Mlada mama rodila je sina Marata Ivana prije mjesec i pol dana. Nakon što je na društvenoj mreži podijelila sliku s treninga, izazvala je salvu komentara. Kad je pravo vrijeme za povratak na trening?
Splitska glumica i djevojka popularnog pisca i kolumnista Hrvoja Šalkovića, stavila je na svoj Facebook profil sliku nakon vježbanja. Mladi par je dobio sina Marata Ivana krajem kolovoza. "Nema riječi da se to opiše, najsretniji trenutak u mom životu, eto", napisao je tada Hrvoje.
Oštri komentari zbog vježbanja
Mjesec i pol nakon poroda, mlada mama se odlučila vratiti u formu. Nakon što se pohvalila motivacijom na ovaj kišni dan, izazvala je oštre komentare. Iako je inspiracija mnogima, neki je i kritiziraju. "Mene zanima gdje je dijete u toj priči? Kad ste s njime? Kako stignete sve?", upitala ju jedna od pratiteljica na Facebooku na što je Ana Gruica odgovorila da tko se organizira i ima volju, stigne sve.
Kad je preporučljivo krenuti na trening?
No, je li preporučljivo brzo vraćanje na trening nakon porođaja? Razdoblje od 6 tjedana nakon poroda se naziva babinje i toliko je tijelu potrebno za potpuni oporavak. "U tom periodu preporučuje se više odmaranja jer život s novorođenčetom, posebno ukoliko dojite, može biti dosta iscrpljujući za organizam u toj ranoj fazi nakon poroda", objasnila je ginekologinja Petra Podobnik Brlečić.
Trebalo bi obavezno obaviti prvu ginekološku kontrolu i ako je sve uredno, nema prepreke za vraćanje u formu. "Kad je vaginalni i uredan porod, nema posebnih ograničenja za vježbanje, ali dobro je započeti laganijim intenzitetom", savjetuje ginekologinja. Slušajte svoje tijelo, odredite ritam prema mogućnostima i trenutnoj kondiciji i radite što volite.
Dobar dan radni narodeeee!!! Vani kiša... Motivacija na 100! Smoothie i prvi pravi gym day koji liči na trening!
Posted by Ana Gruica on Wednesday, 7 October 2015
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Mama dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Mama te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.