recept

Fina užina: Trokutići sa špinatom i feta sirom

Hrskavi trokuti punjeni nenadmašnom kombinacijom špinata i feta sira razveselit će vaše mališane

Trudnička tegoba

3 savjeta kako pobijediti vrtoglavicu

Smanjenje broja eritrocita koji prenose kisik kroz tijelo, može odraziti pojavom vrtoglavice, pa čak i gubitkom svijest…

Mali sportaši

Provedite zabavan, siguran i edukativan tjedan u ljetnom kampu!

Sportska akademija Mali sportaši organizira, 5. po redu, ljetni kamp za djecu od 5 do 12 godina. Program omogućava djec…

Probava

Dnevni jelovnik za bebu koja ima zatvor

Donosimo vam primjere dnevnih jelovnika za bebe u dobi od 6 do 9 i od 10 do 12 mjeseci, koje imaju zatvor

Vratite figuru

5 kratkih savjeta za vraćanje u formu poslije poroda

Drastično smanjenje broja kalorija, previše vježbanja i postavljanje visokih očekivanja kad je riječ o mršavljenju odma…

Šećerna bolest

Primjer jelovnika za trudnice s gestacijskim dijabetesom

Jako je važno prilagoditi kalorijsku vrijednost obroka tijekom trudnoće ako imate gestacijski dijabetes. Donosimo vam k…

Što jesti, a što ne

Pravila prehrane kod gestacijskog dijabetesa

U drugom i trećem tromjesečju ne trebate unositi više od 300 dodatnih kalorija dnevno uz uobičajenu prehranu, što odgov…

Vole sudjelovati

Napravite zajedno s djetetom zdravi sendvič s jajem i klicama

Djeca vole jesti hranu u čijoj su pripremi sudjelovala te na taj način možete utjecati na stjecanje pravilnih prehrambe…

Bolje spriječiti nego li…

4 izluđujuće dječje navike za koje ste sami krivi

Postoje stvari koje ste djeci dopustili jer ste prvo mislili kako će i njima i vama tako biti lakše. Niste ni slutili u…

Kako zaštititi dijete

Sumnjate da druga djeca maltretiraju vaše: kako razgovarati s njim?

Pažljivo slušajte dijete, pomozite mu da shvati što se događa i pokažite mu da se brinete i da mu želite pomoći

Nije uvijek lako

5 savjeta za odvikavanje od dojenja

Želite li odviknuti bebu ili dijete od dojenja, iz bilo kojeg razloga, donosimo vam par savjeta kako možete probati. Uk…

Bebimil

Znate li što je oblak sreće?

Bebimil žitne kašice s mlijekom osiguravaju vašem djetetu energiju i hranjive tvari potrebne za optimalan rast i razvoj

Dohrana

Jelovnik za bebu koja ima zatvor

Nutricionistica Tena Niseteo savjetuje što učiniti u slučaju zatvora, koji se kod beba često javlja nakon uvođenja dohr…

Kolumna

U Čileu sam bila čudna Hrvatica koja doji i bebi nije probušila uši

Mama Anita, splićanka s čileanskom adresom, iskreno i duhovito piše o različitostima u odgoju djece između Hrvatske i Č…

Roditelji za pet

'Suprug i ja ranije ustajemo da bismo pripremili doručak za djecu'

'Oduvijek se trudimo paziti na prehranu, a doručak nam je osobito važan', kaže Sandra Perica Cvjetko, mama troje djece,…

Zabavite se!

'Najveći piknik za školarce' još danas u Maksimiru

Dobar provod i zabava su zajamčeni još danas od 10 do 18 sati u zagrebačkom parku Maksimir ( kod velike pozornice) uz b…

Petica

5 ukusnih i zdravih užina za poslije škole

U suradnji s programom za prevenciju pretilosti, 'Petica - igrom do zdravlja', koji se od ove školske godine provodi u …

Kolumna

U Egiptu nitko nije čuo za Hrvatsku

Tu i tamo poneki konobar zna za Mandžukića ili Modrića, ali na spomen naše državice uglavnom im se pojave upitnici izna…

Recepti

Muffini s nutellom, jagodama, tikvicama... isprobajte ih sve!

Svi ih obožavaju, jednostavo se pripremaju i brzo su gotovi, a osim kao desert, mogu poslužiti i kao zdravi doručak ili…

Kolumna

Kako izgleda osnovna škola na drugom kraju svijeta?

U nižim razredima u školi na Novom Zelandu nema ocjena. Čuo sam dosta zabrinutih roditelja koji su došli iz drugih zema…