Ljetne bebe 2021.💛

Lullaby, ja sam dobila malo drukciji meni. Plus sto ja reagiram na psenicu, kruh, pastu, palentu, to mi je sve zabranjeno, a vidim da kod tebe ima. Mogu malo kruha od pira ili nekog proteinskog, i to uglavnom pojedem jednu fetu navecer, ostalo ne. Mrvu krumpira ili integralnd rize, a puno povrca , variva, salate, mesa i ribe... voce mogu bez problema jesti, orasaste plodove. Uglavnom jedem ovako: dorucak: mjerica i pol zobenih pahuljica sa zobenim mlijekom, pola salice kave. Marenda: 2 mandarine i saka badema Rucak: juha, piletina s integr.rizom s povrcem,  salata. Ili grah s jecmom, kupusom i kobasicom ili pasta od lece s bolonjezom ili  riba s blitvom s mrvu krumpira. Druga marenda: pola jabuke, pola narance, kivi, saka ljesnjaka. Vecera: feta pirovog kruha kojeg sama pecem s domacim humusom i paprikom. Ako odgladnim pred spavanje: jogurt i saka oraha. :)) 

To je naravno samo primjer, mijenjam sto jedem, ali generalno i najcesce je tako. Nisam gladna, stvarno se ima sta za jesti i stalbo nesto jedem, svaka 2 i pol sata... Jedino sta je sve zdravo i dijetalno pa se ne mogu udebljati. 🤣 

Da, ja mogu kruh, ali ne smijem neograničeno voće. Orašaste isto ne, to bi me spasilo. Problem mi je što radim i ručak mi je tek iza 5ipo, 6. Onda mi ovaj doručak malo djeluje do tada. Ali dobro, preživjet ću. Vidjet ću danas, sljedeći put ću malo prilagoditi sama, tipa dodati jogurt na poslu ili nešto. Sve u svemu mi djeluje dosta hrane, samo mi fali ideja za ručak, pa ću to malo istražiti za vikend.

Ono kad si na wc-u, a paralelno u lavor povraćaš... 🤩 bit će ovo dobar dan. Dobro jutro dame! 😎

Jutro 🤰😊
Sto se tice hrane, obozavala sam slatko...
Sad mi se ne gadi ali nemam osjecaj zadovoljstva kad ga pojedem, svasta sam probala najdraze slastice i kolace ali nije to to. 😏
Rio drzi se 💪

Lullaby, zasto su tebi dali ovaj meni? Zbog secera ili radi smanjenja tezine? A gle, na listi koju sam ja dobila ima ograniceno slatko voce (tipa banane) i ima vose kruha. No ja sam dobila i aparat za mjerenje secera i vidjela da meni ni najslađe voce, banane, kaki, koliko god hocu, ne dizu secer i da ih smijem jesti. Dok psenicni kruh ne smijem ni taknut, secer mi odmah skoci. To su razlucite vrste secera i izgleda da ja reagiram samo na jednu. Najbolje je da sama vidis sto tvom organizmu ne pase. Recimo nekome secer dize i deblja ga laktoza i sirevi.... a nekome masna hrana. Cudno zvuci ali kao da nam organizam određenu hranu ne tolerira. Jesi sigurna da ne smijes puno voca i orasastih? To me cudi jer je to zdravo, puno vitamina i minerala i nije kaloricno, a kruh je bezvrijedan nutritivno, barem psenicni. 

Nastavak Lulkaby: ideje za rucak i marende. I ja dok sam radila sam znala drukcije jesti, ne bih izdrzala samo s vocnom marendom jer sam rucala oko 4, dok sad doma rucam oko 1. 
Ja sam imala naviku skuhati malo vise i staviti u padelice tako da imamo i rucak i marende za 2 ili 3 dana. To ti je jako prakticno i zdravije je jesti meso, brokulu i rizu od jucer u padelici na poslu, nego si kupiti burek u pekari.  Recimo, mi kupimo puretine, piletine i raznog mesa domaceg iz OPG-a, i zaledimo u porcijama. Kupimo najcesce i bio povrce. Volim kuhati na pari, jer se najmanje minerala trosi u kuhanju i nije raskuhano. Variva obozavam, isto ih mozes jesti par dana ako nema krumpira unutra. Ubacis sta imas, meso, cvjetaca, mahune, crvena leca, mrkvica, luk, cesnjak, susene prirodne zacine za juhu...prefino. Mozes napraviti pizzu ali da je tijesto od crvene lece ili od cvjetace, pogledaj, ima brdo recepata i videa kako se radi, jako je fino i isto mozes napraviti vecu pizzu i nosis si u padelici za marendu sutradan. Ma moze se izorganizirati cuda zdrave i fine klope.😍

Zavidim svim curama koje su bile u Americi, to mi je želja oduvijek! Mi smo planirali na medeni mjesec u New York, tamo poslije ljeta, ali upitno koliko će to biti izvedivo s bebom 😕
Kiflice, jel radiš na ulju? Daj neki recept 😄
Lullaby, koliko dugo moraš biti na toj prehrani? Kod mene je isto prestanak pušenja i folna, plus sve zatvoreno, ne možeš nigdje otići, radim inače kod dečka u firmi, otkako sam trudna ne radim, tako da sam po cijele dane doma i onda vise od dosade jedem nego sto sam gladna 🤨

Dobro jutro dame! 🙂❄
Rio drzi se!
Ja sam uvijek jela bas puno slatkog tj. cokolade, a otkad sam trudna vise naginjem na slano (iako jedem ja sve 😅). Jucer sam jela nutellu i mislim osjetila bebu da reagira na to slatko. 🙂

Tockica, divna slika Grand Canyona! 😍
Vale, izbjegavam raditi na ulju, a ako bas moram, stavim malo kokosovg ulja bez mirisa, jer podrzava visoke temparature, dok maslinovo i bucino ulje koristim samo za salatu, a suncokretovo ne koristim uopce. Nista ne frigam i ne poham, samo kap ulja stavim kad npr. pecem meso. 
Evo primjer finih krumpirica (pomftit) bez ulja iz pecnice: Narezati krumpir na uske tanke fetice, obrisati sto vise, posoliti. Rasprostrti u pleh, peci cca 30 min na 200 stupnjeva, provjeravati kako izgleda. Jesti samo kao snack uz umak od senfa pomijesanog s jogurtom ili kao prilog uz peceno meso i salatu. 
😋  
Joj moram jos spomenuti da mi se ovaj popis koji su tebi dali Lullaby cini jako zastario jer spominje hrenovke i Zdenka sir, sto je bas nezdravo... ja bih zamijenila hrenovke s bilo kojim mesom u komadu, teletina, puretina, sta god...a Zdenka sir s ABC sirom ili sa nekim skripavcem, mozzerelom ili svjezim sirom. 😊