PREPORUČENE DOZE

Uloga folne kiseline prije i tijekom trudnoće te kod dojenja

Dokazano je da neadekvatan unos folne kiseline prije začeća i tijekom prvih 12 tjedana trudnoće dovodi do defekta neura…

opušteni mislioci

5 aktivnosti za podizanje svijesti cijele obitelji

Ako ste se ikada zapitali kako u 21. stoljeću postići to da je vaša obitelj misaona, svjesna svega oko sebe, da svaki č…

PREPORUKA

Što se svakako mora nalaziti na jelovniku trudnice?

Ženama je u trudnoći potrebno samo oko dodatnih 300 kcal, ali je vrlo važno koje namirnice se konzumiraju. Mnoge buduće…

ZAŠTO BEBA BLJUCA

Kada prestaje bljuckanje i kako olakšati podrigivanje?

U prvim mjesecima nakon rođenja većina dojenčadi bljucka nakon obroka. Neka bljuckaju iza svakog hranjenja, a neka samo…

zdrave navike

Trik kojim ćete pridobiti mališane da jedu povrće

Svi roditelji, prije ili kasnije, vodili su bitku oko povrća u tanjuru. No, novo istraživanje pokazalo je kako najlakše…

zdrav život

Gazirana pića utječu na mušku plodnost?

Budući da današnje mlađe generacije piju sve više napitaka u kojim se nalaze veće količine kofeina, znanstvenici su odl…

količina je važna

Djeca su pretila zbog kaloričnih užina i grickalica?

Pretilost kod djece nastavlja širiti kako u Sjedinjenim Državama tako i u drugim dijelovima svijeta. Novo istraživanje …

puna vitamina

Prilog koji pristaje uz sve: Kremasta palenta

Palenta se u dohranu dojenčadi uvodi brzo, a zbog svoje strukture, idealan je izbor i za djecu koja se tek počinju navi…

dječje veselje

5 savjeta za dječji rođendan iz snova

Od ogromne želje da djetetu omoguće nezaboravan rođendan, roditelji  često sebe stave u fokus i time nehotice svojem dj…

Odgovor stručnjaka

Beba traži češće dojenje, smijem li početi s dohranom?

Mama bebe kaže da djevojčica traži češće dojenje. Nutricionistica Mirna Trumbetaš naglašava kako često dođe do promjene…

odgovor stručnjaka

Vraćam se na posao, trebam li naučiti dijete na bočicu?

Mamu koja se vraća na posao zanima treba li naučiti svoje 13-mjesečno dijete na bočicu i hoće li se beba naviknuti spav…

bez mesa

Je li vegetarijanska prehrana prikladna za bebu?

Nutricionistički tim Vitaminoteke objašnjava što je bitno kod ove vrste prehrane dojenčadi i na što roditelji moraju po…

Odgovor stručnjaka

Kako konzumirati lanene sjemenke u trudnoći?

Na koji način konzumirati lanene sjemenke, mljevene ili ne, te kako ih skladištiti, odgovara nutricionistica Mirna Trum…

opuštenije

10 stvari koje radite drugačije s drugim djetetom

Rođenje prvog djeteta jedno je od najvažnijih trenutaka u životu svakog roditelja. Stoga nije nimalo čudno da se trudim…

nove namirnice

Imate malog izbirljivca? U pomoć stiže jednostavan koncept 'povezivanja hrane'

Borba izbirljivog djeteta i zdrave prehrane vječna je frustracija mnogih roditelja. Koncept 'povezivanja hrane' sličnim…

Marlena Sviličić

Po prvi put roditelji - šlampavi amateri

Prvi djetetov pad na glavu nismo baš dobro podnijeli. Kad mu je kao u nekom crtiću doslovno iskočila loptica na čelu od…

aktivnost u prirodi

Umjesto spavanja do podneva, idemo u planine!

Djeca u prirodi, mogu biti djeca! Mogu osjetiti slobodu kretanja, udisati svježi zrak, prikupljati plodove prirode, rad…

'brza dijeta'

Može li popularna '5:2 dijeta' biti opasna za plodnost?

Jednostavan princip dijete podrazumijeva da se 5 dana u tjednu jede normalno, dok se 2 dana u tjednu kalorijski unos sv…

iskrena mama

10 'najglupljih' rečenica koje sam rekla svojoj djeci

Roditeljstvo je ljubav, smijeh, briga, strah i odgovornost, a ponekad se u sve to uvuku besmislene rečenice koje rodite…

Vrijeme za vas

12 savjeta za lijepe i njegovane mame

Zbog obveza u kući i na poslu, mlade majke teško mogu odvojiti vrijeme za sebe. Slijedite ove savjete, pa ćete uz minim…