missMAMA

Matea Parlov Koštro: Pravilna prehrana kao ključ uspjeha u u sportu

Matea Parlov Koštro jedna je od najuspješnijih hrvatskih atletičarki, olimpijka, državna rekorderka na 10 km i prva osv…

Zdrava prehrana

Ovo su 4 najzdravija doručka, i to prema izboru liječnika

Doručak je najvažniji obrok u danu, pa je zato i red da taj obrok bude zdrav. No, što je to zapravo zdravo i što bi bil…

hrana u trudnoći

Zašto u trudnoći ne podnosiš svoju omiljenu hranu?

Iako averzija prema hrani može pogoditi svaku buduću majku, mala studija iz 2015. u časopisu Physiology & Behavior suge…

Ukusno i brzo

3 jednostavna, zdrava i zabavna recepta koja će djeca obožavati

Kad je postala mama, food blogerica Petra Sabljić, autorica IG profila @mama.kuharica otkrila je da kuhanje više nije s…

LJETO nam SE VRATILO

9 osnovnih savjeta kako preživjeti vrućine tijekom trudnoće

Trudnicama je osobito teško kada dođu velike ljetne vrućine. Teške noge, otečena stopala i vrtoglavica samo su neke od …

Blago na tanjuru

4 provjerene strategije za usvajanje pravilne prehrane

Jedan od čestih izazova s kojima se roditelji susreću odnosi se na osiguravanje pravilne prehrane u djece koja su izbir…

riječ stručnjaka

Kuhanje s djecom nije samo zabava. Evo kako oblikuje njihove emocije

Prema stručnjacima s University of Alberta, djeca koja redovito kuhaju s roditeljima pokazuju stabilnije prehrambene na…

Isprobajte ih u parku!

Zabavne vježbe koje potiču kognitivni i motorički razvoj djece

U vremenima kada ekrani sve češće zamjenjuju dvorišta, a svakodnevna igra na otvorenom postaje iznimka, važno je podsje…

Ono si što jedeš

6 namirnica koje djeca ne smiju jesti često

Svi roditelji ponekad posegnu za 'brzim' rješenjem zbog nedostatka vremena. Ipak i u takvim situacijama obrati pažnju k…

Još samo malo

Brojimo sitno! Ovo je 7 simpatičnih načina kako obilježiti kraj školske godine

Kraj školske godine je poseban trenutak za sve. Istina je da svatko ima svoje viđenje toga, pa nije isto jeste li učeni…

Igra bojama

Koji su vitamini i minerali ključni za pravilan dječji razvoj?

Roditeljstvo je put pun izazova, ali i čudesnih trenutaka. Promatranje djeteta kako raste, uči prve riječi, radi prve k…

Kviz spaja znanje i igru

Zavrti zdravi film: Nestlé i Kwizard imaju zabavan kviz o zdravim navikama

Kviz je osmišljen tako da se može rješavati bilo kad i bilo gdje, potreban je samo pristup internetu, a najuspješnije i…

oprezno s trudnicama

10 komentara koji najviše živciraju i izluđuju trudnice

Ako si trenutno u blaženom stanju iščekivanja bebe, možda ćeš se pronaći u iskustvu mame koja je izdvojila rečenice i k…

Pametno birajte

Masti u prehrani djece: prijatelj ili neprijatelj?

Kada govorimo o zdravoj prehrani naše djece, mnogi roditelji s razlogom pažljivo biraju namirnice koje stavljaju na tan…

Zdrave navike

Znate li što je tanjur pravilne prehrane i zašto je tako važan za djecu?

Kao roditelji, svi želimo isto – da naša djeca budu sretna, snažna i zdrava. No, zdrave navike ne dolaze preko noći. On…

savjeti za roditelje

10 savjeta kako pomoći djetetu tijekom sezone ispita

Ispitna groznica zahvatila je kuću? Bez brige uz malo podrške, razumijevanja i dobre organizacije, i ti i dijete možete…

jednostavno je

Evo kako možeš potaknuti razvoj svoje bebe

Tvoja beba uči brže nego što možeš zamisliti. Svaki pogled, dodir i osmijeh joj znači. Donosimo ti jednostavne i učinko…

Postoje dokazi

Muškarci koji planiraju bebu, trebali bi se suzdržavati od alkohola barem 3 mje…

Kad par planira bebu, obično su svi pogledi i nade usmjereni u – ženu. No, za trudnoću treba dvoje, pa ne treba nikako …

podivljali hormoni

Žudnja u trudnoći: Zašto si gladna 'hrane za utjehu'?

Pojačani apetit u trudnoći je mit. Tako sam mislila dok nisam u 13. tjednu trudnoće 'smazala' sve nachose u sekundi i t…

bolovi rasta

Bolovi i grčevi u nogama: Zašto se dijete noću bole noge i kako mu pomoći

Bolovi rasta su grčevi, bolovi u mišićima koje neka djeca osjećaju u obje noge. Bol u nogama se obično javlja kasno pos…