Primjer jelovnika

Školarcima osigurajte pet zdravih obroka dnevno

Konzumiranje zaslađenih gaziranih pića i konzervirane hrane treba svesti na minimum, a školarci trebaju jesti čim više …

svega im fali

Ogorčeni roditelji: 'Dijete mi je dehidriralo jer u vrtiću nemaju čaše'

Sin je na putu iz vrtića do kuće neprestano ponavljao da je jako žedan. Kad smo stigli u stan, popio je pola litre vode…

kolumna

Mitovi i istine o početku škole iz perspektive jedne mame

Mame su uvijek emotivne i za njih sve što djeca učine bez njih znači osamostaljenje, pa tako i polazak u školu

zdrava prehrana

Djeca i slatkiši: Ponudite djeci suho i svježe voće

Svakako djetetu trebate ponekad dati da pojede neki slatkiš, ali to mu ne smije biti navika. Pronašli smo za vas nekoli…

Upalilo je!

Roditelji ostavili presmiješnu poruku klincima i postali viralni hit

Mama i tata napisali su poruku djeci s detaljnim instrukcijama što mogu, a što ne mogu raditi te da ih ne bude prije 10…

Ljetni kamp

Nezaboravno ljeto za vaše male sportaše

Program u ljetnom kampu prilagođen je za djecu od 5 do 12 godina i omogućava im nezaboravan provod tijekom kojeg će se …

hidratacija

Olakšajte djetetu ljetne vrućine

Boravak na otvorenom je važan, ali na najvećim vrućinama sklonite se u hladovinu ili u kuću, koju možete rashladiti kli…

recept

Fina užina: Trokutići sa špinatom i feta sirom

Hrskavi trokuti punjeni nenadmašnom kombinacijom špinata i feta sira razveselit će vaše mališane

Trudnička tegoba

3 savjeta kako pobijediti vrtoglavicu

Smanjenje broja eritrocita koji prenose kisik kroz tijelo, može odraziti pojavom vrtoglavice, pa čak i gubitkom svijest…

Mali sportaši

Provedite zabavan, siguran i edukativan tjedan u ljetnom kampu!

Sportska akademija Mali sportaši organizira, 5. po redu, ljetni kamp za djecu od 5 do 12 godina. Program omogućava djec…

Probava

Dnevni jelovnik za bebu koja ima zatvor

Donosimo vam primjere dnevnih jelovnika za bebe u dobi od 6 do 9 i od 10 do 12 mjeseci, koje imaju zatvor

Vratite figuru

5 kratkih savjeta za vraćanje u formu poslije poroda

Drastično smanjenje broja kalorija, previše vježbanja i postavljanje visokih očekivanja kad je riječ o mršavljenju odma…

Šećerna bolest

Primjer jelovnika za trudnice s gestacijskim dijabetesom

Jako je važno prilagoditi kalorijsku vrijednost obroka tijekom trudnoće ako imate gestacijski dijabetes. Donosimo vam k…

Što jesti, a što ne

Pravila prehrane kod gestacijskog dijabetesa

U drugom i trećem tromjesečju ne trebate unositi više od 300 dodatnih kalorija dnevno uz uobičajenu prehranu, što odgov…

Vole sudjelovati

Napravite zajedno s djetetom zdravi sendvič s jajem i klicama

Djeca vole jesti hranu u čijoj su pripremi sudjelovala te na taj način možete utjecati na stjecanje pravilnih prehrambe…

Bolje spriječiti nego li…

4 izluđujuće dječje navike za koje ste sami krivi

Postoje stvari koje ste djeci dopustili jer ste prvo mislili kako će i njima i vama tako biti lakše. Niste ni slutili u…

Kako zaštititi dijete

Sumnjate da druga djeca maltretiraju vaše: kako razgovarati s njim?

Pažljivo slušajte dijete, pomozite mu da shvati što se događa i pokažite mu da se brinete i da mu želite pomoći

Nije uvijek lako

5 savjeta za odvikavanje od dojenja

Želite li odviknuti bebu ili dijete od dojenja, iz bilo kojeg razloga, donosimo vam par savjeta kako možete probati. Uk…

Bebimil

Znate li što je oblak sreće?

Bebimil žitne kašice s mlijekom osiguravaju vašem djetetu energiju i hranjive tvari potrebne za optimalan rast i razvoj