Ako ste prvi put postali roditelj, vjerojatno vam je kroz glavu prošla misao poput ove: Kad bi barem bebe dolazile s uputama za upotrebu
Svaki novi roditelj uči metodom pokušaja i pogrešaka, koja vas često čini da se osjećate kao da sve radite krivo. Kad k tome dodamo i paranoju i krivnju izazvanu medijima i društvenim mrežama, nije ni čudo što sumnjamo u svaki svoj potez.
Stručnjaci su odgovorili kako možete početi vjerovati u sebe i svoje postupke i naveli 10 savjeta za nove roditelje:
1. Nemojte biti helikopter roditelji
Roditelji bi trebali biti vođe, a ne čuvari; mentori, niti kontrolori. "Po mom iskustvu, oni koji to razumiju općenito su sretniji, zdraviji, i uživaju u većoj sreći i bračnom zadovoljstvu, te čvršćim odnosima sa svojom djecom", kaže Jane Scott, autorica knjige 'The Confident Parent: A Pediatricians Guide to Caring for Your Little One'.
2. Zapamtite, roditeljstvo nije znanost
Svaka beba je jedinstvena, tako da ono što je funkcioniralo kod vaše prijateljice ne znači da će funkcionirati i kod vas. "Učinite ono što je najbolje za vas i vašu bebu i ne brinite o tome što će drugi ljudi reći. Dok god je vaša beba zdrava i sretna, to je sve što je bitno", kaže Lisa Orban, autorica knjige 'It'll Feel Better when it Quits Hurting'.
3. Nemojte se sramiti tražiti savjet
Provedite vrijeme razgovarajući s iskusnim roditeljima u koje imate povjerenja. Koje pouke su naučili? Što bi oni učinili drugačije? "Često zaboravljamo da možemo puno naučiti od onih koji imaju iskustva i koji su kroz to već prošli. Na taj način postajete i sami mudriji, ali i samopouzdaniji", kaže dr. Wyatt Fisher, psiholog.
4. Čitajte
"Što više knjiga o roditeljstvu pročitate, to ćete više znanja upiti i biti sigurniji u svom roditeljstvu", kaže dr. Fisher
5. Ne uspoređujte sebe s drugima
"Nakon što dobiju dijete, novi roditelji često osjećaju kao da ne uspijevaju držati korak s drugima, što može biti itekako iscrpljujuće", kaže dr. Craig Bach.
6. Potražite pomoć
Mnogi novi roditelji imaju mješavinu osjećaja; od sreće, uzbuđenja, pa do straha i iscrpljenosti, jer pokušavaju sve učiniti sami. Briga za bebu, kućanski poslovi, nedostatak sna i oporavak od porođaja, sve to ima svoj učinak na novopečene roditelje. "Neka vam obitelj, rodbina i prijatelji uskoče u pomoć oko kućnih ljubimaca, pranja rublja ili pripreme hrane. Nemojte se sramiti tražiti pomoć gdje god je ona potrebna, svi smo kroz to prošli", kaže Beth Salerno, doula.
7. Maknite se od negativnih ljudi
"Kao novi roditelj, vjerojatno ćete biti osjetljiviji i ranjiviji. Okružite se pozitivnim ljudima, a maknite se od onih koji vas stresiraju i potkopavaju vaše roditeljstvo", savjetuje doula Beth Salerno.
8. Vjerujte sebi
"Ako se oko nečeg ne osjećate dobro, nemojte to učiniti. Znate više nego što mislite", poručuje terapeutkinja Megan Stonelake.
9. Dopustite si pogreške
Svi smo mi ljudi i često učimo iz pogrešaka koje napravimo. "Zbog toga i novorođene bebe jesu tako elastične i izdržljive. Kao da je priroda znala da bi roditelji mogli zeznuti par stvari tu i tamo", kaže psihologinja Keya Williams.
10. Potražite podršku
"Nove mame su svugdje oko vas, na Facebooku, u vašem susjedstvu ili u čekaonici kod vašeg doktora. Iako savjeti koje ćete dobiti možda neće uvijek biti točni, puno će vam značiti da oko sebe imate grupu mama koje prolaze kroz isto što i vi i koje vam daju podršku i sigurnost, koju svaka nova mama treba", predlaže psihologinja Pam Morris.
