Niska razina šećera u krvi, nizak krvni tlak, prebrzo ustajanje ili pretopla temperatura mogu doprinijeti pojavi vrtoglavice. Pročitajte savjete kako se nositi s njom
Smanjenje broja eritrocita, koji prenose kisik kroz tijelo, može dovesti do vrtoglavice, pa čak i gubitka svijesti. Česte nuspojave u trudnoći su i pad krvnog tlaka i razine šećera u krvi, što također uzrokuje nesvjestice.
Što možete napraviti?
Uzimajte visokoproteinskih namirnica, kao što su sir i jogurt, koji sprječavaju nagli pad šećera u krvi. Ipak, izbjegavajte slatkiše, jer oni izazivaju velike oscilacije glukoze u krvi (nagli porast, a potom pad).
Kada se podižete iz sjedećeg ili ležećeg položaja, onda to činite polako i pažljivo. Ukoliko vam se zavrti u glavi, lezite i podignite noge na jastuk da bi se krv vratila u gornje dijelove tijela i u mozak.
Nemojte ležati na leđima. Zbog uvećane težine, možete pritisnuti glavne krvne žile, a naročito na kraju trudnoće. Zato je bolje da ležite na boku.
Jake vrtoglavice ponekad mogu biti znak anemije, zbog čega se obavezno treba obratiti liječniku. Također, odlazak kod liječnika je neophodan u slučaju da gubite svijest, ili osjećate snažnu vrtoglavicu, naročito na kraju trudnoće, jer bi to mogli biti znaci visokog krvnog tlaka.
