protiv umora

Kako učinkovito podići energiju? Slijedite ova 3 pravila

Pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost i popodnevni odmor glavni su aktivatori pozitivne energije

drugo stanje

Kratki vodič kroz prvo tromjesečje trudnoće

Zdrava prehrana prije i tijekom trudnoće je osnova za dobro zdravlje mame i nerođenog djeteta. Trudnice trebaju posebno…

Nepotrebno suzdržavanje

Smije li se jesti tijekom poroda?

U novije vrijeme, suzdržavanje od hrane i pića tijekom poroda pokazalo se nepotrebnim. Ovo je vrlo dobra vijest jer već…

Ljetne aktivnosti

Ana Sršen objašnjava kako dijete naučiti plivati

Ana Sršen, bivša paraolimpijska plivačica, sada instruktorica plivanja za bebe i djecu, savjetuje što napraviti ako se …

Aktivni na suncu

Kako prepoznati sunčanicu kod djeteta?

Sunčanica se može dogoditi brzo, naročito ako je dijete aktivno na suncu, ali je češća takozvana kasna sunčanica koja s…

ljetna zabava

Besplatne ljetne radionice za djecu i mlade u Šibeniku

Ovoga će se srpnja u Šibeniku održati serija besplatnih radionica za djecu različitih tematika. Djeca će se okušati u p…

čarobno iskustvo

Zašto odabrati ljetni kamp za svoje dijete?

Postoji nešto čarobno u iskustvu ljetnih kampova, onih jednodnevnih, ali i višednevnih. Ljetni kamp je prilika da djeca…

dodaci prehrani

Potaknite metabolizam i dočekajte ljeto u željenoj formi

Trčanje, šetanje u prirodi, rolanje, bicikliranje, samo su dio sportova na otvorenom kojima oblikujemo svoju formu i fi…

zagreb

Food Revolution Day: Veliki i mali chefovi pripremali obroke

Cilj ovog projekta je naučiti djecu i mlade kako se pravilno hraniti, približiti im okuse 'zdrave' hrane te ih osvijest…

kreativnost i prehrana

Na što sve utječe nedostatak željeza kod djeteta?

Zdrav organizam može maštati, a zdravlje uvelike ovisi i o pravilnoj prehrani. Stoga je i znanost odlučila ispitati u k…

edukacija o zdravlju

Bolnica za medvjediće: Oslobodite djecu straha od liječnika

'Bolnica za medvjediće - Zrinjevac' će se održati 27. svibnja kod paviljona na Zrinjevcu i trajati od 10 do 20 sati. Cj…

što očekivati?

Potpuni vodič kroz ginekološki pregled nakon poroda

Šest tjedana nakon rođenja djeteta trebala bi posjetiti svog ginekologa i obaviti pregled

čuvanje zdravlja

10 korisnih savjeta za jači imunitet djeteta

Zdrava prehrana, druženje s drugom djecom i fizička aktivnost samo su neke od stvari koje će u ovo proljetno vrijeme os…

kreativni izazovi

Mališani pokazali da su kreativniji od svojih roditelja

Nesquik kreativna radionica održana je s ciljem dobivanja odgovora na pitanje jesu li djeca kreativnija od odraslih. Do…

najvažniji obrok

Ideje za brz, zdrav i jeftin doručak za cijelu obitelj

Kvalitetan doručak ne mora biti složen ni skup te ga je najbolje pripremati kod kuće. Isprobajte neke od recepata za zd…

redovita prehrana

Djeca su umorna jer preskaču obroke?

Istraživanje provedeno u 110 hrvatskih škola pokazuje kako svega 31 posto učenika konzumira potrebnih pet obroka dnevno

postporođajna depresija

Svaka deseta majka u Hrvatskoj pati od postporođajne depresije

Ovo je stanje često i nitko za njega ne snosi krivnju pa za sram i strah nema mjesta. Važno je prepoznati simptome i po…

ohrabrujuće

Tjelesno nasilje nad djecom uzrokuje rizična ponašanja

Više nije pitanje je li potrebno prijaviti nasilje, što vrlo ohrabruje, već je pitanje kako to izvesti na način da se r…

trening

Savjeti za mame: Kako do snažnog i zdravog tijela

Sve više žena otkriva dobrobiti treninga s vanjskim opterećenjem. Bilo je i vrijeme. Žene su predugo bježale od takvog …

fizičke promjene

5 velikih tjelesnih promjena nakon trudnoće

Niz promjena koje sa sobom nosi trudnoća kod svake žene se mogu različito očitovati. Isto tako, nakon poroda je potrebn…