Znanost potvrđuje ono što mnogi već znaju iz iskustva – razgovor s mamom, čak i telefonom, pomaže u borbi protiv stresa. I to jednako dobro kao i zagrljaj.
Postoji nešto posebno umirujuće u majčinom glasu koji tiho šapuće: „Sve će biti u redu." Ako imaš blizak i zdrav odnos s mamom, vjerojatno je među prvima koju nazoveš kad si pod stresom – i odmah se osjećaš bolje. Pomišljaš kako sigurno to umišljaš, ali znaš što? Ne umišljaš. Do istog je zaključka došla i znanost.
Znanstvenici su otkrili da razgovor s majkom, bez obzira na to bio on uživo ili telefonski, ima gotovo identičan učinak na razinu stresa – oba načina komunikacije smanjuju razinu hormona stresa i potiču lučenje hormona povezanih s osjećajem bliskosti i sigurnosti. I ne samo to, nego majčin glas umiruje jednako kao i zagrljaj.
Studija objavljena još 2012. godine u časopisu Proceedings of the Royal Society B potvrdila je da djevojčice koje su nakon stresne situacije razgovarale s majkom telefonom doživljavaju jednaku razinu smanjenja stresa kao one koje su bile fizički s njom.
U eksperimentu su djevojčice u dobi od 7 do 12 godina prvo morale rješavati teške zadatke pred publikom (poput matematičkih problema i javnog govora), a zatim su bile podijeljene u četiri skupine: jedne su bile s mamom uživo, druge su razgovarale telefonom, treće su komunicirale putem poruka, a četvrte su ostale same.
Rezultati su pokazali da su samo kontakt uživo i telefonski poziv rezultirali povećanjem razine oksitocina – hormona koji se povezuje s osjećajem povjerenja, bliskosti i smirenosti – dok je komunikacija porukama bila gotovo jednako neučinkovita kao i potpuni izostanak kontakta.
Majčin glas je emocionalna sigurnost
„Vjerovalo se da je za otpuštanje oksitocina potreban fizički kontakt", rekla je voditeljica istraživanja Leslie Seltzer. „Ali ovo istraživanje jasno pokazuje da i majčin glas može imati isti učinak kao zagrljaj."
Sličan komentar dao je i Seth Pollak, voditelj laboratorija gdje je istraživanje provedeno: „Godinama sam gledao studente kako nakon ispita odmah zovu roditelje i pitao se jesu li to helikopterski roditelji. Ali sada shvaćam – možda je to brz i učinkovit način da se osjećaju bolje."
U doba kad dominira digitalna komunikacija, ovo istraživanje podsjeća da tekstualne poruke, koliko god bile dobro sročene, ne mogu zamijeniti glas osobe koju volimo. A kada je taj glas majčin – učinak je još snažniji.
Prema stručnjacima s portala KidsHealth, roditelji igraju ključnu ulogu u emocionalnom zdravlju djece, i to ne samo kad su mali. Djeca, tinejdžeri, pa i odrasli često se okreću roditeljima u trenucima stresa. I najvažnije što roditelj može učiniti je – jednostavno biti tu. Na telefonu ili uz vas.
Jer, čini se da nismo nikada preveliki da čujemo ono poznato: "Bit će sve u redu, mama je tu."
