Kada su roditelji lišeni spavanja to je svakako iscrpljujuće, stoga ti donosimo 15 malih trikova kako si olakšati svakodnevicu
Budna si s bebom cijelu noć, a tada se čak i najjednostavniji zadaci mogu činiti kao nemoguća misija. Posebno kad si toliko iscrpljena da jedino brojite sate do odlaska u krevet. Ako to može biti utjeha, trebate znati da se mnogi roditelji osjećaju isto i da niste sami. Više od trećine roditelje nedovoljno spava i potpuno je lišeno sna, pokazuje nedavno istraživanje koje je radio The Children’s Sleep Charity. Donosimo 15 stvari koje trebate izbjegavati kada ste budni s djetetom cijelu noć.
1. Izbjegavati čaj s teinom
Ako ste budni cijelu noć i jedva se sjećate svoga imena, možda ćete posljednju snagu iskoristiti kako biste stavili vodu u kuhalo. Međutim, dovoljna vam je čaša vode, ako žudite za čajem, budite sigurni da ste odabrali biljni kako tijelo ne biste dodatno uznemirili.
2. Odlazak na igralište
Osim ako ne želite slušati ponosne mame koje stalno pričaju o tome kako njihove bebe spavaju cijelu noć od trenutka kada su se rodile. Vas bi to moglo dovesti do toga da poželite jecati jer stvarno niste naspavani.
3. Donositi odluke
Kada nisi naspavan čak i odluka što ćeš jesti za doručak je teška. Dakle, ovo vrijeme nije pravo za odluku o prodaji stana ili kupovini automobila, čak o odluku gdje ćete na odmor ostavite za vrijeme kada budete naspavani.
4. Ne guglati "kako nespavanje utječe na vaš mozak"
Ozbiljno, zašto biste željeli znati takve informacije. Ne trebaju vam.
5. Razgovor sa svima
Nakon neprospavanih noći s bebom, razgovor je službeno nemoguće odraditi. Osim ako osoba s kojom razgovarate nema isti problem kao i vi, u tom slučaju potpuno ćete se razumjeti. Velike su šanse da vas se druga osoba čak neće ni sjećati.
6. Spavati kad beba spava
Kada ste ozbiljno iscrpljeni, duboko se nadate da ćete ići spavati kada vaša beba bude imala svoj jutarnji san. Međutim, to se nikad ne dogodi. U trenutku kada legnete pored nje, sigurno će se probuditi. Uvijek to ide tako.
7. Razgovor s partnerom
Osim ako ne želite voditi razgovor tko je umorniji. (On tvrdi da je to on, iako ga slušate kako hrče, a vi ste ponekad cijelu noć budni).
8. Kupovina putem Interneta
Toliko ste umorni da je vrlo moguće da ćete naručiti pogrešne stvari. Što znači da biste mogli biti zatrpani krivim stvarima koje morate vraćati.
9. Slušati savjete o bebinom spavanju
Svatko će imati savjet za vas kako naučiti dijete da spava cijelu noć. A s obzirom da ste već sve isprobali svi ti savjeti učinit će vam se još milijun puta lošijima.
10. Gledati različite emisije na TV-u
Umor pustoši vaše emocije. Što znači da je najbolje da izbjegavate reality serije koje bi vas mogle uznemiriti, osim naravno ako nemate neku posebnu želju za plakanjem.
11. Odijevanje
Na kraju, možda ako ostanete u pidžami možete se praviti da ćete uskoro otići na spavanje. Naravno, vaša beba ima neku bolju ideju za vas.
12. Pogledati zadnju epizodu omiljene serije
Zaspat ćete točno 30 sekundi nakon početka serije. A zatim se naljutiti jer je vaš muž odgledao cijelu epizodu bez vas. Ponavljat će vam "nećeš vjerovati što se dogodilo".
13. Vožnja automobila
Umoran vozač je isto tako opasan kao i vožnja pod utjecajem alkohola, prema američkoj organizaciji The Sleep Foundation. Stoga ostavite automobil i sve što možete obavite pješice.
14. Briga o svim stvarima koje niste stigli napraviti
Tako ste umorni da jedva držite oči širom otvorene. Ali nekako, vaš mozak i dalje ima energije i nikako ne zaboravlja stvari koje biste trebali učiniti.
15. Ostati budni nakon 19 sati
Vjerojatno niste tako rano išli na spavanje od kada ste imali pet godina. Ali u trenutku kada vaša beba zaspi, i vi lezite u krevet. To će vam pružiti barem nekoliko sati sna prije nego ona otvori oči.
