savjeti

Vodič kroz alergije za bebe i malu djecu

Najveći broj alergija uzrokovanih namirnicama nastaje u uzrastu poslije navršenih šest mjeseci, kad beba počne uzimati …

Odgovor stručnjaka

Zdrava dijeta za dojilju: Kako izgubiti 10 kg?

Mamu koja doji 11-mjesečnu bebu zanima kako zdravo izgubiti višak kilograma. Pročitajte savjet nutricionistice Mirne Tr…

Ljetni recepti

Brzo i fino: 6 recepata za popečke s povrćem

Priprema popečaka ili polpeta brza je i jednostavna, a mogu se poslužiti za doručak, večeru, međuobrok ili predjelo, uz…

protiv umora

Kako učinkovito podići energiju? Slijedite ova 3 pravila

Pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost i popodnevni odmor glavni su aktivatori pozitivne energije

drugo stanje

Kratki vodič kroz prvo tromjesečje trudnoće

Zdrava prehrana prije i tijekom trudnoće je osnova za dobro zdravlje mame i nerođenog djeteta. Trudnice trebaju posebno…

Odgovor stručnjaka

Kako pripremiti dijete na jasličku prehranu?

Desetomjesečno dijete kod kuće se zdravo hrani, a uskoro kreće u jaslice. Mamu zanima kako ga pripremiti na jasličku pr…

veliko istraživanje

Otkrili koji vitamin sprječava pobačaje i urođene mane

Samo jedan vitamin može pomoći da se spriječi razvoj urođenih mana kod embrija i beba, a on ujedno osigurava i zdravu t…

JumpingClay

Jedinstvena glina s kojom djeca uče kroz igru

JumpingClay glina, poznata kao najlakša i najmekša na svijetu te je izuzetno pogodna za modeliranje

razvoj okusa

Majčino mlijeko jedina je namirnica koju beba neće odbiti

Čim se rodi, beba se instinktivno okreće prema majčinim prsima vođena mirisom i okusom njezinog mlijeka

VITAMINI

Trebaju li trudnice uzimati vitamine nakon poroda?

Većina stručnjaka reći će vam kako je dojenje najbolji i najzdraviji način prehrane djeteta. Pored uravnotežene prehran…

ZDRAVA TRUDNOĆA

Kako se uspješno nositi s trudničkim tegobama?

Trudnoća je drugo stanje koje u vašem tijelu potiče različite hormonalne promjene. Na neke nuspojave nažalost ne možete…

KILOGRAMI U TRUDNOĆI

Zdrava prehrana: što sve treba biti na trudničkom meniju

Normalno je da trudnice nabace nešto kilograma, no to ne znači da smiju pretjerivati s hranom. U drugom stanju treba po…

Dodaci prehrani

Trebaju li trudnice konzumirati dodatke prehrani?

Buduće majke trebaju uzimati obroke koji će osigurati energiju kako za njih tako i za dijete. Dodaci prehrani doprinij…

JESTE LI ZNALI?

Hrana koju jedete može znatno utjecati na vašu (ne)plodnost

Određene promjene u prehrani mogu uvelike pospješiti plodnost, smanjiti rizik od pobačaja i podržati zdravu trudnoću

prehrana i spol djeteta

Ako želite začeti dječaka, jedite ovo voće

Nekoliko istraživanja potvrdilo je da prehrana majke prije začeća ima utjecaj na spol djeteta, čak i određena vrsta nam…

Odgovor stručnjaka

Zabrinuta mama: Jede li moje dijete previše?

Nutricionistica Tena Niseteo objašnjava kako kontrolirati prehranu djeteta i spriječiti pretilost u budućnosti

'Breatharijanstvo'

Žive od ljubavi i sunca: 'Jela sam samo pet puta u trudnoći'

Mislite li da biste mogli preživjeti cijelu trudnoću na samo par komadića voća i par zdjelica povrća? Upravo to je navo…

TRUDNICA U FORMI

Sve zamke lavovskog apetita u trudnoći - ne jedite za dvoje

Često se u trudnoći jede "za dvoje", no takva ishrana nije dobra ni za mamu ni za bebu. Umjerenom ishranom i dodacima p…

važnost tekućine

Kako očuvati hidrataciju tijekom trudnoće?

Hidratacija je uvijek važna, a tijekom trudnoće, tekućina je još više dragocjena jer pomaže kod ublažavanja zatvora i h…

istraživanje

Dojenje utječe negativno na gustoću kostiju majke?

Nutricionistički tim Vitaminoteke objašnjava rezultate švedskog istraživanja mineralne gustoće kostiju majki koje doje …