ukusno i jednostavno

Osvježavajuća marinada za piletinu iz snova

Piletinu marinirajte u jogurtu i češnjaku pa pripremite jednu od brojnih verzija ovog jela i uživajte u sočnom i mekom …

PREPORUKA

Što se svakako mora nalaziti na jelovniku trudnice?

Ženama je u trudnoći potrebno samo oko dodatnih 300 kcal, ali je vrlo važno koje namirnice se konzumiraju. Mnoge buduće…

brzo i fino

Isprobajte tijesto za pizzu od samo dva sastojka

S ovim jednostavnim i brzinskim receptom, tijesto za pizzu bit će gotovo za samo 5 minuta! Zvuči nevjerojatno, ali kad …

očarajte nepca

Zdrava i brza tjestenina s jogurtom i keljom

Jedna od naših najdražih namirnica neće razočarati ni vaše najmanje. Čim je tjestenina u pitanju, neće ni primijetiti k…

hranjivi smoothie

Savršena zamjena za doručak ili međuobrok

Budite se ujutro i shvaćate da niste čuli budilicu na vrijeme. Morate se spremiti za posao i pripremiti brzi doručak za…

Odgovor stručnjaka

Zašto se dijete staro godinu i pol noću stalno budi?

Mama je jako zabrinuta zbog djetetovog lošeg spavanja. Odgovara Iva Brčić, edukatorica i voditeljica programa Najsretni…

Odgovor stručnjaka

Kako konzumirati lanene sjemenke u trudnoći?

Na koji način konzumirati lanene sjemenke, mljevene ili ne, te kako ih skladištiti, odgovara nutricionistica Mirna Trum…

Tulum kod kuće

Pet recepata za obiteljski pizza party

Svi vole pizzu, pa ako Novu godinu, kao većina roditelja, čekate sa svojom djecom kod kuće, zašto ne biste napravili pr…

za brzu pripremu

Namirnice koje biste uvijek trebali imati u ostavi i zamrzivaču

Ponekad je teško odvojiti puno vremena za pripremu jela. Zato je dobro neke namirnice uvijek imati u ostavi, kako bi dj…

slatke radosti

Mali trikovi kako obične kolače pretvoriti u zdrave

U blagdanskim danima svi se malo opustimo kada je hrana u pitanju pa nerijetko budemo popustljiviji i prema djeci. Zašt…

zdrava prehrana

7-dnevni jelovnik za trudnice

Da biste iznijeli zdravo, snažno dijete, dnevno vam je potrebno tek 300 kalorija više nego što vam je bilo potrebno pri…

fina kombinacija

Hrskava poslastica za mališane: Polpete od tune i sira

Tuna i svježi sir odlično će se spojiti u kombinaciji sa svježim začinima i lukom. Napravite polpete i pecite ih na mal…

stroga mama

Kako najpoznatiji supermodel na svijetu hrani svoju djecu?

Njezina djeca, 6-godišnji Benjamin, 3-godišnja Vivian i 9-godišnji posinak Jack, jutro ne počinju poput većine mališana

1800 kalorija

Idealan dnevni jelovnik za trudnice s dijabetesom

Morate smanjiti razinu ugljikohidrata i preći na zdrave ugljikohidrate, koji se sporije razgrađuju i time ne utječu na …

Probavne tegobe

Što napraviti kad beba ima zatvor nakon uvođenja dohrane?

Nakon početka dohrane, usporena probava i zatvor mogu postati problem. Iako prehrana ne može uvijek pomoći, određene n…

jednostavno i ukusno

Jesenski kolač od jabuka za male i velike

Ovaj sočni kolač prepun je jesenskih začina i vrlo je jednostavan za napraviti. Dodatan plus je to što ne gubi na sočno…

Jednostavan recept

Samo tri sastojka za savršene pogačice i tortilje

Saznajte recept za jednostavno tijesto koje lako možete pretvoriti u tortilje ili tople kruščiće u kojima ćete uživati …

Prehrana za plodnost

Hrana kojom ćete potaknuti spolnu želju i olakšati začeće

Nutricionistica Zita West u svojoj knjizi 'How to eat yourself pregnant' objasnila je koje namirnice mogu utjecati na r…

tegobe u trudnoći

10 savjeta za ublažavanje mučnina u trudnoći

Trudnička mučnina se obično počinje manifestirati u šestom tjednu. Kod većine budućih majki, ona nestaje oko dvanaestog…

Trudnička tegoba

Trikovi kako smanjiti neugodne jutarnje mučnine

Đumbir umanjuje mučninu, kao i limun, koji vam može smiriti trbuh. Dobar izbor je i jogurt, lubenica, banane i krekeri.…