Kilaža u trudnoći

Mene zahvatio Uskrs, rođendan i prva pričest od nećakinje u roku tjedan dana. Joj, sve me strah... 

Ja sam iza Uskrsa bila na +3 kg, ali nakon regulirane probave i malo više pažnje zdravijoj prehrani sad sam na +2 kg.
Ali ipak pazim da jedem minimalno 4 puta dnevno s tim da su mi za doručak uvijek zobene radi probave, ručak uvijek obilan, a ostala dva obroka našto manja (voće, salate, sir, jaja...).
I one dane kada se toga pridržavam mi je super i nisam toliko napuhnuta.

Ali naravno, zgriješim svakih par dana.

Ryanne, sad si mi dala ideje za jelovnik!  I ja uglavnom ujutro jedem zobene, njih baš obožavam, a ponekad si znam žgance skuhati i tak...samo da nekako izbjegnem kruh! Već sam to napisala, meni težina varira kila, kila i po od jutra do večeri....

Mislim da je glavni krivac tome kruh i tjestenina. Ja točno vidim po vagi da one dane kad se prejedem tjestenine ili kruha kilaža mi varira i po 1 kg dnevno. Tako da pokušavam smanjiti to maximalno. Ali ne možeš ih ful izbjeći. Osobito ja koja obožavam te ''bijele'' ugljikohidrate. Pa mislim da si tu i tamo smijemo dopustiti koji lapsus.

jao, ja ih pokušavam izbjeći, ali bude mi užasno teško nekad, tim više jer obožavam peciva i često ih pečem. I to sam prestala samo da ih ne gledam i ne jedem, ali nekad ne znam šta bi stavila u usta pa posegnem naravno za kruhom i nekim namazom i sl. Uf, nekako u zadnje vrijeme samo mislim šta bi strpala u usta, grozna sam!! 

Sto je jos gore taj kruh se natopi u zeludcu i jos nas oteza.

Imam bebicu od tri tjedna i facinirana sam time kako kile idu dolje ako dojiš. Dobila sam 12 kg u trudnoći, a sad imam 14 manje! Mala me živu osušila. Čak mi je i trbuh ravan. Dojenje je najbolja dijeta.

Trudnice jedite divlje sparoge! Sezona je sad, steta ih je ne iskoristiti. Pune su folne kiseline u odlicne za probavu i za bebice. Skupe su kod nas, ali tu i tamo ih valja kupit ako ih vec nemozete same ubrati. Dodatna blagodat je sigurno i da je to povrce koje se ne moze uzgojiti i nema pesticida!