, no jedan se među njima jedan posebno istaknuo. Ono što najviše doprinosi našoj psihološkoj otpornosti i čini nas snažnima u jeku krize su – odnosi s drugima. Podrška drugih daje nam krila, a usamljenost, izolacija i osjećaj neprihvaćenosti otežavaju nam suočavanje s izazovima i povećavaju rizik da ćemo utonuti u različite psihološke teškoće.
Neovisno o tome koliko imamo godina i životnog iskustva, bliski odnosi nas osnažuju i čine sretnima, a posebno su važna upravo za djecu i mlade. Odnosi s vršnjacima za djecu su nezamjenjivo iskustvo prihvaćanja, zaigranosti, zabave, istraživanja i učenja. Što djeci i mladima (a i nama s više životnog iskustva) pružaju prijateljstva?
1. Čine nas sretnima - igra i druženje s prijateljima prilika su za zabavu i opuštanje
2. Daju nam osjećaj pripadanja – osjećaj da nekome pripadamo, da nas voli i prihvaća onakve kakve jesmo potreba je svakog ljudskog bića (posebno adolescenata), a odnosi s prijateljima jedno od mjesta gdje ga gradimo
3. Pomažu nam graditi samopoštovanje – gledajući sebe kroz oči najbližih prijatelja osvještavamo vlastite kvalitete i jačamo osjećaj vlastite vrijednosti, što je u djetinjstvu ulaganje za cijeli život
4. Oslonac su nam kada nam je teško – prijatelji su važan izvor podrške koji djeci pomaže suočiti se s brigama i izazovima, a u razdoblju adolescencije i prva adresa kojoj se mladi obraćaju kada im je ona potrebna
5. Uče nas kako biti nježni prema sebi – prema sebi smo često mnogo stroži nego što bismo bili prema osobama koje volimo, odnosi s drugima uče nas kako biti suosjećajni i prihvaćajući prema sebi
6. Pomažu nam odmaknuti se od problema i skupiti snagu – vrijeme s prijateljima može pomoći da se na trenutak odmaknemo od negativnih misli i odmorimo, kako bi se kasnije mogli učinkovitije suočiti s njima
7. Pomažu djeci usvajati važne životne vještine – kroz odnose s vršnjacima djeca usvajaju brojne socijalne i emocionalne vještine koje će im biti potrebne kroz život (npr. vještine uspostavljanja odnosa, komunikacije, rješavanja sukoba i problema, suočavanja sa svojim emocijama, empatičnosti prema drugima...)
Osobine djece koja lako sklapaju prijateljstva
Online i offline komunikacija - bliskija prijateljstva od onih u kojima smo samo licem u lice
Mnogi stručnjaci ističu da je socijalno distanciranje zapravo nespretno sročen pojam. Tjelesno se moramo udaljiti jedni od drugih, ali socijalno smo jedni drugima potrebniji nego ikada. To posebno vrijedi za djecu, koja i razvojno gledajući prestaju biti usmjerena prvenstveno na svoje roditelje i obitelj te se sve više okreću svijetu vršnjaka. Njegovanje odnosa s prijateljima velika je potreba djece i mladih, koju trenutačno moraju naučiti ispuniti na drugi način. U gotovo filmskom zapletu, virtualna komunikacija prema kojoj su mnogi odrasli bili nepovjerljivi, sada nam svima postaje glavni oslonac.
Dobra je vijest da istraživanja potvrđuju da su prijateljstva u kojima vrijeme s drugima provodimo i online i offline zapravo čak i bliskija od onih u kojima komuniciramo samo licem u lice. Unatoč izazovima koje donose, ekrani nam omogućuju da nam podrška prijatelja bude dostupna u bilo koje doba dana i noći, čak i kada smo udaljeni te da im se lakše otvorimo.
Slijede neke smjernice kako pomoći djeci njegovati prijateljstva u ovim izazovnim uvjetima.
Pružite prostor za osjećaje
Razgovarajte s djetetom o tome što se u njegovom životu promijenilo i kako se zbog toga osjeća. Pomozite djetetu da imenuje i izrazi svoje osjećaje. Osjeća li se tužno, frustrirano, ljuto...? Nedostaju li mu prijatelji? Možda osjeća olakšanje jer više ne mora sretati pojedine vršnjake? Budite sigurni da dijete dobije jasnu poruku da su svi osjećaji ok i da razumijete da je ovo za njega teško.
Uključite vrijeme za prijatelje u dnevnu rutinu
Učinite vrijeme za druženje s prijateljima dijelom djetetove dnevne rutine. O važnosti rutine u ovim neizvjesnim vremenima pisano je i izgovoreno mnogo. Posebno djeci, rutina pomaže očuvati osjećaj predvidljivosti i kontrole, koje su nam u ovim okolnostima tako potrebne. Jednako kao što je vaše dijete prije ove krize ostvarivalo kontakt s prijateljima za vrijeme nastave i nakon škole, odvojite predvidljivo vrijeme svaki dan kada se dijete može družiti s prijateljima.
Otvorite kanale komunikacije
Omogućite djeci komunikaciju s vršnjacima čineći im dostupne uređaje, instaliranjem primjerenih aplikacija i osiguravanjem pristupa mreži. Pristup internetu ne bi trebao neograničen te je i dalje važno usmjeravanje djece kako ga koristiti na siguran i odgovoran način. Međutim, budite svjesni da su odnosi s prijateljima djetetova potreba koju sada ne može ostvarivati na druge načine i izbjegavajte kažnjavanje oduzimanjem uređaja.
Uključite sliku i ton
Potičite komunikaciju u kojoj se djeca mogu vidjeti i čuti. Našem je mozgu potreban cjelovit kontakt s drugima da bi zadovoljio potrebe za bliskim odnosima. Pritom je korisno znati da istraživanja pokazuju da čak i mala djeca mogu razumjeti i smisleno sudjelovati u video pozivima, što, primjerice, može pomoći održati veze s bakama i djedovima.
Poštujte pravo na privatnost
Omogućite djeci, a posebno adolescentima, jednaki prostor za privatnost kao što biste to učinili u druženjima izvan mreže.
Ostanite sigurni
Usmjeravanje na online komunikaciju čini djecu izloženijom raznim rizicima, kao što su izloženost neželjenim sadržajima, nasilnim ponašanjima vršnjaka, kontaktu s odraslim osobama čiji je cilj steći njihovo povjerenje i onda ga iskoristiti... Budite svjesni opasnosti i poduzmite sve što je u vašim rukama da biste zaštitili sigurnost djeteta.
Budite dosljedni - ostanite doma
Ovo vrijeme može biti vrlo izazovno samoj djeci, a time i roditeljima. Neka će djeca inzistirati na želji da se vide sa djecom iz susjedstva ili parka „samo na 5 minuta“, „samo preko ograde“ ili „samo na ulici“. Budite dosljedni. Dopuštanje takvog druženja djeci u iznimnim prilikama može samo zbuniti dijete vezano uz pravila ponašanja koja sada vrijede za djecu i odrasle.
Nismo svi isti
Jednako kao i među odraslima, djeci koja su više otvorena prema svojim vršnjacima ovaj će kontakt više nedostajati, dok će se oni introvertiraniji lakše prilagoditi na postojeću situaciju i imati manju potrebu za komuniciranjem s njima. Važno je prije svega prepoznati i poštovati njihove potrebe. Djeci kojoj je ostvarivanje kontakta s vršnjacima, kao što su sramežljiva, socijalno anksiozna i nesigurna djeca, biti će potrebno više podrške roditelja.
Kako odgajati ekstrovertirano dijete ako si introvertirani roditelj?
Njegujte optimizam
Pomozite djeci graditi optimističan pogled na svijet. Biti optimističan, naravno, ne znači da ćemo zanemariti da postoje aspekti situacije koji su nam teški, već da ćemo svjesno obratiti pažnju i na one druge, kojih zasigurno ima. Razgovarajte s djecom o tome kako bi ova kriza izgledala u vaše vrijeme, kada ljudi nisu bili toliko povezani suvremenim tehnologijama, i koliko nam one sada mogu olakšati situaciju. Radite online proslave rođendana. Na kraju svakog dana odaberite tri stvari koje su vas toga dana razveselile. Planirajte što ćete sve raditi s prijateljima kada ovo razdoblje prođe. Jer, iako mnogo toga ne znamo, jedno je sasvim sigurno – i ovo će proći.
