Kolumna
Je li našoj generaciji teže odgajati djecu?
Mislim da je slika obitelji s mamom, tatom, djevojčicom, dječakom i psom koji se veselo valjaju na suncem okupanoj liva…
Pretragom „trening”je pronađeno 284 rezultata
nahranite tijelo i um
Naučite pripremati zdrave obroke za sebe i svoju obitelj
Na interaktivnim radionicama 'Nahranite tijelo i um', koje vode nutricionistica i psihologinja, možete naučiti kako se …
Kolumna
Mama, ne da mi se!
Za sebe ću reći da sam rastresena zbog posla, novca, umora, uređenja kuće, neimanja vremena za sebe, itd, itd... No, is…
Je li prerano?
Ana Gruica u teretani 6 tjedana nakon poroda
Mlada mama rodila je sina Marata Ivana prije mjesec i pol dana. Nakon što je na društvenoj mreži podijelila sliku s tre…
U prodaji na kioscima
Obavezna literatura za svaku trudnicu
Jeste li dovoljno informirani o trudnoći i porodu? Želite ostati fit i tijekom trudnoće? Znate li da glazba pozitivno u…
Video
Tri i pol minute za seksi tijelo u trudnoći
Pogledajte troipolminutni video s vježbama kojima ćete istegnuti i učvrstiti sve grupe mišića te otpustiti napetost. Ci…
Mali sportaši
Dođite na 'Olimpijadu' - festival igre, smijeha i sporta
'Olimpijada' je najveće sportsko okupljanje djece predškolskog uzrasta u Hrvatskoj. sudjelovalo je preko 800 malih spor…
Virtograd
Kako otkriti i poticati talente svoga djeteta?
Mame Jelena Vukmirica Makovičić i Ivona Zgrabljić osmislile su Virtograd, program za razvoj vrlina i talenata djece koj…
Ocjene
Osobnost je u školi važnija od pameti
Socijalno-emocionalne vještine ponekad su važnije od intelektualnih sposobnosti, jer omogućuju slušanje na satu, koncen…
Flodance Fitness
Video: Lagano razgibavanje za trudnice
Razgibajte se uz trenericu Helenu Lojen Marić, koja je, kad je zatrudnjela, osmisla program Flodance Fitnessa za trudni…
Prehrana uz treninge
Prava hrana djecu sportaše vodi k uspjehu
Mali sportaši trebaju jesti i do sedam obroka na dan. Baza prehrane trebaju biti punovrijedni ugljikohidrati, cjelovite…
Zabrinjavajuće statistike
Mladi odobravaju tjelesno kažnjavanje kao metodu odgoja
Čak 76,5 posto mladih procjenjuje da se njihovim vršnjacima dogodilo da ih je netko u obitelji udario, a 17 posto mladi…
Prerano je štetno
Veslanje, rukomet i boks mogu pričekati čak i do 14. godine
Najprije treba krenuti s bazičnim sportovima kao gimnastika, plivanje i klizanje, koji razvijaju najveći broj motorički…
Helena Lojen Marić
'Kad sam zatrudnjela, osmislila sam program vježbanja za trudnice'
Trenerica i trudnica Helena Lojen Marić, svoj autorski program Flodance Fitness prilagodila je trudnicama, a kaže da ne…
Mentalni trening za djecu
Sve što je potrebno za uspješan život djeca uče već u vrtiću
'Nikad nije prerano krenuti s osobnim razvojem, to jest naučiti kontrolirati emocije i zauzeti drugačiju perspektivu', …
Kolumna
Čim je avion krenuo, Marku se počelo kakati!
Što ti je pad zračnog tlaka u odnosu na hitan slučaj 3-godišnjaka u vrijeme polijetanja?Marko se u zadnji tren ugurao i…
Kolumna
U zdravoj mami zdrav duh
Iako je ponekad teško pronaći vrijeme za trening, što se više bavimo tijelom, lakše svladavamo prepreke i svakodnevne i…
Udruga doula
Kako porod utječe na imunitet i zdravlje djeteta?
Tijekom trudova i poroda, poseban koktel bakterija prenosi se s majke na dijete u porođajnom kanalu. Kako beba kreće pr…
Kolumna
Zašto moja djeca nemaju mobitel
Plan je bio zaštititi ih od zračenja mobilnih uređaja u najosjetljivijoj dječjoj dobi,a prevedeno na dob, donja granica…
Spavanje u djetinjstvu
Koliko je djetetu potrebno sna?
Spavanje je osobito važno za djecu jer izravno utječe na psihički i fizički razvoj. Ritam budnosti i spavanja reguliran…