Roditelji male djece znaju da se potpuni kaos može dogoditi zbog najmanje sitnice. Stručnjakinja za roditeljstvo sada otkriva tri jednostavne rečenice koje mogu pomoći u smirivanju tantruma.
Ispadi bijesa su vjerojatno jedan od najizazovnijih dijelova roditeljstva s malom djecom. Dovoljna je i najmanja sitnica da izazove potpuni emocionalni slom: krivo narezana jabuka, “pogrešna” žlica za večeru ili jogurt koji ste otvorili umjesto njih.
I dok se roditelji u takvim trenutcima često osjećaju bespomoćno, sve je više stručnjaka koji savjetuju nježniji pristup koji pomaže djetetu da se osjeća viđeno i sigurno.
Jedna od njih je roditeljska edukatorica i socijalna radnica Gen Muir, majka četvorice dječaka, koja je na TikToku podijelila jednostavnu tehniku za koju tvrdi da može smiriti tantrum u svega nekoliko sekundi.
Prisjetila se situacije kada je njezin dvogodišnji sin došao u kuhinju i zamolio je da mu oguli bananu. Dok ju je gulila, banana se prelomila na pola i nastao je kaos.
“Svaki roditelj dvogodišnjaka zna koliko je to velika pogreška”, našalila se.
Dječak više nije htio tu bananu i tražio je novu, ali drugih banana nije bilo. Počeo je plakati i vrištati, a Gen je pokušavala skrenuti pažnju nudeći mu druge grickalice. Ništa nije pomagalo.
“Osjećala sam kako mi raste stres i kako postajem sve ljuća”, priznala je. “Htjela sam viknuti: ‘Idi u svoju sobu!’”
No kao stručnjakinja za roditeljstvo znala je da to neće pomoći ni njoj ni djetetu. Tada se prisjetila nečeg važnog: “Ne moram ovo popraviti. Ne moram riješiti problem. Samo mu moram pokazati da ga razumijem.”
Sjela je pokraj sina na pod, duboko udahnula i rekla mu tri jednostavne rečenice:
1. “Banana ti se prelomila.”
Imenovanje onoga što se dogodilo.
2. “Nisi htio da se to dogodi.”
Priznavanje djetetove želje i razočaranja.
3. “Baš si jako tužan zbog toga.”
Prepoznavanje i potvrđivanje emocije.
@connectedparentingau How to stop a meltdown in 6 to 7 seconds by only doing three simple things. Four more help with meltdowns regulation and tantrums follow this page ##meltdown##tantrum##toddlertantrums##parentinganak ♬ Love - Revember
Gen kaže da joj je sin već nakon nekoliko sekundi naslonio glavu na rame, a ubrzo potom ipak pojeo prelomljenu bananu.
Shvatila je, kaže, da je djeci puno lakše nositi se s emocijama kada ih netko prihvati, umjesto da ih pokušava utišati, popraviti ili ignorirati.
“Ponekad samo trebaju čuti: ‘Vidim te, razumijem te i znam da bi volio da je drugačije.’”
I iskreno, zvuči kao nešto što vrijedi isprobati sljedeći put kad drama izbije zbog krive žlice ili keksa koji se prelomio na pola.
