Trudnoća Trudnica 26640 prikaza 03. lipnja 2019.

Uzroci glavobolja u trudnoći i kako ih olakšati

Trudnicu boli glava
Foto: Thinkstock
klokanica postala miss7mama.24sata.hr

Kad si trudna i imaš glavobolju, ne možeš samo popiti tabletu kako bi te prestala boljeti glava. Međutim, može ti pomoći ako znaš uzroke glavobolje

Tenzijske glavobolje

 

Tenzijske glavobolje događaju se kad si pod stresom. Trudnoća je stresno razdoblje, pogotovo u prvom tromjesečju kada se boriš s mučninom, a tvoje se tijelo još uvijek nije naviklo na trudnoću. To je jedan od razloga zbog čega nastaju tenzijske glavobolje. Prakticiraj neku tehniku opuštanja, poput meditacije i joge.

Visoki tlak u trudnoći može biti opasan i za mamu i za bebu

Hormonalne glavobolje

Hormonske promjene ponekad mogu uzrokovati glavobolju. Možeš izaći na svjež zrak ili pojesti neku namirnicu, poput čokolade. Saznajte zašto je dobro jesti čokoladu u trudnoći!

Trudnica mučnina Možda te zanima... Simptomi u trudnoći koje ne smijete ignorirati Trudnoća

trudnica, glavobolja, umor | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Pad šećera u krvi

Kad si trudna, trebaš redovite doze energije, čak i ako ne radiš fizički naporan posao. Imaš li glavobolju u kasnim poslijepodnevnim satima? To je vjerojatno zbog pada razine šećera u krvi. Popij energetsko piće u ovom trenutku kako bi podigla razinu šećera u krvi. Zašto je važno kontrolirati šećer u trudnoći?

Simptomi ustezanja

Ako si pušač ili ovisnik o kofeinu, onda ćeš se morati boriti s glavoboljom tijekom trudnoće. Liječnik će ti savjetovati da prestaneš pušiti i da smanjiš konzumaciju kofeina.

lijekovi trudnica Možda te zanima... Sigurni lijekovi za trudnice i dojilje Trudnoća

Pokrenuta glavobolja

Postaješ osjetljivija na zvukove tijekom trudnoće. Prevelika prometna buka može biti okidač za glavobolju. Jedini način da izbjegneš glavobolju jest da izbjegavaš takva mjesta. Pokušaj pronaći tiho utočište za sebe. Ako si u uredu, prazna dvorana idealna je za opuštanje. Ako si kod kuće, ugasi televiziju, ugasi svjetla i samo se opusti neko vrijeme.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.